Conţinut
- 1. Mulți confundă nevoile de sănătate mintală cu slăbiciunea
- 2. Factorii economici complică lucrurile
- 3. Schimbarea sistemelor familiale duce la disperare
- 4. Este posibil ca bărbații să nu recunoască semnele
- 5. Este posibil să nu știe unde să apeleze pentru ajutor
- Aruncând lumină asupra problemelor de sănătate mintală masculină
Ce moment mai bun pentru a deschide un dialog despre sănătatea mintală a bărbaților decât în iunie, luna sănătății bărbaților și luna de Ziua Tatălui?
Bărbații suferă de boli mintale la ritmuri similare cu cele ale femeilor, dar este mult mai puțin probabil să caute ajutor. Consecințele lăsării sale netratate pot fi tragice.
Există multe motive mai puțin cunoscute pentru care bărbații nu vorbesc despre sănătatea mintală și chiar ezită să caute ajutor există atunci când se simt deprimați, anxioși sau altfel nu ei înșiși. Unele provin din așteptările culturale legate de ceea ce înseamnă a fi masculin, în timp ce altele se datorează lipsei de bani sau a asigurărilor de sănătate.
Uneori, bărbații nu recunosc semnele că ceva nu este în regulă și nu știu unde să apeleze pentru ajutor, dacă o fac.
Iată câteva motive pentru care bărbații nu solicită ajutor pentru sănătatea mintală.
1. Mulți confundă nevoile de sănătate mintală cu slăbiciunea
Creierul tău este un organ și, ca oricare altul, se poate îmbolnăvi.
Cu toate acestea, bărbaților li se spune să „suge” atunci când vine vorba de durere fizică. Este de mirare că, dacă recunosc semnele bolii mintale în sine, refuză să caute ajutor?
Termenul „masculinitate toxică” se referă la modul în care societatea noastră impune stereotipuri despre cum ar trebui să acționeze un om. Bărbaților li se spune că ar trebui să mențină un comportament stoic chiar și atunci când se confruntă cu circumstanțe zdrobitoare. Băieții cresc vizionând filme în care eroii suferă membre rupte și alte răni grave, nu cu lacrimi de durere, ci cu o înțelepciune și un zâmbet.
Ei învață devreme că admiterea durerii este sinonimă cu slăbiciunea.
Schimbarea acestui stereotip va necesita timp, dar dacă vă temeți că un bărbat pe care îl iubiți poate avea o boală mintală, asigurați-vă că purtați o discuție.
- Lasă-i să ceară ajutor demonstrează puterea, nu slăbiciunea.
- Împărtășiți povești ale unor băieți duri celebri precum Dwayne „The Rock” Johnson, care și-a detaliat recent lupta cu depresia în mod public și așa mai departe.
2. Factorii economici complică lucrurile
În sistemul familial tradițional, bărbații ieșeau și câștigau un salariu în timp ce femeile rămâneau acasă pentru a crește familia.
Cu toate acestea, decenii de stagnare a salariilor au făcut din ce în ce mai dificilă supraviețuirea oamenilor cu un singur venit. Bărbații născuți în urmă cu 40 de ani au crescut într-o lume în care tații lor își permiteau să își cumpere o casă chiar dacă nu absolveau niciodată liceul, ceva mult mai puțini tineri adulți se pot descurca astăzi dacă nu provin dintr-un mediu privilegiat și moștenesc o sumă ordonată.
Cercetătorii au descoperit o corelație directă între nivelurile sărăciei și ratele de sinucidere.
Sinuciderea a devenit o problemă atât de răspândită, încât furnizorii de servicii medicale trebuie să actualizeze continuu evaluările riscurilor pentru a examina ideea. Dacă vă temeți că un bărbat pe care îl iubiți se gândește la sinucidere, mai ales dacă și-a pierdut recent un loc de muncă sau a experimentat o altă nenorocire, aflați semnele și ajutați-l să găsească ajutor.
3. Schimbarea sistemelor familiale duce la disperare
Astăzi, mai mulți bărbați au crescut în case monoparentale decât oricând. Băieții crescuți în aceste gospodării prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli mintale.
În plus, deși nu mai este adevărat că jumătate din toate căsătoriile se încheie cu divorț, un număr mare dintre ele o fac. Sistemul juridic se schimbă încet, iar instanțele păstrează încă o părtinire față de femeile aflate în cazuri de custodie.
Pierderea contactului cu copiii poate face ca bărbații să devină disperați.
4. Este posibil ca bărbații să nu recunoască semnele
Bărbații exprimă tulburări precum depresia și anxietatea altfel decât femeile.
În timp ce femeile tind să-și îndrepte durerea spre interior și să folosească cuvinte precum „trist” sau „deprimat”, bărbații tind să devină mai iritabili decât de obicei.
Iată alte semne de probleme de sănătate mintală de căutat la tipul special pe care îl iubești -
- Pierderea de energie - Pierderea de energie poate proveni din mai multe motive, dar depresia este o cauză frecventă.
- Pierderea interesului pentru activitățile plăcute anterior - Bărbații cu depresie și anxietate pot renunța la liga de softball din weekend sau să renunțe la întrunirile de familie pentru a sta acasă și pentru a se uita la televizor. De asemenea, tind să-și piardă interesul pentru sex.
- Furia și izbucnirile - Bărbații care nu recunosc semnele depresiei trebuie adesea să fie tratați cu mănuși pentru copii pentru a evita o izbucnire.
- Abuz de substanțe - Bărbații tind să se auto-mediceze cu droguri și alcool. De asemenea, ei pot participa la comportamente cu risc ridicat, cum ar fi viteza și țeserea în și din mașini pe autostradă.
Dacă vedeți aceste semne, vorbiți din inimă. Oferiți-i pentru a-i ajuta să găsească un terapeut sau psihiatru. Dacă vă temeți că se pot face rău, puteți apela linia telefonică națională pentru sinucideri și solicita sfatul unuia dintre consilierii săi instruiți.
5. Este posibil să nu știe unde să apeleze pentru ajutor
Împărtășiți resursele cu persoana iubită, cum ar fi modul în care textul 741741 le poate pune în legătură cu o persoană de asistență anonimă pe care o poate contacta discret pentru ajutor.
Însoțiți-i la programarea unui medic pentru trimiterea la serviciile de sănătate mintală și țineți-le de mână în timp ce discută despre posibilele tratamente.
Aruncând lumină asupra problemelor de sănătate mintală masculină
Mulți bărbați ezită să abordeze problemele de sănătate mintală, dar acest lucru le poate îmbunătăți calitatea vieții.
Dacă un bărbat pe care îl cunoașteți îl doare, ajutați-l să găsească îngrijirea de care are nevoie pentru a-și reveni. S-ar putea să salvați o viață.