Conţinut
- Viața după agresiunea sexuală
- Recuperarea după traume și abuzuri sexuale
- Nu forțați problema
- Fii confortabil discutând problema
- Pastreaza secret
- Angajarea unui terapeut
Violul și traumele sexuale sunt mai răspândite decât suntem conduși cu toții să credem.
Potrivit Centrului Național de Resurse pentru Violență Sexuală din SUA, una din cinci femei a fost violată la un moment dat în viața lor. Se înrăutățește, un studiu FBI arată că doar patru din zece cazuri de viol sunt raportate. Aceasta este o cifră interesantă, având în vedere să o extrapolăm, trebuie să știți câte cazuri de viol au loc de fapt.
Dacă nu este raportat, atunci o astfel de figură nu există.
Ar trebui să fie un caz clasic în care nu știi ce nu știi, dar numerele magice ale FBI sunt deoparte, ceea ce știm este că se întâmplă multor oameni, iar o majoritate covârșitoare a victimelor sunt femei.
Viața după agresiunea sexuală
Victimele traumei și agresiunilor sexuale au efecte psihologice de lungă durată.
Este adevărat mai ales dacă făptuitorul este cineva în care are încredere victima. Ei dezvoltă probleme de încredere, genofobie, erotofobie și, în unele cazuri, dispreț pentru propriile corpuri. Toate cele de mai sus sunt o piedică pentru o relație sănătoasă și intimă.
Traumele de abuz sexual pot dura o viață întreagă, pot preveni victimele să aibă relații semnificative sau să le distrugă pe cele pe care le au. Teama lor de sex, intimitate și probleme de încredere îi vor face reci și îndepărtați de partenerii lor, rupând relația.
Nu va dura mult până când partenerii lor vor observa simptomele traumei sexuale, cum ar fi lipsa de interes față de sex și dificultățile de încredere. Doar o mică minoritate le va concluziona ca manifestări ale traumei și abuzului sexual din trecut. Majoritatea oamenilor o vor interpreta ca o lipsă evidentă de interes față de relația lor. Dacă victima traumei sexuale nu este dispusă să-și discute trecutul din diferite motive, relația este fără speranță.
Dacă cealaltă parte este capabilă să-și dea seama în timp sau victima le-a spus motivul pentru care au probleme de încredere și intimitate, atunci cuplul poate lucra împreună și poate depăși efectele negative ale traumei sexuale.
Recuperarea după traume și abuzuri sexuale
Dacă cuplul se află la același nivel cu privire la trauma sexuală din trecut, atunci ar fi mai ușor pentru partener să simpatizeze cu acțiunile victimei.
Cu toate acestea, vindecarea traumei sau abuzului sexual nu este o sarcină ușoară. Dacă cuplul dorește să încerce să o facă singuri înainte de a aborda un profesionist, iată câteva lucruri pe care le pot face pentru a atenua situația.
Nu forțați problema
Nu este nu. Dacă victima refuză să devină intimă, oprește-te. Ei suferă de traume sexuale, deoarece cineva a forțat problema în primul rând. Dacă vrei să treacă într-o bună zi, asigură-te că nu îi faci să retrăiască aceeași experiență cu tine.
Cuvintele dulci, căsătoria și alte justificări nu vor face decât să înrăutățească lucrurile. Majoritatea pacienților cu traume sexuale au fost victimizați de oameni în care au încredere. Continuarea cursului de acțiune după un refuz va dovedi doar că sunteți la fel ca autorul inițial.
Asta i-ar împiedica să aibă o relație semnificativă cu tine, pentru totdeauna. Așadar, nu faceți această greșeală, nici măcar o dată.
Fii confortabil discutând problema
Unul dintre sentimentele cele mai dominante pe care victimele traumei și abuzurilor sexuale le simt este o rușine. Se simt murdari, spurcați și obișnuiți. Arătarea disprețului față de situația lor chiar și indirect i-ar face să se retragă mai departe în carapace.
A vorbi despre asta ajută procesul de vindecare. Victima poate discuta voluntar la un moment dat, dar dacă nu, atunci așteaptă până când este gata. Este posibil să treci peste întreaga încercare fără a le împărtăși experiența. A vorbi despre asta cu cineva în care au încredere împărtășește povara. Dar există oameni și nu știi niciodată cine sunt acești oameni, care pot trece singuri.
Dacă au ajuns să discute despre asta, nu rezervați judecata și luați întotdeauna partea partenerului. Ei trebuie să știe că nu este vina lor și totul este în trecut. Trebuie să-i asigurați că acum sunt în siguranță, protejați și că nu veți mai lăsa niciodată să se întâmple așa ceva.
Pastreaza secret
Confidențialitatea este importantă. Circumstanțele nu contează, dar nu anunțați niciodată pe nimeni altcineva despre incident. Nu-l utilizați ca pârghie sub nicio formă, chiar dacă în cele din urmă vă despărțiți de persoană.
Mersul prin el împreună ca un cuplu vă va întări încrederea și legăturile, chiar dacă detaliile nu au fost niciodată dezvăluite.
Nu lăsați necunoscutul să vă mănânce subconștientul, fiecare persoană are un trecut întunecat, dar este în trecut. Dar dacă afectează în mod direct viitorul, atunci asta este ceea ce voi, cuplul, puteți lucra împreună în prezent.
Fără îndoială, va tensiona relația, iar majoritatea cuplurilor vor avea dificultăți în a face față atât incidentului trecut, cât și greutăților pe care le aduce în prezent. Trauma sexuală nu este o problemă mică, dacă lucrurile devin prea grele, puteți oricând să căutați ajutor profesional.
Angajarea unui terapeut
Trecerea prin procesul de vindecare a traumei și abuzurilor sexuale în cuplu este o alegere corectă.
Ar trebui să fie o călătorie pentru doi. Abandonarea victimei nu va face decât să le întărească problemele de încredere. A avea un profesionist care să vă ghideze în călătorie crește șansele de succes și reduce atenția daunelor relației actuale.
Terapia cu traume sexuale efectuată de profesioniști se bazează pe studii efectuate de alți pacienți care suferă de aceeași problemă în ultimele decenii. Cuplul nu va bâjbâi în întuneric și își va da seama de lucruri pe măsură ce merge. Un profesionist va avea un plan clar susținut de studii de caz de succes.
Prin definiție, trauma sexuală este o formă de tulburare de stres posttraumatic. Se manifestă prin sentimente de vinovăție, rușine, neputință, stima de sine scăzută și pierderea credinței. Chiar dacă daunele fizice se vindecă, anxietățile mentale și emoționale persistă. Lucrul bun este că întreaga tulburare este vindecabilă, cu tratamentul potrivit și multă dragoste.
Susținerea partenerului tău victimizat din toată inima și dacă sunt dispuși să meargă mai departe cu călătoria lor de vindecare cu tine, atunci este deja o relație semnificativă. Odată ce cuplul este capabil să depășească trauma sexuală împreună, va fi mai semnificativ decât oricând.