Conţinut
- Ce este căsătoria rea și ce nu este
- De ce oamenii rămân într-o căsnicie proastă?
- Cum să părăsiți o căsătorie proastă?
Există o căsătorie grozavă, mediocru și proastă. Și ceea ce este interesant este că s-ar putea chiar să nu știi pe care o ai. Acest lucru se datorează faptului că atunci când doi oameni sunt profund implicați, emoțional, fizic și în planurile tale pentru viitor, ai tendința de a pierde obiectivitatea. Asta este normal.
Dar, în cazurile unei relații cu adevărat distructive, sau pur și simplu într-un caz rău de căsătorie, trebuie să recâștigați înțelegerea a ceea ce se întâmplă. Pentru că o căsătorie proastă poate însemna o viață proastă.
Acest articol vă va ajuta să înțelegeți tot ce trebuie să știți despre căsătoriile rele și ce să faceți în legătură cu ele.
Ce este căsătoria rea și ce nu este
Toate căsătoriile au lovit un petic dur aici și acolo. Fiecare relație este uneori afectată de cuvinte dure sau de interacțiuni emoționale inadecvate. Întotdeauna există ceva de care cuplul nu este fericit și vă puteți aștepta să se întâmple din când în când o insultă sau un tratament tăcut.
Poate exista infidelitate și în toate acele decenii pe care le veți petrece împreună. Dar toate acestea nu înseamnă deloc că ești într-o căsnicie proastă. Acest lucru înseamnă doar că tu și soția dvs. sunteți oameni.
Dar „simptomele” unei căsătorii proaste includ toate cele de mai sus. Diferența constă în severitatea și frecvența lor, mai ales în comparație cu restul relației.
O căsătorie proastă este cea în care unul sau ambii parteneri se angajează în mod repetat în comportamente toxice, fără niciun efort real de schimbare.
Cu alte cuvinte, o căsătorie proastă este legată de tot ceea ce nu ar trebui să fie o relație de încredere.
Este o căsătorie în care există abuz fizic, emoțional, sexual sau verbal. Există infidelități repetate și nu sunt urmate de un efort real de a remedia daunele sau de a renunța. Partenerii comunică într-o manieră non-asertivă, insultele sunt pe un meniu zilnic, există o mulțime de schimburi toxice.
O căsătorie proastă este deseori împovărată de dependențe și toate consecințele acestei tulburări.
O căsătorie proastă este una în care nu există un parteneriat adevărat, mai degrabă o coabitare dezadaptativă.
De ce oamenii rămân într-o căsnicie proastă?
Nu există un răspuns simplu la această întrebare, mai ales dacă ați întreba o astfel de persoană. Una dintre principalele emoții pe care le experimentăm, atunci când deliberează dacă abandonează sau nu nava care se scufundă, este frica.
Teama de schimbare, de necunoscut și o anxietate mai practică cu privire la modul în care se vor descurca financiar și cu tot ceea ce vine cu divorțul. Dar acesta este un sentiment comun pentru toți cei care divorțează.
Ceea ce este special la persoanele care rămân în căsătorii proaste este asocierea psihologică puternică cu relația și soțul, chiar și atunci când este una foarte toxică. Până la dependență. Așa cum am spus la începutul acestui articol, unii ar putea chiar să nu fie conștienți de cât de rea este căsătoria lor.
Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza codependenței care se dezvoltă într-o căsătorie nesănătoasă. Cum se întâmplă nu poate fi explicat succint, dar, în esență, două persoane intră într-o relație cu predispoziții pentru a dezvolta o relație dăunătoare, mai ales datorită experienței lor din copilărie în lumea din jurul lor și în lumea romantismului.
Dacă aceste tendințe greșite nu sunt luate în considerare cu ajutorul unui profesionist, cei doi tind să formeze o relație foarte veninoasă, care va avea ca rezultat o rănire, suferință și o lipsă de sens.
Cum să părăsiți o căsătorie proastă?
Lăsarea unei căsnicii proaste poate fi extrem de dificilă. În plus față de numeroasele probleme care apar cu codependența în sens psihologic, există și probleme practice care împiedică separarea necesară.
În căsătoriile toxice, unul sau ambii parteneri tind să fie extrem de manipulatori, mai ales emoțional. Aceasta distorsionează perspectiva și, astfel, planurile pentru viața viitoare. Mai mult, partenerul supus (sau ambii) devin, de obicei, foarte retrași și nu au prea mult sau deloc sprijin din exterior.
Acesta este motivul pentru care trebuie să începeți să vă construiți sistemul de asistență. Deschide-ți prietenii și familia despre ce se întâmplă în viața ta. Veți fi surprins de câtă împuternicire veți primi doar cu acest pas.
Apoi, recâștigă-ți energia și direcționează-o către ceva care este sănătos pentru tine. Revino la lucrurile pe care îți place să le faci, găsește hobby-uri, citește, studieză, grădină, orice te face fericit.
Cu toate acestea, pentru majoritatea celor care sunt blocați într-o căsnicie proastă, acest lucru nu este suficient. Sunt atât de adânc înrădăcinați în modurile relației lor încât au nevoie de sprijinul unui profesionist.
Așadar, nu vă rușinați să căutați ajutor de la un psihoterapeut, deoarece acesta este începutul noii voastre vieți sănătoase și meritați toată asistența pe care o puteți primi.