Conţinut
- Rapid la insultă, lent la compliment
- Te încadrează în box vs. Te lasă să înflorești
- Nu sunt multe lucruri mai abuzive decât lipsa de empatie
- Câștigătorii jocului de vina
Când cineva aude expresia „abuz emoțional”, poate simți că ar fi ușor de observat. Ai crede că ai putea spune când cineva este maltratat, indiferent dacă este vorba de comportamentul său în jurul partenerului său sau de modul în care își descrie relația.
Adevărul este că abuzul emoțional poate fi mult mai subtil.
S-ar putea să te uiți la un cuplu și să vezi doi oameni care sunt înnebuniți unul pe celălalt în public, dar în privat se înnebunesc în mod intenționat. Abuzul emoțional vine în multe forme și nu există un prădător sau o pradă tipică în materie. Oricine și toată lumea pot fi victime ale nedreptății abuzului emoțional. Aruncați o privire la câteva teme comune ale abuzului emoțional pentru a fi cu ochii pe.
Lectură conexă: Cum să te vindeci de abuzul emoțional
Rapid la insultă, lent la compliment
Când cineva este abuzat emoțional, partenerul său este foarte repede probabil să-l pună verbal în locul său. Dacă uită să spele rufele, partenerul lor îi va face să se simtă rău pentru greșeala lor. Dacă încurcă cina de marți seara, vor auzi despre asta până vineri seara. Se va părea că nu pot face nimic bine.
Și apoi, tocmai când au renunțat la speranța că soțul lor le va arăta vreodată bunătatea, soțul lor îi va surprinde cu un compliment din senin. Partenerul abuzat a fost gata să renunțe la speranța relației lor, dar complimentul care apare doar atunci când este necesar, îi face să se gândească că căsătoria ar putea funcționa.
Acest ciclu ar putea continua ani de zile fără ca cineva să vadă calea sa distructivă. Complimentul care a întârziat să apară va fi raza de speranță care strălucește prin întunericul tuturor celorlalte insulte și înfrângeri. Aceste complimente vor apărea cu ușurință, dar de fiecare dată îngreunează îndepărtarea de un parteneriat distructiv emoțional.
Te încadrează în box vs. Te lasă să înflorești
Într-o relație iubitoare și respectuoasă, fiecare partener susține obiectivele și visele celuilalt fără judecată. Nu contează cât de înalt este un obiectiv, dacă cineva se înscrie la căsătorie cu o conștiință curată și dedicată, va avea spatele soțului său. Atâta timp cât urmărirea acestui obiectiv nu zguduie temelia căsătoriei în sine.
Cu toate acestea, într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional, partenerul care face abuzul va face tot ce poate pentru a-și încadra soțul în realitatea actuală. În loc să-și susțină soțul sau soția ambițioasă, un partener abuziv își va face misiunea să-i facă să se simtă mici și nesemnificativi. Această tactică se referă la control. Tachinând sau umilind aspirațiile soțului / soției, partenerul abuziv îi poate ține la fel de ușor. Se tem că, dacă partenerul își crește interesele sau dorințele în afara relației, vor fi lăsați în urmă. Deci, îi țin sub control cu cuvinte și acțiuni care își vor păstra partenerul în caseta în care ar dori să rămână.
Nu sunt multe lucruri mai abuzive decât lipsa de empatie
În cadrul unei relații angajate, empatia și compasiunea sunt două elemente necesare pentru ca lucrurile să dureze. Dacă uneia sau ambelor părți nu le pasă deloc de starea emoțională a celeilalte, căsătoria nu are șanse să supraviețuiască într-un mod sănătos.
A simți că partenerul tău este indiferent față de nevoile tale emoționale este tortură pentru partea respinsă. Nu trebuie să se preocupe la fel de profund ca tine, dar trebuie să dea dovadă de oarecare compasiune pentru ceea ce te-a dărâmat. Dacă câinele dvs. moare, trebuie să fie un umăr pentru a plânge, indiferent dacă le-a plăcut câinele sau nu. Dacă îți pierzi slujba, ei trebuie să fie acolo pentru a te lăsa să te descurci și să vorbești, indiferent cât de mult au urât orele pe care le-ai pus.
La un moment dat într-o căsătorie, vremurile grele vor schimba fie una, fie ambele părți ale relației. Dacă cineva este indiferent față de celelalte lupte, este ca și cum ai privi pe cineva înecându-se în propriile lacrimi. Empatia și compasiunea sunt o necesitate. Absența lor poate fi numită comportament abuziv.
Câștigătorii jocului de vina
Dacă un adult alege să dea vina pe toți ceilalți pentru problemele lor - în special partenerul lor - acest lucru ar putea intra cu ușurință în categoria abuzului emoțional. Ei fac ca totul să fie vina partenerului lor, ducându-i să se simtă vinovați și rușinoși și mai puțin decât partenerul lor fericit.
Acești oameni care nu își pot asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor vor căuta compania cuiva care va fi fericit martirul lor. De-a lungul timpului, ei vor pune atât de multă vinovăție pe partenerul lor, încât cuvântul „abuz” ar fi pus-o ușor.
Concluzie
Abuzul emoțional vine sub multe forme, cele enumerate mai sus sunt doar câteva. Ceea ce este important de reținut este că oricine ar putea fi o victimă. Dacă cunoașteți pe cineva - sau dacă simțiți că sunteți victima unui abuz emoțional - nu vă fie teamă să intensificați. Fii o ureche dispusă să asculți. Fii prieten când nu găsesc pe nimeni cu care să vorbească. Cu cât o victimă a abuzului emoțional primește mai mult sprijin, cu atât le va fi mai ușor să vadă cât de necesar este să se desprindă de otrava partenerului lor.
Lectură conexă: 8 moduri de a opri abuzul emoțional în căsătorie