Conţinut
- Nu încercați să navigați singur în acest moment stâncos
- Activitatea adulteră trebuie să se oprească. Chiar acum
- Răspunzând la întrebări
- Adulterii trebuie să dețină ceea ce au făcut
- Lucrați la abilitățile dvs. de comunicare
- Vindecarea sănătoasă din adulter urmează o cronologie zimțată
- Supraviețuirea infidelității face ca o căsătorie să fie mai puternică
Adulterul apare în peste 1/3 din căsătorii, potrivit site-ului Trustify. Dacă faci parte din acea treime nefericită, fii sigur că căsătoria ta poate sa supraviețuiește adulterului. Calea către vindecare este lungă și dureroasă, dar este posibil să reconstruiți o căsătorie plină de încredere și pe deplin onestă, dacă asta doriți amândoi să faceți.
Iată câteva sfaturi pentru a supraviețui adulterului într-un mod sănătos.
Nu încercați să navigați singur în acest moment stâncos
Căutați consiliere profesională în căsătorie. Nu sunteți sigur dacă doriți să rămâneți căsătoriți după ce ați descoperit că soțul dvs. este un înșelător? Cel mai bun mod de a afla acest lucru este sub îndrumarea unui consilier în căsătorie, cineva instruit în a ajuta cuplurile care trec prin cele mai dureroase momente să rezolve cum vor să arate viitorul lor. Pe măsură ce contemplați diferite scenarii, merită să discutați opțiuni în spațiul sigur al biroului unui consilier. Adulterul este un eveniment prea mare pentru a încerca să-ți dai seama singur de o cale, mai ales dacă unul dintre voi suferă atât de profund. A lua timp pentru a despacheta situația cu un expert este esențial pentru a vă ajuta să vă dați seama unde mergeți de aici.
Activitatea adulteră trebuie să se oprească. Chiar acum
Primul pas către reconstruirea încrederii începe cu încheierea aventurii. Acest lucru trebuie făcut imediat. Nu contează dacă a fost doar o afacere pe internet sau o situație adulteră din viața reală. Dacă sunteți serios că rămâneți căsătoriți, opriți acum afacerea. Dacă iubitul tău extraconjugal continuă să te trimită prin e-mail, să te trimită prin SMS sau să te telefoneze, refuză orice contact și, cel mai important, spune-i soțului tău despre asta. A fi transparent face parte din reconstruirea încrederii pe care ați pierdut-o când înșelați.
Răspunzând la întrebări
Soțul înșelător trebuie să fie dispus să răspundă la toate întrebările pe care le poate avea soțul trădat. Acum și în viitor. Dacă ai fi fost soțul înșelător, îmi pare rău, dar nu vei putea renunța la această obligație. Deși ar putea fi dureros să fii nevoit să te confrunți cu întrebările soțului / soției tale, aceasta face parte din procesul de vindecare a căsătoriei. Nu spuneți că nu doriți să vorbiți despre asta (asta nu va face ca întrebările să dispară). Nu-i spuneți soțului dvs. trădat că întrebările ei sunt obositoare sau că vă enervează. Are dreptul să cunoască toate faptele. Trebuie să știe ce, când, cum, pentru a-și ajuta propria recuperare. Nu credeți că a nu vorbi despre adulter vă va ajuta pe amândoi să treceți mai repede peste el. Ca orice lucru traumatic, trădarea trebuie abordată în aer liber pentru ca partea trădată să se simtă din nou întreagă.
Adulterii trebuie să dețină ceea ce au făcut
Adulterii nu trebuie să dea vina pe aspectul soțului / soției lor, neatenție, lipsă de interes sexual sau orice altă greșeală percepută care i-ar fi putut tenta să-și justifice modurile lor infame. Această atitudine nu ar fi o modalitate sănătoasă de a reuni cuplul. Dacă ai fi înșelător, ar trebui să te comporti ca un adult și să îți asumi responsabilitatea pentru ruperea legăturilor sacre ale căsătoriei. Începeți cu scuze din inimă și fiți pregătiți să vă cereți scuze atât timp cât este nevoie.
Lucrați la abilitățile dvs. de comunicare
Solicitați consilierului dvs. în căsătorie să vă dobândească mai bune abilități de comunicare. Pe măsură ce vă croiți drum prin acest pasaj care schimbă viața, va fi vital să știți să vorbiți respectuos unul cu celălalt. Fiți pregătiți, totuși, pentru unele lupte de explozie. Este firesc ca emoțiile tale să capete stăpânire, mai ales la începutul drumului către recuperarea conjugală. Ideea este să știi cum să treci peste acele momente incendiare și să folosești un limbaj care te conduce la conversații productive.
Vindecarea sănătoasă din adulter urmează o cronologie zimțată
Dacă tu ești cel care a fost înșelat, vei avea zile în care te trezești și nu-ți vine să crezi că soțul tău a fost intim cu o altă persoană. Și asta te va pune din nou la zero. Dar aveți încredere că, pe măsură ce avansați cu o comunicare deschisă și onestă, aceste zile vor fi din ce în ce mai puține. Este firesc ca aventura să pară că ți-a preluat viața atunci când afli de ea, dar timpul va ajuta la diminuarea acestor sentimente dureroase, mai ales cu un partener care rămâne dedicat restabilirii încrederii în căsătoria ta.
Supraviețuirea infidelității face ca o căsătorie să fie mai puternică
Rana deschisă poate duce la o căsătorie mai sănătoasă dacă primul ajutor se efectuează corect. Unul dintre cuplurile care spun că au supraviețuit adulterului și au început să construiască o căsătorie mai sănătoasă este că afacerea i-a ajutat să se vorbească cu sinceritate pentru prima dată în ultimii ani. . Întrucât era puțin de pierdut, resentimentele îndelungate au fost exprimate în cele din urmă, ceea ce a permis cuplului angajat să lucreze la problemele îngropate. În timp ce nimeni nu vrea să se confrunte cu înșelăciunea într-o căsătorie, folosirea acestui moment esențial pentru a curăța casa și a se îndrăgosti unul de celălalt este o modalitate de a transforma lămâile în limonadă.