Conţinut
- Stilul tău de viață s-a schimbat dramatic
- Hormonii dvs. sunt, de asemenea, implicați
- Prioritățile tale sunt diferite acum
- Obiceiurile tale alimentare s-au schimbat
Sugestia de a-ți încerca din nou rochia de mireasă, doar pentru distracție, te face să râzi isteric?
Când te uiți la acea îmbrăcăminte rafinată care atârnă în dulapul tău, cu greu poți crede că în urmă cu doar șase luni alunecai pe culoar, arătând ca o regalitate. Și în ceea ce privește smochingul bărbatului, probabil că nici măcar nu ar putea să închidă fermoarul.
Creșterea în greutate după căsătorie nu este neobișnuită.
Da, trist, dar adevărat, o mulțime de cupluri proaspăt căsătorite par să se împacheteze cu kilogramele și, fără să-și dea seama cum se întâmplă, se găsesc brusc mult mai grele decât erau în ziua nunții.
Acest articol va împărtăși motivele care determină creșterea în greutate după căsătorie, câteva gânduri care vă vor ajuta să începeți să vă concentrați asupra modului în care puteți viza fitnessul după căsătorie, mai degrabă decât grăsimea după căsătorie.
A fi conștient de motivele creșterii în greutate după căsătorie este un bun punct de plecare care ajută la aducerea înțelegerii și, de atunci, vă puteți gândi la planul dvs. de acțiune.
Unele dintre principalele motive pentru creșterea în greutate după căsătorie sunt următoarele:
Stilul tău de viață s-a schimbat dramatic
Căsătoria este probabil unul dintre pașii cei mai radicali și care îți pot schimba viața.
Deși pentru majoritatea cuplurilor, acesta este un pas vesel și incitant, totuși are ca rezultat ajustări uriașe care trebuie făcute pe ambele părți ale acestora.
Chiar dacă te pregătești de luni de zile, sau chiar cu ani înainte, odată ce ești căsătorit, poți găsi destul de multe surprize care te așteaptă.
S-ar putea să fie nevoie să te obișnuiești să-ți ai soțul / soția tot timpul cu tine și să faci totul împreună.
Chiar și atunci când sunteți separat, trebuie totuși să vă luați în considerare soțul / soția și să-i consultați cu privire la orice decizie care ar putea apărea.
Când două vieți individuale se îmbină într-una singură, există nenumărate întrebări și conversații, de la gestionarea finanțelor până la întemeierea unei familii sau unde să petreceți vacanțele și chiar unde să trăiți și să lucrați.
O astfel de schimbare dramatică a stilului de viață se poate reflecta într-adevăr într-o schimbare a aspectului nostru și, în mod specific, în scăderea sau creșterea în greutate, dar, de obicei, din urmă.
Hormonii dvs. sunt, de asemenea, implicați
Când vine vorba de cupluri îndrăgostite, are loc o schimbare emoțională semnificativă între fiorul inițial al întâlnirilor și apoi atașamentul profund al căsătoriei.
Această schimbare afectează chimia creierului într-un mod în care sunt produși diferiți hormoni în timpul fiecărei faze.
Prima îmbătrânire a întâlnirilor și a îndrăgostirii produce dopamină, care îți oferă energie suplimentară și te ajută să rămâi activ, în timp ce a doua etapă a angajamentului stabilit, care apare de obicei după căsătorie, produce mai multă oxitocină.
Aceste schimbări hormonale post-căsătorie pot fi implicate într-o oarecare măsură în creșterea în greutate după căsătorie, dar, de obicei, există și alți factori care trebuie luați în considerare.
Pentru doamne, luptându-se cu toate potopurile de schimbări ale corpului pe care le experimentează după căsătorie, ar fi util să obțineți informații despre schimbările corpului feminin după căsătorie.
Prioritățile tale sunt diferite acum
Înainte de căsătorie aveai doar tu însuți la care să te gândești; ai putea să faci ceea ce ți-a plăcut când ți-a plăcut, să mănânci felul de mâncare pe care ți-l doreai și să îți rezolvi rutina și programul de exerciții neperturbat.
