Să lupți sau să nu lupți? Terapia individuală poate ajuta

Autor: John Stephens
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
"Nu Pot Fara Paine"/ Afla Cum Iti Poate Subrezi Sanatatea Si De Ce Te Ingrasa Painea!
Video: "Nu Pot Fara Paine"/ Afla Cum Iti Poate Subrezi Sanatatea Si De Ce Te Ingrasa Painea!

Conţinut

La un moment dat la sfârșitul anilor '20, mi-a devenit clar că bărbații de care eram cel mai atras erau cei mai răi parteneri pentru mine. Cele mai pasionate relații ale mele, cele pe care le-am simțit erau „menite să fie”, bărbații care erau „sufletele mele pereche” ... acestea au fost cele cu care am avut cea mai mare dramă, cele mai urâte lupte, cel mai mult haos, cea mai durere . Ne-am declanșat reciproc ca nebuni. Aceste relații semănau cel puțin cu relația sănătoasă pe care mi-o doream.

Sunt sigur că unii dintre voi se pot relaționa.

(Ghici ce? Știu cum să remediez acest lucru. Continuă să citești.)

Acest lucru m-a determinat să mă simt destul de lipsită de speranță. Cum ar putea fi adevărat că eram destinată fie să am o relație cu multă pasiune și multă luptă, fie să fiu retrogradată într-o relație plictisitoare care era stabilă, dar lipsită de pasiune? Aceasta părea o pedeapsă crudă și neobișnuită pentru că am crescut într-o familie nesănătoasă.


Am făcut tot felul de lucruri în mintea mea pentru a face față acestui lucru. Am decis la un moment dat că singura soluție era să am o relație deschisă, astfel încât să pot avea o căsătorie stabilă, cu o doză de pasiune. Dar știam în inima mea că nu va funcționa cu adevărat pentru mine.

De ce am ales terapia

Mulți ani, în timp ce mă luptam cu această dilemă, îmi făceam și munca. Știam bine că motivul pentru care am fost atras de acest tip de parteneri a fost copilăria mea instabilă. Așa că am fost în terapie săptămânală, desigur, dar și mai mult decât atât. Am făcut retrageri în loc de vacanțe pentru a face mai multă terapie. Retragerile au implicat dezgolirea sufletului meu și scufundarea profundă până la lucrările cele mai interioare ale Sinelui meu. Erau scumpe și dure. Am vrut să petrec o săptămână plângând și revenind la durerea copilăriei când aș fi putut fi pe plaja din Mexic? Nu. Am vrut să mă confrunt cu toți demonii și temerile mele? Nu mai ales. Am așteptat cu nerăbdare să-i las pe alți oameni să vadă părțile din mine de care mi-era rușine? Nici măcar un pic. Dar am vrut o relație sănătoasă și cumva știam că aceasta este calea către aceasta.


Am avut dreptate. A mers

Încetul cu încetul, îmi arunc vechile moduri, vechile credințe, vechile atracții. Încetul cu încetul, am aflat ce mă împiedica. M-am vindecat. Am iertat. Am crescut. Am învățat să mă iubesc și am pășit în sinele meu deplin.

Acum atenție, nu mi-am dat seama niciodată că am crescut să fac. Sau vindecare de făcut. M-am simțit bine. Nu eram deprimat sau anxios. Nu eram pierdut sau confuz. Nu mă zbăteam în niciun fel, cu excepția faptului că relațiile mele erau de rahat. Monogamia în serie îmbătrânea ... la fel și eu. Dar știam că numitorul comun în relațiile mele eram eu. Așa că m-am gândit că ceva din mine trebuie să se schimbe.

S-au schimbat multe. M-am schimbat în moduri pe care nu mi le-aș fi putut imagina. Și m-am trezit, în cele din urmă, cu un bărbat care sunt înnebunit după cine este cât se poate de sănătos și stabil. Nu este surprinzător că este unul dintre acei oameni rare a căror copilărie a fost grozavă. (Nu am crezut cu adevărat la început, dar se dovedește a fi adevărat). Nu ne luptăm și rareori ne declanșăm. Când o facem, vorbim despre asta și este dulce și tandru și amândoi ne simțim mai îndrăgostiți după aceea.


În aceste zile, cuplurile vin adesea la mine pentru terapie și îmi spun că se luptă tot timpul, dar sunt atât de îndrăgostiți și vor să rămână împreună. Le spun mereu adevărul: te pot ajuta, dar va fi mult de lucru.

Le explic că motivul pentru care se luptă este că partenerul lor declanșează o parte din ei înșiși nevindecată. Și că vindecarea pe tine însuți este singura modalitate de a opri nebunia.

Cred că mai ales nu mă cred. Ei cred că pot găsi doar un partener care să nu-i declanșeze. Ei cred că „nu sunt eu, ci el / ea”. Și sunt speriați. Desigur. Și eu m-am speriat. Înțeleg.

Dar unele cupluri sunt de acord să înceapă călătoria. Iată de ce sunt terapeut de cupluri. Aceasta este a mea raison d'etre. Am să mă alătur lor într-o călătorie miraculoasă și frumoasă. Voi fi alături de ei pe măsură ce se îndrăgostesc unul de celălalt într-un mod cu totul nou, ca oameni care sunt mai întregi și mai capabili de dragostea adulților.

Deci, mergeți mai departe, continuați să luptați dacă trebuie. Sau continuați să căutați pe cineva cu care nu veți lupta. Sau renunțați și stabiliți-vă. Sau convinge-te că nu ai fost menit pentru căsătorie. Stiu mai bine. Știu că poți avea ceea ce am. Cu toții suntem capabili să ne vindecăm.

Nu a fost chiar așa de rău, toată terapia. Seamănă cu nașterea ... de îndată ce s-a terminat, nu pare atât de rău. Și, de fapt, ți-a plăcut. Și vreau să o fac din nou.