Conţinut
- Primul lucru de făcut este să vorbești
- Abordați subiectul dintr-un loc amabil și iubitor
- Ce s-ar putea întâmpla și cum să rezolvăm problemele
- Soțul meu este nefericit din cauza situației sale profesionale?
- Este soțul meu în imposibilitatea de a identifica de ce este nefericit?
- Și tu? Cum te descurci cu un soț nefericit?
- Recunoașteți faptul că nu este ușor să trăiți cu un partener nefericit
- Rămâneți pe aceeași parte a luptei
- Ai grijă de el, dar ai grijă și de tine
- Arată-i soțului tău că ești receptiv la a-l ajuta să se ajute singur
- Însoțiți-l la vizitele sale medicale
- Fii răbdător
Nu a fost întotdeauna așa. El nu a fost întotdeauna așa. În primii ani ai căsătoriei, soțul tău era luminos, plin de viață și vesel. Dar acum observați o schimbare. Pare trist și deprimat. Adesea nu este prezent sau nu este implicat în discuții sau activități de familie.
Vechea lui scânteie nu mai este acolo. Pare să se plictisească și doar să treacă prin mișcări la serviciu și acasă. Viața ta amoroasă s-a aplatizat sau este inexistentă. Ești îngrijorat. Vrei să-l ajuți. Vă întrebați cum să faceți față unui soț nefericit.
Primul lucru de făcut este să vorbești
Deci, te trezești întrebându-te „cum mă descurc cu un soț nefericit?”
Dacă nu știi de ce se află în spatele nefericirii sale, nu vei ști cum să ai de-a face cu un soț nefericit. Deci, lasă deoparte un timp și un loc în care să te așezi și să-l întrebi ce-l deranjează. Asigurați-vă că această conversație are loc într-un mediu ideal: alegeți un moment calm (nu în timpul unei mese grăbite cu copiii prezenți) și unul în care simțiți că va fi deschis discuției.
Poate planificați o seară într-un restaurant liniștit sau o plimbare împreună, unde puteți vorbi netulburat. Opriți-vă telefoanele și țineți-vă de mână, astfel încât să simțiți că vă conectați cu adevărat pentru această conversație importantă.
Abordați subiectul dintr-un loc amabil și iubitor
A-ți da seama că soțul tău este nefericit poate fi neliniștitor, dar poate fi și începutul de a întoarce starea de spirit care afectează căsnicia ta. Pentru a deschide conversația, încercați ceva de genul „Observ că pareți nefericit în ultima vreme. Poți să-mi spui ce s-ar putea întâmpla? ” Acesta este un mod mai bun de a începe decât „Fața ta deprimată constantă mă înnebunește. Înveselește-te!"
Ce s-ar putea întâmpla și cum să rezolvăm problemele
Soțul meu este nefericit din cauza mea?
Aceasta este o întrebare importantă de pus, în afară de întrebarea „cum mă descurc cu un soț nefericit?”
Poate că ai neglijat micile semne de apreciere de care au nevoie bărbații pentru a se simți văzuți, auziți și iubiți de soțul lor. Poate simte că te concentrezi exclusiv pe munca ta sau pe copii și se simte invizibil.
Poate că are nevoie ca tu să acorzi mai multă atenție aspectului tău fizic; poate schimbați pantalonii de yoga vechi pentru ceva mai elegant pentru îmbrăcămintea dvs. de weekend.
Soțul meu este nefericit din cauza situației sale profesionale?
Dacă acesta este cazul, lasă-l să se descarce. Uneori, tot ce are nevoie un soț nefericit este ca celălalt semnificativ - tu - să-i asculți cu compasiune plângerile.
Este posibil să nu aibă nevoie de tine pentru a veni cu soluții concrete la ceea ce îl irită la locul de muncă, dar va fi recunoscător pentru urechea ta ascultătoare. Dacă este deschis la asta, oferă-i să creeze câteva soluții cu el.
Este soțul meu în imposibilitatea de a identifica de ce este nefericit?
S-ar putea să se confrunte cu o depresie generalizată, nespecifică? Dacă nu poate identifica nimic, în special, care i-ar putea provoca nefericirea, ar putea fi util să-i sugerăm să vadă un profesionist din domeniul sănătății mintale care ar putea scoate la iveală ceea ce s-ar putea afla în spatele dispoziției sale.
O altă sugestie ar fi ca el să programeze un examen fizic cu un medic pentru a vedea dacă ceva fizic ar putea cauza această depresie.
Și tu? Cum te descurci cu un soț nefericit?
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în această perioadă de încercare în căsătoria dvs. și pentru a obține un răspuns clar la întrebare, „Cum mă descurc cu un soț nefericit?”
Recunoașteți faptul că nu este ușor să trăiți cu un partener nefericit
Acest lucru va avea impact asupra relației și a căsătoriei tale, așa că fii pregătit. Adagiul „spre bine sau spre rău” îți va fi în minte.
Rămâneți pe aceeași parte a luptei
S-ar putea să te simți supărat pe soțul tău. La urma urmei, să iubești un om nefericit nu era ceea ce te așteptai când ai spus: „Da”. Amintiți-vă: este depresia de care sunteți supărat, nu soțul dumneavoastră. Lucrați activ pentru a-l ajuta în acest moment nefericit.
Mănâncă sănătos împreună, încorporează o plimbare zilnică comună în rutina ta și asigură-te că dormi suficient.
Ai grijă de el, dar ai grijă și de tine
Deci, când te întrebi, „cum mă descurc cu un soț nefericit? acceptați că relațiile cu un soț nefericit sunt impozite. Asigurați-vă că vă completați rezervele făcând o pauză de la situația sa când puteți. Dedicați ceva timp pentru a vă umple propria energie: momentele de mediere, un curs de yoga sau doar o cumpărături după-amiază cu BFF vă pot ajuta să vă întoarceți la soț cu o atitudine mai pozitivă.
Arată-i soțului tău că ești receptiv la a-l ajuta să se ajute singur
Asigurați-vă că știe că nu este singur în acest moment de nefericire. El va fi recunoscător că sunteți acolo de la el, chiar și în vremurile grele.
Însoțiți-l la vizitele sale medicale
Programarea programată a doctorului? Du-te cu el. Medicii apreciază prezența unui soț. Observațiile dvs. despre observațiile dvs. despre stările de spirit triste ale soțului dvs. pot fi vitale pentru un diagnostic adecvat și un plan de tratament.
Fii răbdător
Nefericirea soțului tău nu s-a dezvoltat peste noapte și nici nu va dispărea peste noapte. A-l aduce înapoi la persoana veselă, pozitivă pe care știți că se află în el este un proces.
A fi acolo alături de el pentru a se asigura că încorporează și își urmează planul de tratament, fie că este vorba de terapie, fie că este implicat medicament (sau ambele) va fi important pentru progresul său. Așteptați-vă să dureze ceva timp. Odată ce ai o idee despre ce s-ar putea afla în spatele tristeții sale, te poți echipa pentru a face față soțului tău nefericit.
Acest lucru, împreună cu o dragoste și grijă tandre, și veți găsi în curând întrebarea: „Cum mă descurc cu un soț nefericit?” total redundant și un lucru din trecut.