Conţinut
- Punerea copiilor în mijloc
- Mergând pe drumul dependențelor
- Întâlniri obsesive
- Luptând cu viitorul care va fi în curând
- Furios și iute
- Vânzarea mărfurilor definitiv
- Tăierea ex-ului
Tratarea divorțului ca o situație în care trebuie să-l câștigi pe celălalt îți va provoca doar mai mult stres și durere. Nu ar trebui să existe câștigători sau învinși, ci o negociere civilizată și compromisuri.
Dacă aceasta ar fi o negociere de afaceri, cum ați aborda-o? Ce ați explora pentru a vă asigura că ambele părți sunt satisfăcute de acord?
Amintiți-vă, dacă oricare dintre parteneri se simte ca un ratat în această situație, copiii pierd cu siguranță. Au nevoie ca părinții lor să fie fericiți dacă vor să crească copii fericiți. Prin urmare, să analizăm ce nu poți face în timpul divorțului dacă vrei să te asiguri că tu și copiii tăi ieșiți fără cicatrici.
Punerea copiilor în mijloc
Divorțul este greu pentru întreaga familie, iar copiii se luptă să-l înțeleagă și să se adapteze la el. Acest lucru este deja împovărător pentru ei, prin urmare evitați să îl faceți mai complicat.
Ce nu poți face în timpul divorțului? Cel mai important, nu face nimic care să-l împingă pe copilul tău să prezinte calități mature înainte de vârsta lor, rupându-l de inocența lor. Nu-i lăsați să intre în zona perfidă a precocității.
Evitați să vă tratați copilul ca terapeut, mesager sau ureche prietenoasă până la gură rea din ex.
Copiii tăi au grijă de tine și cel mai probabil vor răspunde la aceste cereri pe care le-ai pus în fața lor din dragoste. Cu toate acestea, nu ar trebui să audă informații neplăcute despre niciunul dintre părinți sau să își asume rolul de îngrijitor al părinților.
Mizați-vă pe prietenii și psihoterapeutul pentru a vă sprijini în depășirea acestei situații, nu pe copiii voștri. Ar trebui să fie acolo să te îmbrățișeze și să te iubească așa cum au făcut-o înainte de divorț.
Nu vă îndreptați către copii, nu-i convingeți sau împiedicați-i să dedice timp celuilalt părinte sau să vă împingă propria perspectivă asupra situației.
De preferință, aceștia ar trebui să poată formula propriile concluzii chiar și atunci când nu sunteți de acord și totuși se bazează pe dvs. pentru sprijin și îngrijire. Cel mai probabil se vor condamna pentru divorț și ar trebui să le puteți elibera de acea vinovăție în loc să adăugați la ea.
Împărtășiți-le perspectiva dvs. numai atunci când sunteți gata să acceptați ceea ce trebuie să declare, indiferent de cât de diferită este perspectiva lor față de a voastră.
Mergând pe drumul dependențelor
Divorțul este o perioadă de stres ridicat când îți dai seama că nu te mai poți baza pe soțul tău pentru multe dintre nevoi, cum ar fi sprijin emoțional, râs, distracție, sprijin financiar, afirmarea atractivității etc.
Cel mai probabil, veți căuta modalități de a atenua acest stres și anxietate. Ce nu poți face în timpul divorțului?
Destul de des oamenii se întorc la fumat sau iau noi dependențe ca o modalitate temporară de a amorți durerea și durerea. Deși acest lucru poate oferi o evadare temporară de durere, acesta va deveni doar un supliment la numeroasele probleme cu care trebuie să vă confruntați deja.
În schimb, vorbește cu un prieten, ieși, conectează-te și realizează că ai potențialul de fericire în viața ta și oameni pe care te poți baza. Este posibil ca o ușă să se fi închis, dar dacă aruncați o privire mai atentă, veți observa că fereastra este deschisă.
Pentru tot ce știți, vederea din ea este încântătoare, dar veți ști cu siguranță numai dacă încercați să priviți prin.
Întâlniri obsesive
Poate fi chinuitor să crezi că ești singur după tot timpul petrecut cu partenerul tău.
Mulți încearcă să îngroape durerea sub nenumărate date care ar trebui să umple golul. Acest lucru nu numai că va amâna tratarea durerii, dar vă poate obosi și vă poate împiedica să gestionați situația.
Acest lucru poate părea ciudat și pentru copiii dvs. atunci când percep acest nou comportament de ieșire în fiecare seară. S-ar putea să simtă că nu se pot baza pe tine, deoarece nu ești niciodată acolo. În consecință, încercați să atingeți echilibrul și faceți un pas în același timp. În ciuda faptului că vă simțiți bine sau chiar fericiți cu divorțul, acordați-vă timp dumneavoastră și copiilor dvs. să se adapteze.
Chiar dacă divorțul s-ar putea să nu fie o surpriză pentru tine, copiii tăi nu l-au anticipat și o schimbare extinsă în comportamentul tău le poate insufla frică.
