Conţinut
- 1. Deveniți informat
- 2. Ai o ureche ascultătoare
- 3. Prioritizează munca în echipă
- 4. Fiți un memento al îngrijirii de sine
- 5. Recunoașteți când este timpul să obțineți ajutor suplimentar
A avea grijă de părinții în vârstă este o realitate comună pentru multe cupluri de vârstă mijlocie datorită costurilor, îngrijirii și încrederii. O mulțime de timp, răbdare și efort merg în îngrijirea unui membru în vârstă al familiei.
Dacă partenerul sau soția dvs. au preluat rolul de a îngriji un părinte sau părinți în vârstă, avem o listă cu cinci moduri în care vă puteți ajuta să vă sprijiniți soțul / soția care îi îngrijește.
1. Deveniți informat
Nu toți suntem medici și, atunci când un profesionist medical ne informează despre problemele de sănătate pe care le au cei dragi, depinde de noi să ne aprofundăm cunoștințele despre afecțiune.
S-ar putea să existe momente în care soțul dvs. trebuie să fie avocatul părintelui său. A fi în această poziție nu este ușor și vă puteți ajuta soțul / soția creând o listă de întrebări pe care le poate adresa medicului pentru a lua decizii în cunoștință de cauză.
Faceți-vă timp pentru a afla tot ce puteți despre orice problemă de sănătate sau chiar despre cele similare problemei pe care medicul a spus-o că are socrul dvs.
Furnizarea unei a doua opinii informative va fi valoroasă pentru partenerul dvs. și se va simți mai bine având sprijinul dvs. atunci când va veni timpul să efectuați apeluri serioase.
2. Ai o ureche ascultătoare
Deschiderea urechilor este un alt mod de a vă sprijini soțul / soția. Ascultarea soțului / soției înseamnă că îi oferiți sprijinul emoțional de care are nevoie. Dacă viața dvs. constă în muncă, copii, prieteni, sarcini de uz casnic, animale de companie și multe altele, adăugarea responsabilității de a avea grijă de o familie în amestec poate adăuga o cantitate semnificativă de stres.
Când partenerul tău vine la tine pentru a se elibera, vei dori să te asiguri că are atenția ta completă.
Acest lucru îi va permite să scoată orice plângere de pe piept.
3. Prioritizează munca în echipă
Cel mai simplu mod de a ușura sarcina partenerului tău este să joci și să fii jucător de echipă. Un îngrijitor încearcă probabil să jongleze cu propriile responsabilități de viață, împreună cu responsabilitățile persoanei pe care o îngrijește.
Pentru a o ajuta să-și găsească o alinare, oferiți-vă voluntar pentru a-și lua câteva sarcini din mâini sau ieșiți din calea voastră pentru a le informa că vă pasă.
Îl cunoști cel mai bine pe soțul tău, cauți să alegi o sarcină sau să faci ceva gânditor pentru partenerul tău care să vorbească direct în limba ei de dragoste. Într-un moment în care este stresată sau răspândită prea subțire, o mică faptă ar putea însemna lumea pentru ea.
4. Fiți un memento al îngrijirii de sine
Pentru ca soțul / soția dvs. să aibă grijă de ceilalți, mai întâi trebuie să aibă grijă de ei înșiși. Pentru a face acest lucru, trebuie să îi ajutați să stabilească limite pentru a evita epuizarea. Cel mai simplu mod de a seta o graniță este de a defini liniile de la bun început.
Dacă vedeți că soțul dvs. începe să estompeze acele linii, depinde de dvs. să îi reamintiți că bunăstarea lor începe să scadă și trebuie să apese butonul de resetare.
Abordează-ți partenerul într-un mod foarte iubitor și fii clar cu privire la observația ta. Încurajați-i să aloce o dată în fiecare zi pentru a avea grijă de ei înșiși și relaxare.
5. Recunoașteți când este timpul să obțineți ajutor suplimentar
Va veni o zi în care îngrijirea unui iubit îmbătrânit devine prea mult. Dacă nu ați fost în pielea soțului / soției dvs., puteți relaționa și oferi sfaturi utile într-o anumită măsură.
Încurajați-l pe soțul dvs. să se alăture unui grup de sprijin sau să solicite consiliere de la un profesionist.
Aceste sesiuni le vor permite să discute cu oameni care pot relaționa direct și să ofere următorul nivel de sfaturi necesare.
Dacă situația a depășit solicitarea de ajutor suplimentar, există multe facilități de locuit pentru persoane în vârstă sau profesioniști în îngrijirea la domiciliu care oferă îngrijirea de care ar putea avea nevoie membrii familiei dumneavoastră. Ajutați-vă partenerul să caute o instalație sau o rețea de îngrijire. Efectuați cercetări sau discutați cu prietenii într-o situație similară pentru informații și sfaturi suplimentare.
Pe măsură ce socrii încep să îmbătrânească și responsabilitatea de a avea grijă de ei devine un subiect de discuție, este important să vă sprijiniți soțul / soția în aceste cinci moduri. Învață să te miști cu fluxul și refluxul vieții împreună, dar mai important, învață să fii piatra de care are nevoie partenerul tău. Amintiți-vă întotdeauna, veți reuși împreună!