Conţinut
- Într-o dimineață, m-am trezit și m-am simțit deconectat.
- Ființele umane sunt „presupuse” construite în perechi.
- Comunicare
- Ai fost un „eu”, înainte de a fi un „noi”
Viața poate fi rapidă și furioasă! Plin de cele mai uimitoare experiențe, momente de inimă care vă pot lua respirația și agitația de zi cu zi! În mijlocul tuturor, sunt momente de conectare la locul în care găsim scopul individual, plăcerea și acele lucruri pe care le numim ale noastre. Căsătoriți sau singuri, pe măsură ce îmbătrânim, tranzițiile și experiențele vieții ne recreează persoana și parteneriatele cu ceilalți.
Într-o dimineață, m-am trezit și m-am simțit deconectat.
Deconectat de mine, de mediul meu și de soțul meu. M-am trezit conectat la copiii mei, la ceea ce fac ei moment la moment, cum le-aș putea îndeplini nevoile și nevoile comunității lor școlare și a activităților extrașcolare, totuși, la sfârșitul zilei, în timp ce mi-am pus capul, m-am gândit. .. cine este această persoană lângă mine și cine sunt eu? Ca terapeut, lucrând cu cupluri, ar trebui să știu cum să fac asta și să știu cum să o fac bine, nu? Gresit.
Suntem cu toții oameni și deconectarea care apare în mijlocul relațiilor, căsătoriei, copiilor care cresc, muncesc și lucrează pentru a-și face timp pentru ceilalți, „eu” și „noi”, pe care am făcut-o odată foarte bine, se pierde . A cui este vina? Nimeni! Este mijlocul vieții, partea dificilă, în care fiecare dintre noi lucrează din greu pentru a menține capul sus cât putem de sus și pentru a continua să încărcăm muntele. Muntele multor obligații, emoții și activități, precum și acele zile de „să mergem la cină” se transformă în zile care se încheie, adormite pe canapea imediat ce copiii sunt în sfârșit în pat. Este timpul din viață în care, ca femei și bărbați, tânjim să ne reconectăm la sinele și interesele noastre individuale și la motivele pentru care ne-am ales reciproc, dar în realitate, acesta poate fi ultimul pe lista „de făcut”.
Ființele umane sunt „presupuse” construite în perechi.
Ar trebui să ne conectăm cu altul, ar trebui să găsim un partener, să experimentăm viața cu orice ar putea aduce și să ne putem conecta într-un mod care se simte necondiționat și susținut. Aceasta nu este realitate, totuși și „ar trebui să”, am fost hrăniți sau nu am fost hrăniți în timp ce creșteam, se transformă într-o sarcină plictisitoare, o listă de verificare adăugată uneori zi de zi. Memento, sunt mai întâi un individ !!
Stau vizavi de clienții mei și întreb „ce v-a adus împreună”, „Care au fost momentele de cotitură”. Și „unde vrei să fii ...” Aceasta este o întrebare încărcată, deoarece necesită gândire, amintire și prezență, iar toate acele piese necesită timp, energie și emoție. Și cum pot răspunde la asta când nu am timp pentru niciunul dintre aceste lucruri.
Eram cu toții o persoană destul de uimitoare ca indivizi, iar parteneriatul cu altul era „să presupunem”, pentru a mă face și pe noi și mai uimitori. Partea pe care o uităm, totuși, este cea mai importantă, partea care, dacă o recunoaștem cu adevărat, se simte egoistă și neproductivă. Cine sunt? si de unde incep?
Comunicare
Comunicarea este ceva ce majoritatea dintre noi credem că facem bine și, atunci când vine vorba de asta, facem minimul minim, interacțiunea de bază sau conversația de check-in. Cum a fost ziua ta? Ce mai fac copiii? Ce avem la cina? Începem să pierdem urmărirea momentelor de scop și a comunicării profunde și eficiente care ne permite să ne verificăm nu numai cu noi înșine, ci cu partenerul nostru, și într-un mod care să angajeze emoții, fiind în prezent și creând intimitate cu numai pe noi înșine, dar pe cei cu care dorim atât de mult să ne simțim conectați. Când este ultima dată când te-ai așezat vizavi de partenerul tău și ai vorbit cu adevărat despre ceea ce ți-ai dorit, cine ai fost, cine „suntem?” și cum v-ați schimbat nu numai ca indivizi de-a lungul timpului, ci ca cuplu fără a vorbi despre copii, muncă și planificare a meselor. Este dificil și se poate simți inconfortabil, dar este atât de important pentru conexiune și creștere.
Ai fost un „eu”, înainte de a fi un „noi”
A lua timp pentru a recunoaște acest lucru atunci când există mai mult spațiu decât ți-ai dori, nu este numai benefic, ci este esențial. Când a fost ultima dată, te-ai privit în oglindă și te-ai întrebat „cine sunt eu acum, această persoană uimitoare pe care am pierdut-o puțin, dar lucrez pentru a comunica în mod eficient nevoile, dorințele și dorințele, într-un mod care mă ridică mai întâi, ca să fiu cel mai bun eu pot fi într-un parteneriat și o familie. Pentru a fi cu adevărat prezenți și pentru a comunica în mod eficient lucrurile care se conectează, se reconectează și creează o creștere continuă, trebuie să ne luăm timp pentru a fi încă în disconfortul schimbării și a ne deschide să ne asumăm riscul că eu, suntem diferiți.
Luându-vă timp să vă opriți și să recunoașteți modul în care comunicarea, reflecția și a fi în acest moment, aici și acum pot transforma aceste întrebări în răspunsuri pentru un sine reînnoit, un „noi” reînnoit.