Conţinut
În munca mea cu cuplurile, o temă obișnuită este că aceștia se luptă mereu și mereu. De obicei, aceste argumente nu au o natură serioasă, totuși, de-a lungul anilor de a avea aceleași dispute, intimitatea emoțională începe să se destrame.
Ce este intimitatea emoțională?
Este capacitatea de a fi vulnerabil și de a nu avea această vulnerabilitate cu o consecință. Vezi asta printre vechii prieteni în care îți poți dezvălui nebunii, iar ei te iubesc și te acceptă oricum și de obicei râd împreună cu tine despre asta. Gândiți-vă când v-ați întâlnit prima dată și lunile care au urmat. Ești încântat să le vorbești și să-ți împărtășești gândurile, experiențele și ideologiile, iar această conexiune a fost magică. Această legătură este începutul dragostei romantice și al intimității emoționale. ACEL este secretul relațiilor de durată. Această conexiune și siguranță în a fi văzut și auzit pentru cine ești.
Mergeți rapid câțiva ani, iar corvoada mondenă a coexistenței ar putea începe să elimine această legătură și veți găsi că nu vă întoarceți la fel de des unii la alții pentru acest sprijin și intimitate emoțională sau intelectuală.
Ah! Dacă aș putea să vă spun intensitatea din spatele certurilor mele cu partenerul meu despre gunoi! O dată pe săptămână, coșul de gunoi trebuie să fie târât până la capătul drumului pentru a fi ridicat. Mă asigur că ceea ce trebuie să fie afară din casă este în afara și singura responsabilitate a partenerului meu ... este să o scot din garaj și să o las să fie ridicată. Mă trezesc, pregătesc bebelușii pentru școală, mă îmbrac pentru ziua la serviciu și mă îmbrac cu stiletto. Într-o zi bună, alerg și mă poticnesc cu pungile de carte și prânzul și poșeta mea și pantofii lor și nu împing pisicile în timp ce alerg prin ușa mașinii și văd că copiii nu întârzie astăzi! Și în timp ce scot ... acolo coșul de gunoi, încă pe partea laterală a casei. Să ne imaginăm telefonul colorat pe care urmează să îl primească. Transmit mesajul pentru a 50-a oară că acesta este singurul lucru pe care trebuie să-l facă marți !! El răspunde cu scuze fervente și două opțiuni, fie scot singur gunoiul (în stiletto-urile mele), fie las-o doar pentru săptămâna viitoare, nu este atât de mare și este obosit de copleșitoare. Argumentul a crescut apoi într-o încercare pasională de a fi auzit și înțeles de ambele părți.
Înțelegerea problemei
Aici meseria mea de terapeut (mediator și arbitru) devine foarte dificilă. Chiar este vorba despre coșul de gunoi? Chiar nu-i pasă sau este leneș? Este vorba de rigiditate? În toate situațiile, există două perspective și ambele sunt exacte - permiteți-mi să spun că din nou - ambele sunt exacte în percepțiile lor limitate despre adevăr. Singura modalitate de a depăși acest obstacol special și de a avea orice speranță de a păstra conexiunea intactă este să încercați să înțelegeți ce se află în spatele reacției partenerului.
De asemenea, urmăriți: Ce este un conflict de relație?
Care este marea afacere?
Nu doar să asculți pentru a-ți genera replica imaculată sau pentru a dezintegra poziția lor și a-ți justifica propria. Pentru a înțelege cu adevărat ce se află în spatele răspunsului negativ și de ce îl consideră o încălcare a valorii lor. Toate răspunsurile negative apar ca urmare a unei valori care este percepută ca fiind încălcată. În acest caz, nu este coșul de gunoi (deși este literalmente plin de fecale, fie de la scutec sau de la pisici și va crește, de asemenea, intensitatea mirosurilor murdare dacă este lăsat încă o săptămână). Este vorba de fiabilitate și fiabilitate. Sunt unul care poate face orice de unul singur dacă ar fi nevoie. Am fost să încredere că nu sunt singur în această relație și că sunt în stare mizeaza pe partenerul meu și că el își va continua cuvintele pentru că este de încredere. Acestea sunt valorile atunci când sunt încălcate, vor declanșa un răspuns negativ. Acesta este cazul în ORICE circumstanță în care consider că aceste valori nu sunt îndeplinite. Așa funcționează valorile. Din perspectiva sa, întârzia și se simte copleșit de celelalte responsabilități ale sale și, prin urmare, are nevoie înţelegere și compasiune de la partenerul său.
Atunci când sunt evaluate în acest mod, intenționează una dintre părți să reducă la minimum sau să respingă importanța celeilalte? Absolut nu. Fără înțelegerea a ceea ce este ascuns sub conflict, acest conflict va urma și se va manifesta într-o multitudine de circumstanțe diferite și rezultatul va fi același. Ia-ți timp să te întrebi pe tine și pe partenerul tău, NU care este marea afacere, mai degrabă De ce este o mare afacere.