Conţinut
- Ilustrația strângerii de mână
- Când încrederea se strică
- De la încredere la admirație
- Comonalitate
- Timp de calitate
- Take-away-ul
O căsătorie constă în mai multe relații:
- Prietenie
- Parteneriat romantic (Eros love)
- Parteneriat de afaceri
- Coabitanti (cunoscuti si sub numele de colegi de camera)
- Copărinți (dacă cuplul are copii)
Prietenia este relația fundamentală pe care se bazează toate celelalte relații enumerate mai sus. Acest lucru face ca prietenia să fie nu numai cea mai elementară, ci și cea mai importantă dintre toate cele de mai sus.
Dar pentru a înțelege pe deplin prietenia, în ceea ce privește căsătoria, trebuie să explorăm unul dintre cele mai importante elemente ale acesteia; dinamica încrederii interumane. Încrederea se află în centrul practic al tuturor interacțiunilor interpersonale. Este deosebit de important în contextul prieteniei conjugale.
Ilustrația strângerii de mână
Antropologii spun că schimbul fizic comun între mulți în diverse setări informale, cunoscut sub denumirea de „strângere de mână”, datează încă din strămoșii noștri comuni. Scopul strângerii mâinii este mult diferit decât sunt acum.
Inițial, a fost o modalitate pentru două ființe umane individuale de a se asigura că nici una nu deține o armă cu care să poată face rău celeilalte. Printr-un om care și-a întins mâna goală, a făcut în esență un gest că a venit în pace. Prin faptul că celălalt om își unea mâna deschisă, el arăta că și el nu însemna niciun rău.
Prin asta ilustrarea strângerii de mână, putem vedea demonstrația fundamentalului de bază al relațiilor umane de încredere. Înțelegerea de bază între doi indivizi că nici unul nu intenționează în mod deliberat răul.
Când încrederea se strică
În experiența mea profesională, am ajutat nenumărate cupluri să se recupereze din infidelitate. A vedea undele de șoc care rezultă din destrămarea încrederii atunci când un partener este infidel este o indicație a importanței acestuia.
Aceasta este în esență imposibil să ajute un cuplu să se recupereze de la infidelitate dacă încrederea lor este irecuperabilă. Știu că trebuie să vă întrebați: „Cum este posibil ca un cuplu să recâștige încrederea după ce o aventură a încălcat-o?”
Nu este vorba despre faptul că încrederea pe care o avusese cuplul odinioară este restabilită peste noapte. Este un proces care începe încet și se bazează pe fiecare dezvoltare până când se păstrează o mare parte din primul nivel de încredere. Cu toate acestea, toată credința inițială nu va fi niciodată menținută. Dacă acesta este scopul oricăruia dintre cuplurile cu care lucrez, mă asigur că îmi reduc imediat așteptările.
La baza reconstruirii încrederii se află abilitatea soțului credincios de a-și întinde percepția pentru a înțelege că, într-un fel, trișorul nu a acționat într-o manieră care să le provoace rău deliberat.
Acest lucru se leagă din nou de ilustrarea strângerii de mână.
Acum, asta nu înseamnă că îmi încurajez pacienții să se angajeze în iluzii intenționate. Dimpotrivă, când ne adâncim în motivele soțului înșelător, putem vedea că aceștia acționau pentru a păstra relația.
Cu alte cuvinte, relația devenise atât de insuportabilă încât se confruntau cu enigma de a o termina cu totul sau de a ajunge la altul și, astfel, de a evita o despărțire. Dar permiteți-mi să fiu clar despre acest ultim punct. Aceasta nu include niciodată pe cineva care trișează pentru că are o dependență sexuală sau o altă afecțiune care este în întregime exclusivă și care nu are rădăcini în niciun fel în relație.
În consecință, analizând efectele infidelității asupra unei relații, putem vedea cât de esențială este încrederea. Încrederea este chiar fibra care o ține împreună.
De la încredere la admirație
Dacă încrederea este fundamentul necesar pe care sunt construite toate relațiile umane, atunci admirația este nivelul următor. Este imposibil să fii prieten cu cineva pe care nu-l admiri în niciun fel.
Indiferent de calitatea care se consideră admirabilă, admirația unul față de celălalt este esențială pentru continuarea unei prietenii între doi indivizi. Acest lucru este esențial și într-o căsătorie. Scoateți admirația și este ca și cum ați scoate aerul dintr-un balon cu aer cald; este inutil atât în concepție, cât și în sintaxă.
Comonalitate
Doi oameni într-o prietenie care au lucruri în comun sunt, de asemenea, esențiali.Știm cu toții zicala, „contrariile atrag” și, deși acest lucru este sănătos, nu este faptul că doi indivizi trebuie să aibă totul în comun pentru a fi îndrăgostiți. Ceea ce au în comun trebuie să fie suficient pentru a forma o bază pentru care diferențele pot fi susținute.
Din acel moment, o experiență comună a evenimentelor partajate este adesea suficientă pentru a transporta prieteni și, în special, cupluri, prin multe schimbări de personalitate care vin în mod natural odată cu vârsta și experiența de viață.
Timp de calitate
Ați fi uimit de numărul de cupluri pe care le intervievez în prima ședință de la biroul meu, ceea ce îmi spune că abia își petrec „timp de calitate” între ele în fiecare săptămână. De obicei, acest lucru nu se datorează faptului că au ajuns să nu le placă acest tip de timp, ci din cauza lipsei de prioritate în rutina lor ocupată.
Unul dintre primii pași pe care îi încurajez să facă este să restabiliți timpul de calitate în relația lor. Acest lucru nu încetează niciodată să mă uimească pentru că atunci când îi cer pe mulți dintre ei să se gândească la începutul relațiilor lor. Toți recunosc că au petrecut mult timp de calitate la un moment dat sau altul.
De făcând micul pas de restabilire a timpului de calitate, cuplurile experimentează îmbunătățiri imediate în calitatea generală a relației (relațiilor).
În videoclipul de mai jos, Dan și Jennie Lok spun că a-ți exprima dragostea petrecând timp de calitate este să oferi cuiva atenția ta indiviză. Mai jos, aflați cum să petreceți timp de calitate cu soțul sau partenerul dvs.:
Take-away-ul
Apreciind că căsătoria este construită cu diferite cadre de relații de bază similare și diferite, nu numai că putem crește înțelegerea noastră asupra instituției în general, dar putem ajuta cuplurile să-și îmbunătățească căsătoriile. Concentrându-ne pe aspectul de prietenie al căsătoriei, putem vedea efectele sale de anvergură. Lucrând pentru a îmbunătăți prietenia unui cuplu, putem prevedea îmbunătățirea generală a calității interacțiunilor lor și a legăturii conjugale generale.
Mai mult, deoarece elementele unei prietenii sănătoase sunt esențiale pentru aproape toate relațiile umane interpersonale (căsătoria nu este exclusă), aceasta este singura fațetă crucială dintre toate. Cu alte cuvinte, un cuplu trebuie să lucreze la prietenia lor pentru a-și îmbunătăți căsătoria generală.