Conţinut
- De ce este atât de greu să pleci?
- Cum să ieși dintr-o relație abuzivă?
- 1. Luarea deciziei
- 2. Documente importante
- 3. Aveți un plan de evadare
- 4. Fiind independent financiar
- 5. Protejați-vă confidențialitatea
- 6. Alertați prietenii apropiați și familia
- 7. Consilierea adecvată
- 8. Protecție după ce ați plecat
- Cum să scoți pe cineva dintr-o relație abuzivă?
Fiecare om merită o viață acoperită de respect, dragoste și încredere.
Relațiile se bazează pe compromiterea și oferirea partenerului tău de un spațiu personal, deoarece toată lumea are dreptul să trăiască fără teamă. Din păcate, majoritatea relațiilor de astăzi se învârt în jurul abuzului. Dacă te-ai trezit blocat într-o relație abuzivă, atunci este timpul să pleci, deoarece abuzul nu trebuie tolerat.
Când dragostea și grija într-o relație se transformă în durere și suferință, atunci devine important să știm cum să ieși în siguranță dintr-o relație abuzivă.
De ce este atât de greu să pleci?
Multor femei li se spune să facă compromisuri și să suporte abuzul partenerului lor. Acest stigmat social îi induce în eroare pentru a avea speranța inutilă că într-o zi partenerul lor se va schimba. Femeile se simt în cea mai mare parte responsabile pentru comportamentul partenerului lor.
S-ar putea să fie greu să ieși dintr-o relație abuzivă atunci când locuiești împreună pentru că împărtășești viața cu partenerul tău. Toate astfel de temeri insuflate în mintea unei persoane îi vor ține obligați să facă față abuzului.
Dacă sunteți legat în lanțurile unor astfel de frici, atunci este important să vă eliberați. Copiii tăi trebuie să fie protejați de o astfel de familie abuzivă; prin urmare, trebuie să faceți fiecare pas posibil. Mai jos sunt sfaturi despre cum să ieși dintr-o relație abuzivă.
Cum să ieși dintr-o relație abuzivă?
A ieși dintr-o relație este greu. Dar a trăi în durere și abuz este și mai greu. Acesta este motivul pentru care trebuie să fiți întotdeauna gata să vă părăsiți partenerul.
1. Luarea deciziei
Primul pas este recunoașterea abuzului.
Este posibil să suferiți de abuz mental, fizic, emoțional, sexual sau financiar în relația voastră. Atunci trebuie să luați decizia de a vă părăsi partenerul fără a-i permite să aibă niciun indiciu. Partenerul tău ar putea să implore și să îți promită că vei deveni o persoană mai bună. Dar, de cele mai multe ori, revin rapid la comportamentul lor abuziv odată ce i-ai iertat. Așadar, rămâneți la decizia dvs.
2. Documente importante
După ce ați decis cum să ieșiți dintr-o relație abuzivă, trebuie să faceți toți pașii necesari. Adunați imagini, înregistrări audio sau video ca dovezi concrete ale abuzului fizic.
Păstrați un jurnal ascuns cu toate incidentele violente, menționând data și locul.
Vizitați medicul dumneavoastră în caz de vătămări grave, deoarece documentația medicală se va dovedi a fi dovezi suplimentare. Aceste dovezi vor veni în mână împotriva agresorului în instanță, câștigând custodia copiilor dvs. și oferind ședere și protecție după ce ați scăpat de partenerul dvs.
3. Aveți un plan de evadare
Păstrați întotdeauna un plan de rezervă în cazul în care trebuie să plecați în situații care pun viața în pericol.
Exersează-ți planul de evadare, astfel încât să știi exact ce să faci. Păstrați o geantă de evacuare care conține toate elementele esențiale, inclusiv numerar de urgență, îmbrăcăminte, articole de toaletă, chei, carte de identitate, card de securitate etc. De asemenea, memorați numerele de telefon ale contactelor de încredere, astfel încât să le puteți informa imediat despre situație.
Ascundeți această geantă acasă la un prieten sau într-un astfel de loc unde partenerul dvs. nu o poate găsi.
4. Fiind independent financiar
Deoarece sunteți obligat să vă părăsiți partenerul în orice moment, asigurați-vă că strângeți bani unul lângă altul. Dobândiți abilități profesionale sau urmați cursuri, astfel încât să puteți avea o sursă de venit în cazul în care plecați.
Dacă abuzatorul îți controlează finanțele, încearcă să economisești orice sumă poți și stochează în geanta de evacuare. A fi independent financiar vă va face viața mai ușoară.
5. Protejați-vă confidențialitatea
Este foarte probabil ca agresorul dvs. să vă suspecteze că plecați oricând.
Acesta este motivul pentru care va lua toate măsurile posibile pentru a vă supraveghea activitățile. Pentru a vă păstra conversațiile private, cumpărați alt telefon mobil și păstrați-l ascuns în orice moment. Schimbați-vă parolele și ștergeți întotdeauna istoricul web.
Verificați setările smartphone-ului, deoarece partenerul dvs. ar fi putut configura aplicații pentru a vă citi mesajele sau pentru a vă înregistra apelurile. Nu lăsați pe nimeni să invadeze în spațiul dvs. personal.
6. Alertați prietenii apropiați și familia
Informați membrii familiei și prietenii de încredere care vă oferă sprijin constant împotriva comportamentului abuziv al partenerului.
Împărtășiți-le cu fiecare incidență, astfel încât să poată fi martori pentru abuzul cu care vă confruntați. Mai mult, acestea vă pot oferi adăpost și sprijin financiar.Te va face să realizezi că vei avea întotdeauna pe cineva care să aibă grijă de tine.
7. Consilierea adecvată
A fi într-o relație abuzivă te poate lăsa să te simți epuizat emoțional. Acesta este motivul pentru care trebuie să primiți consiliere adecvată pentru a afla cum să ieșiți dintr-o relație abuzivă emoțional.
Terapeutul dvs. vă va ajuta în combaterea anxietății și depresiei. Consilierea va oferi îndrumările necesare pentru obținerea separării. Contactați linii de asistență pentru violența domestică pentru a afla cum să ieșiți dintr-o relație abuzivă.
8. Protecție după ce ați plecat
A te menține în siguranță împotriva agresorului este la fel de important după ce ai plecat ca înainte.
Ține-l pe agresor departe de tine, blochează-l pe social media, schimbă-ți adresa locuinței și schimbă școala copiilor tăi. Este recomandabil să obțineți un ordin de restricție. Viața poate fi grea la început, dar învață să mergi mai departe. Primul gust al aerului libertății vă va satisface cu atenție. Trăiește-ți viața frumos pentru că o meriți.
Cum să scoți pe cineva dintr-o relație abuzivă?
S-ar putea să nu fiți întotdeauna tu cel care suferă într-o relație.
Cu toții cunoaștem prieteni, colegi sau membri ai familiei care sunt victime ale abuzurilor. Acesta este motivul pentru care este important să știți cum să ajutați pe cineva să iasă dintr-o relație abuzivă. Convingeți-i că merită să ducă o viață de respect și grijă.
Oferiți-le sprijin financiar și emoțional, astfel încât să aibă încredere în voi în caz de urgență. Astfel de oameni tind să devină mai sensibili, așa că nu-i forțați să împărtășească detalii. Dă-le spațiul lor, dar sfătuiește-i să părăsească astfel de relații abuzive.