Conţinut
- 1. Trebuie să fii bine plăcut
- 2. Nu este deschis relațiilor intime
- 3. Inconfortabil în setările sociale
- 4. Evită activitățile de lucru
- 5. Evită conflictele cu orice preț
Tulburările de personalitate reflectă un model durabil de experiență și comportament care se manifestă într-o varietate de moduri.
Soțul cu tulburare de personalitate evitată poate fi caracterizat prin fiind inhibat social, simțindu-se inadecvat și hipersensibil la evaluările negative.
Pot fi atât de sensibili încât suferă anxietate severă la gândul de a spune sau de a face un lucru greșit.
Unii sunt oameni plăcuți care sunt atât de îngrijorați de faptul că sunt plăcuți încât evită situațiile sociale, cu excepția cazului în care sunt siguri de acceptare sau pot da, și dau și dau până nu mai au nimic de dat.
Cineva care se teme de ridicol, suferă de teama de a nu fi acceptat social și se simte inadecvat în relațiile intime, poate experimenta o criză în mijlocul vieții.
De asemenea, iată un test de tulburare de personalitate evitantă.
Acest test este indicativ al unei potențiale tulburări de personalitate care evită, având în vedere acest lucru, cel mai bine este să solicitați intervenția unui expert pentru un diagnostic formal.
Mai jos sunt cinci posibile manifestări ale tulburării de personalitate evitate și un exemplu al fiecărui comportament.
1. Trebuie să fii bine plăcut
Această persoană nu se implică în relația cu ceilalți decât dacă știe că este apreciată datorită fricii lor de respingere.
Un exemplu, Jane este o bucătară fantastică. Ea ia cursuri de gătit și oferă mese persoanelor care au nevoie.
Problema, dacă nu are legătură cu gătitul, Jane nu se implică.
Se pune doar în poziția de a fi în preajma celorlalți care o laudă și știe, când vine vorba de gătit, va primi întotdeauna laude. Jane petrece mult timp singură în bucătăria ei.
2. Nu este deschis relațiilor intime
Această persoană se teme să nu fie ridiculizată sau ridiculizată de cineva cu care s-a implicat romantic.
Care este cel mai bun mod de a vă asigura că nu veți suferi niciodată respingerea? Nu vă implicați niciodată!
Un exemplu, Frank oferă sfaturi excelente pentru relații. Toată lumea merge la Frank când are probleme cu viața amoroasă.
Singura problemă este că Frank nu pare să fie niciodată într-o relație.
Trăiește indirect prin intermediul prietenilor și al relațiilor lor, ceea ce îl ține departe de a fi nevoit să se confrunte cu frica de a se implica în mod intim.
3. Inconfortabil în setările sociale
Rareori vei vedea pe cineva cu tulburare de personalitate evitată la petrecerea de Crăciun de la birou. Dacă există o nuntă de familie, ei vor trimite un cadou, dar caii sălbatici nu îi pot trage la nuntă.
Sunt atât de preocupați de gândurile la ceea ce vor crede ceilalți despre ei, încât le este mai ușor să rămână acasă în loc să-și facă față anxietății.
Un exemplu, Kathy locuiește împreună cu soțul ei într-o comunitate de pensionari. Femeile din comunitate se adună pentru a juca cărți și diverse alte activități.
În timpul alegerilor, ei se ocupă de cabinele de vot. Fac aerobic cu apă la piscina comunității.
Kathy critică aceste femei, spunând că „are lucruri mai bune de făcut cu timpul ei”. Ceea ce face Kathy cu timpul ei este să stea și să urmărească telenovele, să curățe casa și să privească în jos femeile pe care le-ar dori să fie mai mult.
Pentru a recunoaște că, totuși, Kathy ar trebui să recunoască că este frică și că nu este undeva unde vrea.
4. Evită activitățile de lucru
Această persoană merge la locul de muncă pentru a nu interacționa cu ceilalți.
Se tem să își asume mai multă responsabilitate la locul de muncă, deoarece se tem de eșec. Păstrează un profil scăzut la locul de muncă.
Un exemplu, John are o cifră pentru a-și trăi viața. Atât face, nu caută promoții.
Se duce la biroul său, închide ușa și lucrează la orice misiune pe care o are pentru ziua respectivă.Ar putea să-i pese mai puțin dacă primește o mărire sau o promovare, atâta timp cât nu trebuie să interacționeze cu ceilalți sau să aibă șansa de a eșua.
John mănâncă singur.
El nu stă în jurul răcitorului de apă dimineața vorbind cu alți angajați.
Nu iese niciodată după muncă la o bere cu colegii săi.
El îl joacă în siguranță, deoarece atâta timp cât îl joacă în siguranță, nu trebuie să-și facă griji cu privire la faptul că ceilalți ar putea dezaproba ceva ce spune sau face.
5. Evită conflictele cu orice preț
Ce se întâmplă când te confrunți cu alții?
Este posibil să trebuiască să auziți critici, să aveți un gând sau o idee respinsă.
Conflictul este incomod pentru persoana cu tulburare de personalitate evitantă, fie vor evita toate situațiile în care conflictul este posibil, fie se vor apleca înapoi pentru a-i face pe alții fericiți să mențină conflictul.
Un exemplu, Justin a făcut tot ce i-a cerut soția lui. El se temea că va găsi vina lui, așa că el era la dispoziția ei și în mintea lui, era „drumul ei sau autostrada”.
Justin s-a supărat de faptul că soția lui nu și-a dat seama că nu vrea să facă totul.
În mintea lui, ea ar trebui să-i poată citi mintea.
Să știe fără nicio contribuție de la el ce l-a făcut fericit și ce nu.
Îi era teamă să-și exprime nevoile și era supărat pe ea pentru că ea nu-i putea ghici nevoile.
Justin este un pretendent.
De dragul de a-și menține nivelul de anxietate, se va preface că iubește și vrea aceleași lucruri pe care le are soția sa.
Singura problemă, Justin este că el și soția lui și căsnicia lui vor fi eșuați.
Deseori cineva ca Justin va pleca după 25 de ani de căsătorie arătând cu degetul spre soția sa și acuzând-o că este un ciudat de control.
Un ultim cuvânt despre comportamentul de evitare
Persoanele cu tulburare de personalitate evitată suferă de stima de sine slabă și alte probleme legate de relațiile intime, activitățile legate de muncă și interacțiunile sociale.
De asemenea, urmăriți:
Dacă vă vedeți pe dvs. sau pe soția dvs. în descrierea de mai sus, vă îndemn să căutați terapie astfel încât să puteți învăța să deveniți mai asertivi în obținerea a ceea ce aveți nevoie și doriți de la viață.
De asemenea, veți primi sfaturi credibile cu privire la tratamentul tulburărilor de personalitate evitante.
Ar fi util să citiți acest ghid esențial pentru a ajuta la depășirea tulburărilor de personalitate evitate. Cartea aruncă lumină asupra modelelor omniprezente asociate cu simptomele tulburării de personalitate evitante și provocările de a trăi cu un soț cu o tulburare de personalitate.
În paralel, pe măsură ce vorbim despre stilurile de atașament pentru adulți și stres, nu există nici un rău în căutarea simptomelor tulburării de personalitate anxioase sau chiar a tulburării de personalitate care evită anxietatea pentru a înțelege și a remedia celelalte atitudini disfuncționale care duc la dinamica relației defectuoase, haos mental și provocări de relații.
În plus, ar trebui să vă sprijiniți soțul / soția, astfel încât să poată trăi într-o atmosferă prietenoasă și să le aline suferința, știind că trăiesc în dragoste.