Conţinut
- Ce este represiunea sexuală?
- Cum ne simțim despre sex poate fi schimbat
- Care sunt semnele?
- Ce poți face pentru a te elibera?
- La pachet
Vă puteți gândi la un moment în care ați simțit ultima dată emoția și pofta sexuală care v-au copleșit? În cazul în care răspunsul dvs. este „Nu-mi amintesc” sau „Niciodată” s-ar putea să vă confruntați cu represiune sexuală.
În societatea modernă, acesta nu este un răspuns neobișnuit. Sigmund Freud a identificat rădăcina multor probleme din societatea occidentală drept represiune sexuală. Ideile sale nu au fost lipsite de critici, dar represiunea sexuală este un subiect de care mulți oameni sunt afectați.
Cu cât cultura, religia și educația sunt mai apăsătoare, cu atât sunt mai mari șansele ca o persoană care crește în astfel de circumstanțe să experimenteze acest fenomen.
Ce este represiunea sexuală?
Ceea ce substituie represiunea sexuală poate varia în funcție de cultură, dar fenomenul este legat de incapacitatea de a-și exprima propria sexualitate într-un mod satisfăcător. Simptomele care apar de obicei includ apetitul sexual scăzut, letargia, iritarea și nefericirea din cauza impulsurilor sexuale suprimate. Alături de cele enumerate, apar de obicei și sentimente de vinovăție și rușine.
Presupunând că o persoană se confruntă cu represiune sexuală, majoritatea simptomelor menționate aici persistă indiferent de partener. Aceasta este o relație cu satisfacția sexuală pe care o persoană a dezvoltat-o pe tot parcursul vieții și este de obicei ceva experimentat în toate relațiile intime. Până când ciclul este inversat, desigur.
Modul în care am fost crescuți și condiționați de cei apropiați și de societate are mult de-a face cu dezvoltarea represiunii sexuale.
Chiar și când suntem copii mici, suntem învățați ce este „corect” și ce este „greșit”, prin indicii verbale și modelarea comportamentului.
De exemplu, este posibil să fi asociat sentimentele de rușine cu sexul atunci când a apărut o scenă erotică la televizor observând cât de incomode erau părinții tăi. În unele cazuri, poate fi rezultatul abuzului sexual sau al experiențelor sexuale neplăcute și abuzive.
Cum ne simțim despre sex poate fi schimbat
Totuși, există câteva vești bune!
Modul în care ne simțim despre sex poate fi schimbat, deoarece represiunea sexuală este un produs al minții care descrie sexualitatea ca fiind ceva imoral sau murdar (introduceți aici propriul dvs. nume).
Am fost crescuți să acceptăm și să prețuim credințele sexului ca fiind imorale, murdare și corupte. Cu toate acestea, adăugați o anumită dezvoltare personală la ecuație și putem învăța să credem în contrariul sexualității - sexualitatea este la fel de naturală ca aerul pe care îl respirăm sau mâncarea pe care o mâncăm, iar bucuria și plăcerea care, provin din ea, nu sunt de nimic de rușinat .
Care sunt semnele?
1. Agitație și disconfort corporal
Energia sexuală, dacă nu este eliberată, poate provoca o acumulare de tensiune în corp. Poate exista o durere la nivelul gâtului, umerilor și șoldurilor.
Energia care este eliberată în timpul orgasmului poate împovăra corpul provocând disconfort.
În același timp, aceste simptome, dacă stau izolate, pot fi rezultatul stresului și al stilului de viață.
2. Insomnie și vise erotice
Încărcarea sexuală acumulată poate provoca insomnie și probleme de somn.
În plus, s-ar putea să experimentați chiar și o abundență de vise erotice.
Aceasta ar putea fi o modalitate prin care corpul tău să te anunțe că nu îți experimentezi potențialul sexual complet.
3. Sentimente de deconectare
Persoanele care suferă represiune sexuală nu se abțin neapărat de la sex. Ar putea avea parteneri sexuali, dar plăcerea lipsește adesea în acest act. Te-ai simțit vreodată că nu ești prezent în timpul sexului, indiferent cu cine te culci, când sau unde? Persistă acest sentiment și găsești că nu te poți conecta la senzațiile corporale pe care le experimentezi? Dacă da, s-ar putea să fiți sub influența represiunii sexuale.
4. Evitarea corpului nud
Oamenii care suferă de represiune sexuală evită să se privească goi. Desigur, acest lucru se poate datora oricărui alt număr de motive, dar atunci când este combinat cu alte simptome enumerate, susține ipoteza că este într-adevăr sexualitatea suprimată.
5. Abținerea de la masturbare sau condamnarea ei
Unii dintre noi am crescut cu ideea că masturbarea este rea, poate provoca orbire, este un păcat și ar trebui evitată. Cu toate acestea, masturbarea este un mod natural și legitim de a dezlega ceea ce ne place și ceea ce se simte bine.
6. Sentimente de rușine legate de impulsuri
Și oamenii sunt animale și îndemnurile sexuale fac parte din noi, la fel și nevoia noastră de a mânca și a bea apă. Suntem unul dintre animalele rare care fac sex nu doar pentru prelungirea speciei, ci și pentru plăcerea ei. Prin urmare, sentimentele de rușine și vinovăție sunt legate inutil de impulsurile sexuale și sunt un produs al psihicului nostru.
Ce poți face pentru a te elibera?
Când încercăm să rezolvăm o problemă, trebuie să analizăm mai întâi cauza ei și modul în care aceasta ne afectează viața. Înainte de a încerca să o rezolvăm, trebuie să o înțelegem.
Prin urmare, orice recomandat aici ar trebui extras cu prudență. Există lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să vă eliberați, însă găsirea unui ajutor profesional este o cale sigură de urmat, mai ales dacă represiunea sexuală a fost cauzată de traume. Aceste probleme pot fi rezolvate. Ele fac parte din tine, dar poți fi liber de ele. Nu te-ai născut cu rușine, vinovăție și lipsit de un impuls sexual.
În orice moment din viață, aveți dreptul să vă recâștigați expresia sexuală!
Schimbați acele mesaje represive cu cele eliberatoare și începeți-vă din nou călătoria.
La pachet
Poate că poți începe prin a-ți nota gândurile și sentimentele într-un jurnal. Făcând acest lucru, veți putea găsi noi semnificații și înțelege mai bine prin ce treceți. În plus, informați-vă, începeți să citiți despre sex și beneficiile acestuia. Ajungeți la oameni în care puteți avea încredere și discutați cu ei. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați câteva dintre convingerile care v-au ținut reținut, să vă schimbați gândurile înainte de a vă schimba comportamentul. Odată ce ești pregătit, poți începe să-ți explorezi corpul uitându-te la el în oglindă, sub duș, atingându-te pe tine însuți pentru a găsi ceea ce se simte bine etc.
Tine minte, drumul spre schimbare nu este o linie dreaptă, pot exista urcușuri și coborâșuriși reapare sentimentele de vinovăție și rușine.
În aceste cazuri, inclusiv ajutorul profesional poate fi o alegere inteligentă și care poate face procesul mai rapid și stabil. În cele din urmă, permiteți-vă să fiți creativi și încercați alte abordări - explorați reînvierea sexualității dvs. prin artă, muzică, dans sau îmbrăcare diferită. Există multe modalități prin care puteți face acest lucru și vi se permite să găsiți ceea ce are cel mai mult sens pentru dvs.