Conţinut
- Înțeles jealousy
- 15 Semne de gelozie într-o relație
- 1. Verificându-vă în mod repetat
- 2. Urmărindu-te în jur
- 3. Furios când faci ceva fără ele
- 4. Intervenind în cercul tău social
- 5. Îți pune la îndoială prietenia cu alte persoane
- 7. Îți spun cum să te îmbraci
- 8. Nu vezi binele din tine
- 9. Te urmărește
- 10. Se aprinde când menționezi o altă persoană
- 11. Te acuză că ai înșelat
- 12. Te descurajează să ieși
- 13. Controlul comportamentului dumneavoastră
- 14. Te face să te explici
- 15. Mâniați când faceți complimente altora
- 16. Vrei să afli despre trecutul tău
- 5 pași când vă confruntați cu partenerul dvs. gelos
- 1. Porniți conversația calm
- 2. Exprimă ce simți
- 3. Cereți să se schimbe
- 4. Oferă-le șansa de a vorbi
- 5. Recunoașteți răspunsul sau plecați
- Concluzie
În general, oamenii consideră că semnele ocazionale de gelozie într-o relație sunt inofensive, deoarece majorității oamenilor nu le place să facă față unei amenințări la adresa relației lor.
În timp ce semnele de gelozie într-o relație nu sunt o mare problemă inițial, este crucial să căutați gelozie extremă în relații. Îți poți arăta nemulțumirea atunci când partenerul tău preferă să fie alături de alte persoane chiar și atunci când ești în preajmă sau dacă le apreciază mai mult.
Cu toate acestea, gelozia nesănătoasă pe probleme banale este inacceptabilă, deoarece vă poate distruge relația. Potrivit unui studiu, gelozia este unul dintre semnele principale ale violenței domestice. Deși asta nu înseamnă că gelozia relațională este întotdeauna periculoasă, înseamnă că gelozia extremă poate pune capăt relației tale.
Deci, ce înseamnă gelozia într-o relație?
Înțeles jealousy
Gelozia este un sentiment de furie sau resentimente atunci când cineva crede că o altă persoană încearcă să atragă atenția iubitului sau partenerului său. Oamenii folosesc gelozia și invidia în mod interschimbabil pentru a însemna dorința puternică a unei persoane de a poseda ceea ce are o altă persoană. Cu toate acestea, cei doi termeni diferă.
Invidia este sentimentul de resentiment care se acumulează atunci când vrei posesiunile sau calitățile altei persoane. În schimb, gelozia este controlul pe care doriți să-l aveți asupra a ceva sau a unei persoane care este deja a voastră. Este un mijloc de a-ți proteja atașamentul sau de a arăta o dominație absolută asupra cuiva sau ceva.
Psihologii au studiat diferența dintre semnele invidiei și gelozia pentru a distinge între cauzele lor și modul în care acestea afectează comportamentul. Invidia îi face pe oameni să dorească lucrurile și calitățile altora. Cu toate acestea, gelozia îi face nesiguri în legătură cu ceva sau cineva care este deja în viața lor.
15 Semne de gelozie într-o relație
Când cineva este într-o relație, poate fi greu de spus dacă gelozia a devenit un domeniu de îngrijorare.
Dacă bănuiți semne de gelozie într-o relație în care vă aflați și doriți să știți cum să le identificați, verificați aceste 15 semne de gelozie în relație:
1. Verificându-vă în mod repetat
Puteți afla dacă cineva este gelos observând cât de des vă verifică. Primirea câtorva mesaje text sau apeluri înseamnă că partenerului dvs. îi pasă de bunăstarea dvs. Dar când partenerul tău sună în mod repetat, mai ales când ești afară cu prietenii, este un semn revelator al geloziei într-o relație.
Comunicarea este esențială în orice relație, dar studiile au arătat că utilizarea tehnologiei pentru a vă conecta constant cu partenerul dvs. poate reduce semnificativ satisfacția relației.
2. Urmărindu-te în jur
Urmărirea partenerului la evenimente este o modalitate excelentă de a construi o legătură mai puternică.
