Conţinut
- 1. Joacă jocul Blame
- 2. Discutați unul cu altul fără respect
- 3. Puneți relația lor pe ultimul loc
- 4. Păstrează Scorul
- 5. Comparați-vă cu alții
- 6. Luați decizii majore fără celălalt
- 7. Nag reciproc
Adevărata fericire într-o relație nu este prima culoare a romantismului sau a perioadei de lună de miere, la fel de distractivă ca atât. Adevărata fericire este o mulțumire profundă și durabilă care îți infuzează relația în fiecare zi, chiar și atunci când vremurile sunt grele. Sună imposibil? De fapt, fericirea pe termen lung este la îndemâna voastră - pur și simplu nu o lăsați pe noroc.Secretul unei relații fericite este să îi acordați atenție și să construiți o bază solidă de încredere și respect.
La fel ca și construirea unei case, o relație nu poate supraviețui dacă fundamentele sunt slabe. Cuplurile fericite știu acest lucru și știu ce să evite pentru a rămâne fericiți împreună. Dacă doriți să creați o bază fermă pentru relația dvs., asigurați-vă că evitați aceste 7 lucruri pe care cuplurile fericite nu le fac niciodată:
1. Joacă jocul Blame
Jocul de vina este unul în care toată lumea iese în pierdere. Fie că nu sunteți de acord cu privire la destinația banilor, fie că vă simțiți stresați și frustrați de treburile care trebuie făcute, jocul de vina nu vă va duce nicăieri. În loc să jucați vina, învățați cum să vă așezați și să discutați sentimentele și nevoile dvs. într-un mod respectuos și sigur. Asumați-vă responsabilitatea pentru propria viață. Dacă te simți supărat sau stresat, nu-ți reproșa partenerul pentru sentimentele tale și nu-l responsabiliza pentru fericirea ta. În schimb, ia-ți un timp liniștit pentru a-ți analiza sentimentele și pentru a-ți da seama de ce ești supărat și de ce ai nevoie pentru a te simți mai bine. Îndeplinește-ți propriile nevoi cât poți, și acolo unde ai nevoie de sprijinul sau colaborarea partenerului tău, abordează-le cu calm și amabilitate.
2. Discutați unul cu altul fără respect
A vorbi fără respect între ele face ca ambele părți să se simtă rănite și resentioase. Partenerul tău este cineva pe care îl iubești și pe care ai ales să-ți împărtășești viața - merită să li se vorbească cu respect și grijă, la fel ca și tine. Dacă te lupți, fii atent la cuvintele pe care alegi să le folosești. Dacă este necesar, sugerează un timp liber pentru a te liniști și a-ți aduna gândurile. Folosirea cuvintelor crude sau nemiloase în timpul unei lupte este un pic ca și cum ai sparge o farfurie pe podea: indiferent de câte ori ai spune scuze, nu vei putea să o pui înapoi așa cum a fost.
3. Puneți relația lor pe ultimul loc
Relația dvs. este o parte importantă a vieții dvs. și are nevoie de îngrijire, îngrijire și atenție deplină. Dacă puneți relația pe ultimul loc după carieră, hobby-uri sau prieteni, în cele din urmă se va defecta. Nu vă luați niciodată partenerul de la sine înțeles sau pur și simplu presupuneți că vor fi acolo pentru dvs. după ce ați terminat cu toate lucrurile de pe lista dvs. de făcut. Partenerul tău merită tot ce e mai bun din tine, nu ceea ce a mai rămas după ce te-ai ocupat de toate celelalte. Desigur, viața devine uneori ocupată. Trebuie să-ți asumi angajamente suplimentare sau ai nevoie doar de ceva timp cu hobby-urile sau prietenii. E firesc. Doar nu vă lăsați relația să alunece lista de priorități - dacă doriți ca aceasta să rămână sănătoasă, păstrați-o la vârf.
4. Păstrează Scorul
Îți amintești întotdeauna partenerului tău câți bani aduci? Aduc mereu în discuție că, odată, trebuiau să-și asume responsabilități suplimentare acasă? Păstrarea scorului este o cale rapidă pentru a construi resentimente în relația ta. Relația ta nu este un concurs, este o colaborare. În loc să țineți scorul, încercați să țineți cont de ce este mai bun pentru relația voastră. Care este cel mai hrănitor lucru pentru amândoi? Concentrați-vă pe asta în loc să vă punctați reciproc.
5. Comparați-vă cu alții
Când vine vorba de relații, este ușor să credeți că iarba este mai verde pe cealaltă parte. Cuplurile fericite știu că comparația este un bilet într-un singur sens pentru a vă simți nemulțumiți de propria relație. Dacă vă simțiți puțin supărat pentru că Bob îi cumpără lui Jane cadouri mai scumpe sau Sylvia și Mikey sunt pe cale să își ia a doua vacanță exotică în acest an, opriți-vă. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce ați dori să aveți, acordați timp pentru a aprecia toate lucrurile pe care le aveți. Căutați toate lucrurile pe care le iubiți despre partenerul dvs. și despre relația voastră. Lasă-i pe ceilalți să se concentreze pe relația lor, în timp ce tu îți păstrezi atenția asupra ta.
6. Luați decizii majore fără celălalt
Când ești într-o relație, ești o echipă. Indiferent dacă sunteți căsătorit de 20 de ani sau vă gândiți doar să vă mutați împreună, o relație este un efort de echipă. De aceea, este important să vă includeți partenerul în toate deciziile majore. Fie că doriți să schimbați furnizorul de energie, fie că luați în considerare o schimbare în carieră sau că faceți o achiziție majoră, faceți-vă timp să vă așezați și să discutați cu partenerul dvs. înainte de încheierea actului.
7. Nag reciproc
Cuplurile fericite știu că cicăleala este o stradă fără fund. A-ți înțelege partenerul doar îi micșorează și îi face să simtă că sunt certați în mod constant. Desigur, uneori tu și partenerul tău vei face lucruri care se irită reciproc. Trucul este să înveți să ceri ceea ce ai nevoie și să comunici cu bunătate și respect. De asemenea, este o idee bună să renunți la lucrurile mici. Învățați să vă concentrați asupra a ceea ce contează cu adevărat în loc să lăsați lucrurile minore să vă dea jos.
Fericirea pe termen lung este la îndemâna ta. Evitați acești 7 furători de fericire și bucurați-vă de mai multă bucurie și ușurință în relația voastră.