Conţinut
- Caracteristicile unei persoane toxice
- A fi toxic este o tulburare de personalitate?
- Caracteristicile unei relații toxice
- Cum să faci față unei relații toxice
Relația ta a început grozav. Ai cunoscut un tip grozav și totul părea să dea clic. Ai așteptat cu nerăbdare timpul petrecut împreună, el te-a făcut să râzi, te-a făcut să te simți special.
Dar, pe măsură ce lunile au progresat, ați început să observați unele schimbări ale personalității sale. Complimentele pe care ti le oferea obișnuit au devenit mai degrabă critici.
În loc să ajungă devreme la întâlnirile tale, el apare acum târziu sau uneori îți trimite mesaje text în ultimul moment, spunând că nu poate ajunge deloc.
Începi să te temi să petreci weekendurile cu el pentru că te întorci la tine acasă duminică seara simțindu-te ... ei bine, doar rău despre tine. Simți că te așezi. De ce asta?
S-ar putea să fiți implicat cu o persoană toxică.
Caracteristicile unei persoane toxice
Oamenii toxici sunt cei care te doboară în mod constant în loc să te construiască. Energia lor negativă pare să pătrundă în starea ta de bine, făcându-te să te simți deprimat și drenat prin a fi în jurul lor.
Unele exemple de comportament toxic includ
- Egoism. Oamenii toxici iau, iau și rareori dau ceva partenerului lor: nu timp, nu sprijin, empatie sau chiar urechi ascultătoare. Totul este despre ei.
- Se epuizează pentru a fi în jur. Una dintre trăsăturile oamenilor toxici este personalitatea lor Debbie Downer. Se plâng mult și nu văd niciodată pozitivul în nicio situație. Sănătatea ta mintală suferă deoarece a fi în jurul acestui tip de negativitate te poate atrage într-o spirală descendentă.
- Nu sunt de încredere. Minciuna este o trăsătură toxică. Dacă descoperiți că partenerul dvs. vă minte în mod constant, acesta ar putea fi un semn că vă aflați într-o relație toxică.
- O altă caracteristică a unei persoane dificile este că îi simți judecată constantă. Oamenii toxici trebuie să-i micșoreze sau să-i critice pe alții. Este o modalitate pentru ei de a se simți mai bine decât tine. Nimeni nu vrea să fie într-o relație în care nu se simte suficient de bine, nu?
- Le lipsește empatia. Persoanele toxice nu pot să se pună în locul altora. Ca atare, nu au milă de cei mai puțin norocoși și își permit să batjocorească în mod liber, să critice sau să denigreze oamenii.
Dacă sunteți într-o relație cu o persoană toxică, nu vă așteptați să aibă grijă de dumneavoastră, dacă vă îmbolnăviți sau vă pierdeți slujba. Nu sunt capabili să fie generoși.
De asemenea, urmăriți: Trăsăturile unui partener auto-absorbit.
A fi toxic este o tulburare de personalitate?
Unii ar putea spune da. Cum te descurci cu persoanele toxice dacă aceasta este o tulburare de personalitate? O modalitate este prin comunicare.
Oamenii toxici au foarte abilități de comunicare proaste. Dacă sunteți într-o relație toxică, probabil că ați observat cât de slab comunicați dvs. și partenerul dvs.
S-ar putea să simțiți că deschiderea unei conversații este percepută imediat ca o amenințare de către persoana dvs. toxică.
S-ar putea să se îndepărteze chiar și atunci când încercați să vorbiți. Deci, trebuie să abordați acest lucru cu determinare, specificând că trebuie să comunicați deschis și sincer cu ei.
Caracteristicile unei relații toxice
Dacă vă întrebați dacă vă aflați într-o relație toxică, există șanse mari să fiți dacă:
- Evitați să petreceți timp cu partenerul dvs. pentru că timpul tău împreună nu este înălțător. De ce să rămânem într-o relație care nu îmbunătățește viața?
- În viața lor se întâmplă întotdeauna o dramă. Persoana ta toxică nu o are niciodată ușor. Există întotdeauna cineva care îl înșală sau nu îi recunoaște măreția. Este neînțeles la locul de muncă (dacă are un loc de muncă) și te acuză că nu-i înțelegi situația în viață. Vrei o relație care să fie mereu pe mări agitate, fără a avea niciodată un moment de pace și calm?
- Te simți acceptând un comportament de la partenerul tău care contravine eticii și principiilor tale. De exemplu, partenerul tău a furat ceva dintr-un magazin universal. Când i-ai spus că asta nu este în regulă, a râs și a spus: „oh, fac atât de mulți bani din noi; nu contează. ” Nu-l provocați. Iar dacă rămâi tăcut, te simți îngrozitor.
- Ai sentimentul că te mulțumești cu această relație pentru că nu vrei să fii singur. Știi în inima ta că această persoană toxică nu este potrivită pentru tine, dar te temi să fii singur, așa că îi treci cu vederea personalitatea toxică până când starea ta de bine începe să se destrame.
- Partenerul dvs. toxic vă subminează sentimentul de demnitate. Îți spune că ai fi mult mai frumoasă dacă ai pierde câteva kilograme. Nu spune niciodată că este mândru de tine. Îți denigrează prietenii și familia. El încearcă să te despartă de ei. Îți spune doar că știe să te iubească și nimeni altcineva nu o va face. Ți-ai pierdut propria identitate în fața acestei persoane toxice.
- Ești nefericit. Relațiile sănătoase vă stimulează coeficientul de fericire. O relație cu o persoană toxică îți reduce fericirea. Nu numai că te simți nefericit când ești în preajma partenerului tău toxic, dar această nefericire generală se scurge în alte părți ale vieții tale. Rareori mai râzi sau te simți prost și ușor. Este ca și cum această persoană toxică ar fi acolo în mod constant, o umbră întunecată aruncându-se peste tine.
Cum să faci față unei relații toxice
Ce poți face când te afli într-o relație cu atâtea trăsături toxice?
Dacă recunoașteți oricare dintre aceste semne de oameni toxici, încercați să le evitați cu orice preț., Acesta este un prim pas bun pentru a vă restabili identitatea și sănătatea mintală.
Ar fi util să vă retrageți și să aruncați o privire bună asupra vieții voastre. Starea ta de bine este prea prețioasă pentru a fi distrusă prin angajarea cu o persoană toxică.
Lasă-i să fie ei, iar tu să fii tu. Valori mult mai mult decât îți dă persoana toxică. Petreceți ceva timp pe voi înșivă și faceți un bilanț. Meriți mai bine decât asta.