Conţinut
- De ce doare atât de mult infidelitatea
- Etapele vindecării după infidelitate
- Dacă nu te simți mai bine?
Toți cei care au trecut cu succes vor fi de acord - vindecarea după infidelitate are câteva etape pe care trebuie doar să le parcurgeți. Și toți sunt duri și dureroși. Până când nu mai sunt. Și vă promitem - veți trece peste asta. Știm că acesta este singurul lucru pe care probabil trebuie să-l știți în acest moment, deoarece pentru cei trădați de cei dragi în acest fel, poate părea că nu se vor mai îmbunătăți niciodată. Se va.
De ce doare atât de mult infidelitatea
Dacă vorbiți cu oricine a experimentat infidelitatea partenerului, indiferent dacă au rămas împreună sau s-au despărțit, dacă au încercat să repare lucrurile sau pur și simplu au ajuns direct să lase relația în urmă, cu siguranță veți auzi un lucru - a fost unul dintre cele mai dureroase lucruri de trecut. Pare destul de universal, deși există unele culturi în care este posibil să nu fie la fel de surprinzătoare sau de trădare ca în cultura occidentală.
Motivul pentru care se încadrează în unul dintre cei mai mari factori de stres din viața unei persoane este o întrebare culturală, precum și evolutivă. Marea majoritate a culturilor moderne sunt orientate monogam, cel puțin în momentul în care cei doi decid să se căsătorească. Înseamnă că ați decis să vă dedicați tot timpul și afecțiunea unei singure persoane, să construiți viața împreună, să parcurgeți totul ca o echipă incasabilă. Și o aventură zdruncină această noțiune până la capăt.
Mai mult, nu este doar o problemă din punct de vedere sociologic. Din punct de vedere biologic, s-ar putea să nu ne facem monogami. Cu toate acestea, când biologia a venit împreună cu dezvoltarea noastră culturală ca specie, aceasta a dus la o evoluție care a venit împreună cu gelozia și nevoia de a ne poseda partenerul în întregime. De ce? Deoarece infidelitatea se încurcă cu reproducerea noastră sau, mai exact, cu bunăstarea descendenților noștri - odată ce am găsit perechea perfectă, nu vrem ca descendenții noștri să aibă concurență cu codul genetic la fel de superior.
Dar, când toate aceste explicații sunt luate în considerare, ceea ce ne-a rămas este un adevăr simplu - la nivel personal, infidelitatea partenerului nostru doare ca nimic înainte. Este problema încrederii rupte. Este problema de a nu te mai simți niciodată în siguranță cu acea persoană. Ne zdruncină stima de sine până la bază. Ne poate distruge întreaga viață. Și pur și simplu ne arde o gaură în intestine.
Etapele vindecării după infidelitate
Trecerea prin procesul de vindecare după infidelitate este ușor diferită de recuperarea după o pierdere personală atunci când cineva apropiat moare. Pentru că ceva a murit. Și să spunem chiar acum - ar putea apărea ceva mai bun din asta. Dar veți trece prin etapele plângerii legate de relația voastră, de încrederea dvs. și de multe alte lucruri.
În primul moment în care veți afla despre afacere, indiferent dacă a ieșit din albastru sau ați avut o bănuială de luni (sau ani), veți trece inevitabil prin negare. Este un șoc prea mare! Mai ales dacă există încă o marjă de manevră pentru îndoială. Chiar și atunci când îl vedeți cu ochii sau îl auziți direct de la partenerul dvs., este posibil să căutați explicații alternative frenetic.
Cu toate acestea, când devine clar că nu există nicio îndoială, tu, ca toți oamenii, vei fi probabil consumat de o mânie de nedescris. Și, din păcate, această etapă are tendința de a dura foarte, foarte mult timp. Cu toate acestea, dacă nu îi permiteți să devină patologică, furia este o parte necesară a procesului de vindecare, deoarece vă permite să vă exprimați toată durerea și gândurile.
Odată ce reușiți să faceți față furiei, veți trece la negocieri. În relațiile amoroase, această etapă poate lua mai multe forme, dar toate au scopul de a vă scoate din situație așa cum este. Cu toate acestea, asta nu va funcționa. Ceea ce trebuie să se întâmple este ca tu să treci la următoarea parte a procesului de vindecare, care este depresia. Sună ciudat, dar este o parte esențială a procesului, deoarece numai după ce depresia poate ajunge la etapa finală, care este acceptarea. Acceptare care ne va schimba pentru totdeauna și, sperăm, în bine.
Dacă nu te simți mai bine?
În oricare dintre aceste etape, aveți dreptul să nu simțiți că veți putea face față. Nu fi greu cu tine și nu încerca să te forțezi să parcurgi rapid etapele despre care am vorbit. Poate dura ani. Și dacă sună demotivant, nu uitați - este o cale sigură spre a vă simți din nou bine, poate fi puțin cam lungă în anumite momente. Dar dacă simți că nu te descurci singur, nu ezita să vizitezi un psihoterapeut - nu e rușine să ceri ajutor după o astfel de lovitură uriașă în viața ta.