Dacă decideți să dedicați timp întâlnirilor, abordați mai întâi acest subiect cu copiii dvs. Vorbește cu ei și ajută-i să înțeleagă perspectiva ta și importanța pe care aceasta o are pentru tine. Explicați și demonstrați că întâlnirile nu vă vor împiedica să fiți un părinte angajat, lăsați-i singur timp pentru ei, astfel încât să poată auzi și experimenta cât de importanți sunt și pentru dvs.
Luptând cu viitorul care va fi în curând
Menținerea unei conversații civilizate cu fostul dvs. este probabil cel mai dificil lucru de scăpat.
Cu toate acestea, este la fel de crucial pe cât de greu de ocolit.
Un beneficiu semnificativ pentru copii este posibilitatea de a-și percepe părinții comunicând ca adulți și de a afla că despărțirea nu este egală cu conflictul sau lipsa de respect.
În plus, a rămâne într-o relație respectuoasă și constructivă cu fostul nu poate preveni doar rezolva unele probleme. Negocierile vor fi mai ușoare, acordurile ar fi mai ușor de făcut și comunicarea va fi mai productivă și mai ușoară.
Menținerea capului rece și comunicarea constructivă vor avea rezultate, deoarece aranjamentul pe care îl faceți vă va aduce beneficii pentru anii următori.
Furios și iute
Știm cu toții emoțiile afectează modul în care percepem situația și răspundem la ea. Pe baza înțelegerii noastre asupra situației, întreprindem anumite acțiuni.
Ce nu poți face în timpul divorțului? Evitați să luați orice decizie dacă vă aflați sub influența emoțiilor, în același mod în care ați evita să le luați sub influența unei substanțe.
Luați-vă ceva timp pentru a câștiga perspectivă și pentru a vă face față sentimentelor dvs. înainte de a vă ocupa de orice acorduri cu fostul sau de a face schimbări mari de viață. De exemplu, nu vă decideți să schimbați locul de muncă, orașul sau statul fără să vă gândiți bine, deoarece acest lucru vă poate afecta finalizarea divorțului.
În cazul în care trebuie să iei o decizie rapidă, apelează la rețeaua ta socială - prieteni, familie și avocat. Împărtășiți-le grijile, opțiunile pentru soluții și permiteți-i să vă ajute să vă curățați capul înainte de a face orice alegeri.
În plus, evitați să faceți ceva nepăsător și umbros, deoarece acest lucru îl va face pe fostul dvs. să se simtă amenințat și să riposteze. Nu vă veți simți furioși și vă veți răni întreaga viață, mai ales dacă lucrați la acest lucru, dar s-ar putea să suferiți consecințele acțiunilor ticăloase și imprevizibile făcute din furie pentru o lungă perioadă de timp.
Vânzarea mărfurilor definitiv
S-ar putea să vă simțiți tentați să vindeți sau să transferați proprietatea sau banii considerați matrimoniali.
Cu toate acestea, aceste comportamente vă vor afecta statutul odată ce veți fi în fața unui judecător. Acest lucru nu numai că vă va tensiona și mai mult relația cu fostul, dar vă poate afecta și indirect relația cu copiii.
Ce nu poți face în timpul divorțului?
Nu întârziați niciodată și nu ratați o plată de sprijin parental, deoarece acest lucru vă va afecta copiii.
Chiar dacă vă va pune soțul într-o poziție nefericită și vă poate determina să vă simțiți bine pentru o clipă, veți regreta în cele din urmă când ați realizat cum a afectat copiii dvs.
Tăierea ex-ului
Reacția ta instinctivă va fi să-ți îndepărtezi fostul din viața ta cât mai mult posibil, dar gândește-te înainte de a acționa după acest sentiment. Cel mai probabil v-ar plăcea să le eliminați din conturile medicale, de asigurări de viață sau de pensionare.
Indiferent de satisfacție, o astfel de acțiune poate ajunge să vă coste mai mult, de exemplu în caz de urgență sau deces. Prin urmare, discutați cu avocatul dvs. înainte de a face orice astfel de lucru pentru a înțelege câștigurile și pierderile potențiale.
De fapt, există puține șanse să poți elimina vreodată ex din viața ta definitiv, datorită bunăstării copiilor tăi. S-ar putea să fi intrat în gândul tău de a interzice drepturile de vizitare. Sperăm că a plecat la fel de repede.
Acest lucru nu numai că dăunează prosperității psihologice a copiilor dvs., cu excepția cazului în care fostul nu este o figură parentală adecvată, ci poate provoca probleme subsidiare cu fostul și instanța.
În loc să încercați să eliminați ex-ul din viața voastră, încercați să-l eliminați din minte și inimă. Te poți vindeca chiar și cu ei în viața ta.
Trăiește-ți viața, astfel încât să simți că nu mai ai nevoie de ele sau nu le mai lipsești. Să duci o viață împlinită este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru copiii tăi după divorț.