Acum totul s-a schimbat, prin alegerea voastră plină de bucurie, desigur!
Acum îl considerați pe celălalt semnificativ mai întâi și vă găsiți renunțând la propriile alegeri în mare măsură. La urma urmei, cine vrea să meargă la o alergare dimineața devreme când poți fi blândit în pat cu soțul tău?
Poate că ți-ai urmărit religioasa dieta cu luni înainte de ziua nunții și acum, cu tot stresul din spate, simți că îți poți permite să te relaxezi puțin și să lași lucrurile să meargă.
Acum că ești căsătorit, de ce să te deranjezi?
Prioritățile dvs. sunt diferite acum și ar putea însemna că rămâneți subțire și tăiat nu mai este la fel de sus pe lista dvs. de priorități pe cât a fost. Creșterea în greutate după căsătorie se strecoară pe cuplurile nebănuite, fără ca ei chiar să-și dea seama.
Obiceiurile tale alimentare s-au schimbat
În loc să gătești (sau să te încălzești) pentru tine, acum ai o casă nouă și o bucătărie nouă în care să gătești mese interesante pentru soțul tău.
De ani de zile corpul tău este obișnuit cu un anumit mod de a mânca genul de alimente pe care le consumi în mod normal. Acum puteți începe să introduceți diferite alimente pe măsură ce începeți să încorporați favoritele soțului dumneavoastră.
Mărimile porțiilor pot, de asemenea, să se strecoare, deoarece soțul și soția doresc adesea să împărtășească și să aibă totul la fel. Din păcate, este un fapt trist faptul că bărbații au, în general, un metabolism mai rapid decât femeile.
Astfel, pot digera dimensiuni mai mari de porții fără să se îngrașă, în timp ce soția va începe să simtă efectul de strângere în hainele sale dacă se potrivește cu dimensiunile porțiunilor sale.
Cuplurile proaspăt căsătorite pot, de asemenea, să aibă tendința de a mânca mai mult afară, bucurându-se de restaurante și restaurante, ceea ce, desigur, este contraproductiv dacă încercați să evitați creșterea în greutate după căsătorie. Aceasta răspunde la întrebarea „de ce se îngrașă oamenii după căsătorie?”
Ultimul cuvânt despre căsătorie și creștere în greutate
Dacă toate aceste puncte vi se par familiare și vă întrebați cum să slăbiți după căsătorie, atunci poate că este timpul să vă așezați împreună și să vă gândiți la unele schimbări intenționate ale stilului de viață pe care le puteți face.
Acum, că îți găsești picioarele în cuplu și știi de ce oamenii se îngrașă după căsătorie, ar fi un mare obiectiv să urmărești împreună. Vă puteți ajuta reciproc să obțineți victoria și satisfacția de a vă atinge și a vă menține greutatea ideală.
Luați o privire de ansamblu asupra motivelor care au contribuit la creșterea în greutate după căsătorie și veniți cu un plan pentru a vă centra activitățile, împreună sau individual, în jurul pierderii în greutate.
Creșterea în greutate după căsătorie nu ar trebui să fie o inevitabilitate pentru niciun cuplu.
Fie că este vorba de creșterea în greutate a femeilor înainte și după sau de bărbații care se îngrașă după căsătorie, de a face mișcare și de a respecta obiceiuri alimentare sănătoase, alături de aceste idei de pierdere în greutate pentru cupluri vă pot ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun.
Crezi că mai ai nevoie de puțină inspirație pentru a pierde acele kilograme greșite pe care le-ai câștigat după căsătorie?
Aruncați o privire la aceste fotografii inspirate ale cuplurilor înainte și după pierderea în greutate. Au vrut să schimbe modul în care arată și să întoarcă totul pe cap!
Cu un partener de sprijin alături de tine, pornirea într-o călătorie de slăbit devine mult mai ușoară.
Scopul dvs. de a deveni în formă și sănătos, astfel încât să nu mai fiți un contrast puternic cu omologii dvs. singuri care se laudă cu o talie ascuțită și abdominale de spălat.