Conţinut
- Iată de ce trebuie să elaborați un plan concret pentru o separare de proces
- Păstrați lucrurile curate, astfel încât să puteți lua deciziile corecte
- Decizii practice
- Comportament
- Angajament
- Responsabilități
- Intimitate
- Finanțe
- Strategii de reconciliere în timpul separării
- Perioada de timp
Există o mulțime de cupluri care, într-un moment de deznădejde sau frustrare, decid să se despartă și apoi să-și urmeze decizia în căldura unei dispute.Înainte să-și dea seama, unul dintre soți și-a făcut bagajele, a trântit ușa și a făcut check-in la cel mai apropiat hotel sau prieten cu o canapea disponibilă, susținând că nu o mai pot suporta.
Dar există ceva de spus despre ideea că nu ar trebui să dormiți niciodată într-o ceartă, oricât de provocatoare ar fi căsnicia ta. Dacă puteți, evitați să luați măsuri drastice. În loc să răspundeți la dificultăți în căsătoria dvs. cu grabă, ar fi înțelept să încetiniți, să dormiți la decizia dvs. de a vă separa și să elaborați un plan de separare a procesului înainte de a vă repezi afară din ușă.
Iată de ce trebuie să elaborați un plan concret pentru o separare de proces
Este important să definiți ce așteptați soțul și soția dvs. unul de la celălalt în timpul separării, mai ales dacă decizia dvs. de a vă separa este astfel încât să vă puteți salva căsătoria. Dacă nu faceți acest lucru, atunci ați putea afla modul dificil în care așteptările și limitele dvs. în jurul separării dvs. sunt foarte diferite.
Care ar putea duce la alte argumente și acțiuni care ar putea dăuna căsătoriei dvs. în timpul separării?
Dacă vă puteți lua timp și răbdare pentru a discuta de ce trebuie să vă separați și ce ați dori să obțineți amândoi din separare. Așa că aveți câteva motive comune la care să lucrați.
Tot ce trebuie să faceți atunci este să discutați despre ce așteptați soțul și soția dvs. unul de la celălalt în timpul separării, astfel încât să puteți folosi separarea fie pentru a vă vindeca căsătoria și pentru a merge mai departe împreună, fie pentru a vă separa fără alte variabile care au fost introduse în căsătoria în timpul separării.
Păstrați lucrurile curate, astfel încât să puteți lua deciziile corecte
Va menține lucrurile curate, astfel încât să aveți amândoi cea mai bună șansă de a lua deciziile corecte pentru viitorul dumneavoastră.
Înainte de a vă decide să vă separați, este important ca ambii soți să se așeze în mod independent și să stabilească ceea ce așteaptă în ceea ce privește deciziile practice, comportamentul, angajamentul, responsabilitățile, intimitatea, finanțele și strategiile de reconciliere în timpul separării.
De asemenea, este important să luați în considerare un interval de timp pentru ca separarea să se încheie, astfel încât să nu treacă inutil.
Este posibil ca ambii soți să aibă două seturi diferite de așteptări, așa că va fi important să vă așezați și să ajungeți la un acord calm cu privire la ceea ce vă veți face și ce nu vă veți angaja în timpul separării și astfel încât să puteți rămâne pe aceeași pagină, reduceți alte argumente și oferiți căsătoriei voastre cea mai bună șansă.
Iată câteva dintre subiectele pe care va trebui să le discutați pentru a determina și a negocia ceea ce vă așteptați unul de la celălalt în timpul separării
Decizii practice
Va trebui să vă stabiliți așteptările pentru discuția de separare, care ar trebui să implice păstrarea calmului, obiectivității, sincerității și respectării nevoilor reciproce, indiferent dacă vă apasă butoanele. Evitați cu orice preț vina, frustrarea și orice animozitate în timpul acestei conversații, astfel încât să puteți seta tonul separării.
De asemenea, va trebui să decideți cine va locui unde, cum vă veți permite să faceți separarea să funcționeze și, de asemenea, cum veți menține o conexiune pentru a lucra la căsătoria dvs. în timpul separării.
Comportament
S-ar putea să nu fie benefic pentru o reconciliere viitoare dacă oricare dintre soți începe să se întâlnească cu alte persoane. Subiectul întâlnirilor și comportamentului în timpul separării este un lucru pe care va trebui să-l discutați și să fiți de acord.
Nu presupuneți că doar pentru că nu ați dori să cunoașteți pe cineva nou, s-ar putea ca soțul dvs. să nu se gândească că ar putea dori să cunoască pe cineva nou, astfel încât să poată aprecia mai mult ceea ce aveți.
Acesta este un subiect fierbinte care va avea nevoie de așteptări și limite pentru a fi stabilite și convenite.
Angajament
Va trebui să discutați despre modul în care veți rămâne dedicați căsătoriei în timpul separării și despre modul în care veți rămâne în contact și în ce mentalitate vă veți aborda (de exemplu, în mod ideal dintr-o perspectivă deschisă, practică și onestă, fără emoții excesive, vina, vinovăția etc.).
Dacă ați decis terapia de cuplu, atunci este important să discutați despre așteptările dvs. cu privire la modul în care contribuiți amândoi la acest lucru.
Responsabilități
Dacă aveți copii, animale de companie sau o afacere împreună, va trebui să discutați despre așteptările dvs. cu privire la modul în care veți juca rolul dvs. egal în gestionarea acestor responsabilități, împreună cu responsabilitățile gospodăriei dvs. și cu cerințele suplimentare de viață pe care le va separa. solicita.
În acest fel puteți comunica eficient și calm între voi în timpul separării.
Intimitate
Va trebui să discutați despre așteptările și limitele dvs. legate de intimitate, atât între voi în cuplu, cât și despre posibilitatea oricărei intimități cu oricine altcineva în timpul separării.
Finanțe
Chiar dacă ești separat, ești încă căsătorit. În acest moment, va trebui să aflați cum vă veți gestiona finanțele în timp ce locuiți separat.
Dacă nu aveți copii și doar unul dintre voi lucrează, ar putea fi corect dacă soțul / soția vă cere să începeți să lucrați, astfel încât responsabilitățile financiare să poată fi împărțite.
La fel, dacă există copii și un părinte nu lucrează pentru a avea grijă de copii, va trebui să luați în considerare modul în care veți gestiona finanțele în acea situație.
Strategii de reconciliere în timpul separării
În timpul separării, dacă intenționați să vă împăcați căsătoria, atunci merită să discutați cum vă așteptați să împăcați și să vindecați problemele din căsătoria voastră.
La urma urmei, dacă nu faceți modificări, veți repeta aceleași tipare. Este benefic să vă gândiți să vă angajați în consilierea cuplurilor în timpul și după separare, precum și în propria terapie privată.
Pentru a putea începe din nou cu abilitățile pe care le-ați dezvoltat pentru a menține o căsătorie sănătoasă, liberă de orice bagaj din trecut care ar putea interfera cu planurile dvs. pentru o căsătorie fericită.
Perioada de timp
Faceți o prioritate să fiți de acord cu un interval de timp pentru separarea dvs. Dacă nu aveți suficient spațiu, nu vă veți oferi suficientă șansă de a suna la schimbări și, dacă o lăsați prea mult, va trebui să vă adaptați în mod natural la un nou mod de viață care vă poate îndepărta mai departe. . Aproximativ una până la trei luni de separare este ideală - șase luni fiind cel mai lung timp.