Conţinut
- Înțelegeți mai întâi etapele divorțului
- Când aveți nevoie de consiliere pentru divorț
- Avantajele consilierii pentru divorț
Consilierea divorțului pentru cupluri s-ar putea să sune ca ultimul lucru pe care doriți să-l faceți acum că nu sunteți cu adevărat un cuplu cu fostul dvs. Totuși, ar putea fi cea mai bună soluție la multe dintre problemele care apar după divorț. Fie că tu însuți te lupți cu obținerea unei închideri, fie că comunicarea ta seamănă cu un câmp de luptă, un consilier de divorț poate aduce o ușurare atât de necesară cuplurilor divorțate.
Înțelegeți mai întâi etapele divorțului
A trece printr-un divorț nevătămat este aproape imposibil. Dar, a ieși dintr-un divorț cu un nou respect pentru tine, fostul tău soț și lumea în întregime nu este un rezultat de neatins al acestei schimbări majore din viața ta. Pentru a ajunge acolo, va trebui să înțelegeți prin ce treceți cu adevărat în divorț.
Divorțul este al doilea după moartea cuiva apropiat în ceea ce privește cât de mult stres și durere provoacă. Este o pierdere a partenerului nostru de viață, a securității și familiarității și a planurilor și speranțelor noastre. Ca atare, este un eveniment care necesită și merită un proces de durere, similar cu cel prin care trecem când pierdem pe cineva.
În primul rând, negăm că problemele sunt atât de grave încât divorțul se va întâmpla cu adevărat. Încercăm să ne prefacem că totul este bine și viața continuă. În cea de-a doua etapă, durerea și incertitudinea încep să iasă la suprafață și s-ar putea să simțim răni acute și teamă de ceea ce aduce viitorul. Pentru a face față anxietății, de obicei mutăm focalizarea din interior în exterior și începem să ne simțim furioși pe ceilalți pentru că permitem căsătoriei să se destrame.
După aceste etape, există de obicei o fază numită negociere. S-ar putea să încercați să găsiți modalități de reconciliere și să obțineți o a doua șansă. Cu toate acestea, atunci când acest lucru nu funcționează, este posibil să vă schimbați vina și să începeți să vă simțiți vinovați pentru tot ceea ce ați făcut sau nu ați făcut, care a contribuit la sfârșitul relației voastre. Această etapă este de obicei urmată de depresie. Cu toate acestea, după ce va fi rezolvat, în cele din urmă veți începe să vă simțiți mai bine și în cele din urmă veți accepta divorțul și tot ce a venit. Atunci începe vindecarea voastră.
Când aveți nevoie de consiliere pentru divorț
Parcurgerea acestui proces pe cont propriu poate fi o cale periculoasă de parcurs. S-ar putea să trebuiască să intrați în mentalitatea „este nevoie de un sat” pentru a supraviețui divorțului și pentru a vă putea menține calmul. Finanțele, copiii, slujba, casa, toate acestea se adaugă durerii emoționale prin care treci. Și, ca rezultat, s-ar putea să începeți să experimentați tulburări grave în funcționarea zilnică și în starea de bine mentală.
Când începeți să simțiți că depășirea durerii divorțului începe să se simtă ca un efort imposibil, ar putea fi momentul potrivit să solicitați ajutor unui profesionist. Fii obiectiv în evaluarea stării tale. Nu este nevoie să te comporti cu curaj, divorțul fiind una dintre cele mai dureroase experiențe prin care vei trece.
Consilierea în divorț este alegerea potrivită atunci când, de exemplu, aveți probleme cu somnul sau aveți modificări ale poftei de mâncare. Același lucru este valabil dacă păreți incapabil să vă gândiți la voi înșivă ca merită iubire și tot ce puteți simți este dezgustul de sine și dezamăgirea. Ți-ai pierdut interesul pentru lucrurile pe care îți place să le faci? Te gândești să te rănești? Sau simțiți o anxietate copleșitoare? Toate aceste experiențe indică faptul că este posibil să aveți nevoie de un profesionist care să vă ajute să ajungeți la capătul tunelului.
Avantajele consilierii pentru divorț
În esență, răspunsul scurt este - consilierea pentru divorț vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. în orice etapă a reacțiilor emoționale la divorț. Cu toate acestea, este cel mai eficient în cazurile în care vă blocați într-un singur loc, repetând luptele din nou și din nou. Atunci, atunci când o sesiune de consiliere a divorțului poate fi împingerea blândă în direcția cea bună pentru a crește și a te vindeca.
Un consilier de divorț vă poate ajuta să parcurgeți rapid procesul de doliu și să nu vă blocați în etapele fricii, furiei, vinovăției sau depresiei. În afară de îndrumarea profesională în aceste etape, un consilier de divorț vă poate învăța și dvs. și partenerului dvs. abilități adecvate de a face față durerii pe care o întâmpinați.
Ședințele de consiliere în materie de divorț oferă, de asemenea, întregii familii un teren neutru pentru a vorbi despre ceea ce vă frământă, precum și pentru a rezolva problemele practice care vin cu divorțul. Consilierul vă poate ajuta să analizați ce sa întâmplat cu căsătoria dvs., să vă înțeleagă nevoile și dorințele interioare și să învețe cum să nu lăsați să se întâmple la fel.