Cu toate acestea, atunci când partenerul tău simte nevoia să te urmărească peste tot sau se enervează când le spui să rămână în urmă, este un semn de gelozie în relație. Cuplurile beneficiază de acordarea reciprocă de spațiu, deoarece le ajută să evite pierderea lor în relație.
3. Furios când faci ceva fără ele
A petrece timp semnificativ cu partenerul tău este un mijloc de a-ți consolida relația și de a-ți construi prietenia. Când te separi de ele, s-ar putea să simți că lipsește ceva, ceea ce este normal. Dar dacă partenerul tău se enervează când faci ceva fără ele, arată gelozie extremă.
Cuplurile au hobby-uri separate în care se bucură de mine. Facilitează o relație fericită și sănătoasă. Fumatul atunci când partenerul tău decide să se distreze cu prietenii lor sau în altă parte prezintă semne de comportament gelos.
4. Intervenind în cercul tău social
Unul dintre semnele geloziei într-o relație este atunci când partenerul tău invadează în mod constant adunările tale sociale neanunțate.
De exemplu, partenerul tău poate intra brusc în petrecerea prietenului tău, totul în numele verificării tale. S-ar putea să se oprească și la locul de muncă atunci când vă aflați într-o întâlnire.
5. Îți pune la îndoială prietenia cu alte persoane
A pune întrebări despre oamenii din viața partenerului tău este normal, deoarece este un mod de a-i cunoaște mai bine.
Cu toate acestea, atunci când partenerul tău vrea să știe totul despre relația ta cu alte persoane, este un semn îngrijorător de gelozie. Nu vă mirați când vă vor cere să confirme tot ce le-ați spus.
7. Îți spun cum să te îmbraci
Când partenerul tău insistă ferm că ar trebui să porți o anumită rochie sau coafură, este un semn de gelozie în relații.
Oamenii au o imagine a modului în care își doresc să arate partenerul lor, dar nu pot fi exigenți. Știind unde să trasezi linia marchează o relație sănătoasă.
8. Nu vezi binele din tine
Unul dintre semnele geloziei într-o relație este atunci când partenerul tău te subminează și te face să te simți mic.
În loc să vă încurajeze și să vă susțină, ei vă conving să lăsați un proiect în urmă și vă sugerează un concept mai redus pentru a încerca.
9. Te urmărește
Un alt semn al geloziei de relație este atunci când partenerul tău te pândește când ieși sau ești pe conturile tale de socializare.
Pot chiar să angajeze pe cineva care să vă urmărească, să vă pirateze contul sau să solicite să știe de ce aveți anumite conversații. Când observați urmărirea, este o gelozie nesănătoasă.
Urmăriți acest videoclip care vă poate ajuta să identificați semnele de urmărire:
10. Se aprinde când menționezi o altă persoană
Dacă v-ați întrebat: „Ce simt gelozia?” urmăriți cum reacționează partenerul dvs. când menționați întâmplător numele altei persoane.
S-ar putea să se enerveze sau să vă pună mai multe întrebări pentru a vă cunoaște relația cu această persoană, chiar și atunci când cealaltă persoană este prietenul sau colegul dvs. la locul de muncă.
11. Te acuză că ai înșelat
O acuzație greșită de înșelăciune este punctul culminant al tuturor celorlalte semne de gelozie într-o relație.
Într-adevăr, este o acuzație tipică a unei persoane cu gelozie extremă. Glumirea cu partenerul tău este normal, dar când fiecare conversație se învârte în jurul tău înșelând atunci când nu este corectă, ar trebui să fii foarte vigilent.
12. Te descurajează să ieși
Gelozia extremă se dezvăluie atunci când partenerul tău te oprește să ieși.
Un partener gelos vrea să te vadă alături tot timpul și alege o luptă meschină oricând ai o ieșire. Argumentul este un rezultat direct al geloziei lor bazat pe o mentalitate nesigură.
13. Controlul comportamentului dumneavoastră
Când partenerul tău îți cere să acționezi într-un anumit mod, acesta este unul dintre semnele geloziei într-o relație. De exemplu, dacă partenerul tău îți spune să le complimentezi pe rețelele de socializare sau îți spune să stai în spatele lor în timp ce îți soluționează problemele, este un marker clar al controlului comportamentului.
