Conţinut
- Ce este intimitatea?
- Ce este intimitatea sănătoasă?
- 1. Neînțelegere
- 2. Abuz sau expunere timpurie la sex
- 3. Dependența sexuală
- 4. Anorexia intimității
- Abordarea problemei
Este primăvara - și sezonul nunților a ajuns! Cuplurile logodite din fericire și-au găsit adevărata iubire și sunt dornici să se bucure de o viață intimă. Cu toate acestea, odată ce etapa lunii de miere s-a încheiat, multe cupluri consideră că intimitatea le scapă.
În timp ce intimitatea este esențială pentru o căsătorie fericită, mulți dintre noi consideră că este dificil de definit și conceptualizat. Intimitatea înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți și nu este un termen pe care îl folosim foarte des.
Ce este intimitatea?
Intimitatea este definită ca: o relație personală apropiată, familiară, afectuoasă și iubitoare; cunoașterea detaliată sau înțelegerea profundă a ceva; calitatea de a fi confortabil, cald sau familiar cu cineva.
Intimitatea conjugală cuprinde a fi cunoscută la toate nivelurile: fizic, emoțional, mental, social, spiritual și sexual. Intimitatea creează și necesită încredere și acceptare reciprocă. Este calea către obținerea unui sentiment de „unitate” în căsătoria ta.
Nu sună așa cum speră fiecare cuplu la începutul călătoriei împreună? Cu adevărat, una dintre bucuriile căsătoriei este oportunitatea de a dezvolta și de a hrăni o intimitate sănătoasă.
De ce, atunci, ne străduim atât de mulți dintre noi să găsim calitatea intimității la care tânjim?
Ce este intimitatea sănătoasă?
Am observat patru detrimente principale pentru stabilirea unei intimități sănătoase în relații. Odată identificate, cuplurile le pot confrunta și depăși.
Iată câțiva factori care vă pot împiedica să vă bucurați de o intimitate completă cu soțul / soția.
1. Neînțelegere
„Intimitatea” este adesea folosită în mod greșit sinonim cu cuvântul „sex”, iar acest lucru duce la faptul că soții ignoră aspectele non-sexuale, dar la fel de importante, ale intimității.
Intimitatea sănătoasă se stabilește printr-un echilibru de apropiere fizică, emoțională, spirituală și mentală.
Ignoranța și dezinformarea despre intimitate sunt în continuare exacerbate de reprezentările nesănătoase sexualizate ale intimității în mass-media.
La capătul opus al mijloacelor de informare alimentate de poftă se află sentimente de tabu care înconjoară sexul. Majoritatea dintre noi nu aveam părinți care să știe să ne vorbească despre sex, cu atât mai puțin intimitate. Sau, pur și simplu, ne-a lipsit modelarea adecvată a intimității maritale sănătoase din partea părinților noștri.
2. Abuz sau expunere timpurie la sex
În medie, 1 din 7 băieți este abuzat sexual în copilărie. Pentru fete, rata aproape se dublează la 1 din 4. Copiii a căror primă experiență sexuală este impusă, constrânsă sau forțată au adesea denaturate așteptările și conceptele de intimitate sigură și sănătoasă.
Copiii care au suferit abuzuri emoționale se vor lupta, de asemenea, pentru a stabili intimitate iubitoare și de încredere în relațiile lor.
Aceeași consecință poate apărea și pentru copiii care au fost introduși în relații sexuale într-un moment inadecvat din punct de vedere al dezvoltării, prin expunerea la pornografie, filme cu rating R și versuri profane și sugestive.
Vindecarea din aceste experiențe este necesară pentru a clarifica calea unei relații intime sănătoase ca adult.
3. Dependența sexuală
Intimitatea sănătoasă este compromisă de dependența sexuală, o tulburare progresivă caracterizată prin gânduri și acte sexuale compulsive care provoacă suferință individului și celor dragi.
Simptomele dependenței sexuale pot acoperi o serie de comportamente legate de sex: pornografie, masturbare, sex pe telefon sau pe computer, întâlniri sexuale, sex fantezist, exhibiționism și voyeurism. Aceste tipare de comportamente sexuale în afara căsătoriei dăunează grav relației. Intimitatea sănătoasă poate fi reînvățată și înlocuiește comportamentele dependente, dacă dependentul caută și primește tratament profesional.
4. Anorexia intimității
Reținerea iubirii, afecțiunii, laudelor, sexului, sentimentelor și conexiunii spirituale sunt comportamente care semnalează că o persoană are anorexie intimă. Anorexia intimității este un tip de dependență de relație (o afecțiune în care o persoană are nevoie de dragoste, dar intră în mod repetat sau creează relații disfuncționale) și este adesea asociată cu dependențe sexuale. Scopul său este autoprotecția și combate vulnerabilitatea necesară pentru a crea intimitate.
Cu dependența sexuală, o persoană „manifestă” comportamente sexuale nesănătoase. Cu anorexia intimității, o persoană „acționează” prin reținerea conexiunii de la partenerul său într-o varietate de moduri. Reținerea activă a intimității provoacă o durere mare partenerului și provocarea emoțională a dependentului. Împiedică înflorirea relației și, în cele din urmă, căsătoria moare.
De obicei, atunci când o căsătorie se dizolvă din cauza anorexiei de intimitate, cei din afară și chiar copiii pot fi luați prin surprindere. Anorexia intimității este adesea o afecțiune pe care cuplurile o țin bine ascunse.
Abordarea problemei
Cuplurile cu intimitate nesănătoasă nu sunt singure în luptele lor. Multe cupluri suportă dureri de inimă similare. Spectrul intimității nesănătoase este larg, dar indiferent dacă durerea ta este extremă sau ușoară, totuși te confrunți cu dureri de inimă. Rădăcina durerii trebuie abordată înainte ca relația dvs. să poată avansa într-un loc mai sănătos, mai fericit și mai intim.
S-a dovedit că adresarea celor patru detrime primare către o intimitate sănătoasă facilitează vindecarea oricărui cuplu din spectrul intimității nesănătoase - dacă cuplul are dorința de a se îmbunătăți. La baza depășirii intimității nesănătoase se află dorința cuplului de a păstra căsătoria și familia. Dacă unul sau ambii parteneri se simt fără speranță, atunci recuperarea este dificilă. Cu toate acestea, cuplurile cu chiar și cea mai mică scânteie de dorință de recuperare pot începe procesul de vindecare. Am văzut cupluri care încep tratamentul cu foarte puține speranțe, totuși se angajează în proces și, în cele din urmă, își repară căsătoria. Se poate întâmpla și pentru tine.
Primul pas către recuperare este confruntarea cu moduri dăunătoare de gândire și comportare și înlocuirea acestora cu metode mai sănătoase. Căutați resurse psiho-educaționale adecvate, dovedite, cum ar fi cărți, videoclipuri și ateliere de cupluri.
Dezvoltarea și stabilirea unei intimități sănătoase este o călătorie transformatoare pentru fiecare cuplu. Deși este dificil și dureros pentru mulți, merită efortul pe măsură ce căutați un viitor mai luminos, mai iubitor și lăsați în urmă distorsiuni, abuzuri și dezinformare.