Terapeutul Kamalyn Kaur a observat că controlul comportamentului în relații afectează încrederea persoanei controlate și bunăstarea emoțională generală. Este în interesul tuturor să ne îndepărtăm de o astfel de relație.
14. Te face să te explici
O altă modalitate de a observa gelozia este atunci când partenerul tău cere detalii despre tot ceea ce faci și despre oamenii pe care îi întâlnești.
Psihoterapeutul Sharon Martin detaliază modul în care justificarea, argumentarea, apărarea și explicarea dvs. (JADE) marchează modele nesănătoase de comunicare a relației care afectează negativ individul și relația.
15. Mâniați când faceți complimente altora
Dacă doriți să verificați dacă partenerul dvs. este sau nu gelos, observați reacția lor atunci când oferiți altora complimente simple.
Aprecierea celorlalți chiar și atunci când ești într-o relație nu înseamnă că înșeli. Când partenerii tăi aruncă rabieturi peste complimente inofensive, aceștia sunt nesiguri, prezentând semne de comportament gelos.
16. Vrei să afli despre trecutul tău
Chiar dacă relațiile dvs. anterioare nu mai contează, un partener cu semne de gelozie dorește să cunoască fiecare detaliu. Și dacă spui nu, se vor enerva. Insecuritatea lor determină dorința lor tot mai mare de a afla mai multe despre trecutul tău în mod constant.
5 pași când vă confruntați cu partenerul dvs. gelos
Dacă încă mai ai dorința de a-ți face relația să funcționeze, poți iniția schimbări care să abordeze aceste semne de gelozie într-o relație.
Consultați următorii pași pentru a comunica cu partenerul dvs. despre gelozia lor vizibilă:
1. Porniți conversația calm
Asigurați-vă că nu faceți să pară că au o problemă.
În schimb, prezentați-o ca și cum ar fi o problemă pe care ați dori să o rezolvați împreună pentru a avansa relația. Te-ar ajuta, deoarece ți-ar salva partenerul de a te simți încolțit, ceea ce i-ar putea face mai deschiși la conversație.
2. Exprimă ce simți
Comunicați-vă sentimentele sincer și sincer. Încercați să nu eliminați cuvinte despre cum vă face să vă simțiți comportamentul.
Exprimați clar ce este înțelegerea dvs. despre o relație sănătoasă și ce așteptări vă îndreaptă. Fii asertiv și non-apologetic, deoarece ai dreptul să fii într-o relație care îți satisface nevoile.
3. Cereți să se schimbe
Anunțați-i că aveți nevoie de ei pentru a-și schimba acțiunile sau modul în care vă vorbesc.
A cere schimbări pozitive care ar aduce beneficii relației tale nu este egoist în niciun fel. Solicitarea hotărâtă pentru o schimbare ar transmite gravitatea problemei pentru dvs. partenerului dvs.
4. Oferă-le șansa de a vorbi
Cel mai bine este să le ascultați și explicațiile.
Încearcă să nu te lași prea departe cu nemulțumirile tale pentru a uita să le oferi spațiul pentru a vorbi. Ascultarea lor vă va ajuta să înțelegeți mai bine lucrurile și să vă planificați acțiunile în consecință.
5. Recunoașteți răspunsul sau plecați
În această etapă, răspunsul partenerului dvs. va determina către ce direcție se îndreaptă relația.
Dacă sunt sumbri și își acceptă greșelile, le poți spune că le apreciezi onestitatea și intenționezi să faci lucrurile să funcționeze. Cu toate acestea, dacă nu văd nimic în neregulă cu acțiunile lor, poate fi timpul să vă reevaluați poziția și să plecați.
Concluzie
Relațiile vin cu trăsăturile lor, inclusiv semne de gelozie într-o relație.
Gelozia ocazională este normală, dar gelozia extremă poate fi dezastruoasă pentru toți cei implicați. Dacă bănuiți că partenerul dvs. are unele tendințe geloase și doriți să știți cum să le identificați, acordați atenție semnelor enumerate în acest articol.