Conţinut
- 1. Sănătate generală
- 2. Comportamente mai puțin riscante
- 3. Longevitate
- 4. Căsătoriții îmbătrânesc mai fericiți
- 5. Recuperați-vă de afecțiuni mai repede
- Efecte fizice negative ale unei căsătorii stresante
Căsătoria este sănătoasă? Există o legătură complicată între căsătorie și sănătate. Efectele pozitive și negative ale căsătoriei variază în funcție de faptul că sunteți fericit căsătorit sau nefericit căsătorit.
Au fost efectuate numeroase studii în acest sens, iar constatările științifice ale efectelor căsătoriei asupra sănătății au fost foarte revelatoare și surprinzătoare în unele cazuri.
Aceste descoperiri confirmă într-o mare măsură ceea ce știm cu toții instinctiv la nivel intestinal: atunci când vă aflați într-o relație bună și fericită, starea generală de sănătate și bunăstarea dvs. se îmbunătățesc. Și, desigur, este adevărat și opusul.
The factorul critic este calitatea relației tale.
Acest articol va discuta unele dintre efectele pozitive ale căsătoriei și unele dintre efectele fizice negative ale unei căsătorii tensionate și stresante.
Sănătate pozitivă și efecte psihologice ale căsătoriei
1. Sănătate generală
Latura pozitivă a căsătoriei arată că ambii parteneri care sunt fericiți căsătoriți prezintă semne de sănătate generală mai bună decât cei care nu sunt căsătoriți, sunt văduvi sau divorțați.
Un motiv afirmat în acest sens este acela că cuplurile căsătorite pot fi mai atenți la dietă și exerciții fizice și la răspunderea reciprocă.
De asemenea, un soț poate observa dacă nu ești tu sau nu te simți bine și te poate duce la medic pentru un control în timp util, prevenind astfel problemele de sănătate să devină mai grave.
Cel mai evident beneficiu fizic al căsătoriei este acela partenerii se uită unul la celălalt și să se ajute reciproc să rămână sănătoși, fizic.
2. Comportamente mai puțin riscante
Cercetările arată că persoanele căsătorite tind să se gândească de două ori înainte de a se implica în comportamente riscante. Atunci când o persoană are un soț și, eventual, copii de care să aibă grijă și să le îngrijească, oamenii simt adesea că trebuie să fie mai atenți și responsabili.
Obiceiurile proaste ca fumatul și băutul excesiv sau conducerea nesăbuită sunt uneori abandonate de dragul unui soț iubitor care își încurajează partenerul să se străduiască să fie cel mai bun posibil.
3. Longevitate
Datorită sănătății generale mai bune și a alegerilor de stil de viață mai bune, este de înțeles că supraviețuirea cuplurilor fericite căsătorite poate fi mai lungă decât cele care sunt fie nefericite căsătorite, fie singure.
Dacă un cuplu se căsătorește când sunt amândoi încă tineri, efectele căsătoriei timpurii asupra sănătății pot fi fie pozitive, fie negative, în funcție de maturitatea și angajamentul lor unul față de celălalt.
Un cuplu iubitor care încearcă să scoată tot ce este mai bun unul în celălalt poate aștepta cu nerăbdare o viață lungă și fructuoasă, bucurându-se împreună de copii, nepoți și strănepoți.
4. Căsătoriții îmbătrânesc mai fericiți
Cuplurile fericite căsătorite, în general, nu au la fel de multe nesiguranțe în ceea ce privește îmbătrânirea, precum oamenii necăsătoriți. Oamenii aflați în relații fericite știu că partenerii lor îi iubesc și îi îngrijesc, chiar dacă nu rămân la fel de atrăgători ca odinioară.
Legătura lor de relație este puternică și a lor aspectul fizic face o mică diferență. Prin urmare, îmbătrânirea nu este ceva pe care cuplurile fericite căsătorite să se încrunte.
5. Recuperați-vă de afecțiuni mai repede
Un alt efect pozitiv al căsătoriei este că ai întotdeauna pe cineva care să aibă grijă de tine când te îmbolnăvești.
Cuplurile în relații fericite se recuperează rapid din afecțiuni, întrucât își au partenerii alături să le îngrijească, să le consoleze, să le ofere medicamente, să consulte medicul și să facă tot ce este necesar.
Sprijinul emoțional pe care cuplurile sănătoase îl oferă reciproc este, de asemenea, ceva care îi ajută să se vindece în curând.
De asemenea, urmăriți:
Efecte fizice negative ale unei căsătorii stresante
A fi într-o căsnicie tensionată și stresantă nu este doar dăunătoare sănătății mintale, ci și aici pot fi observate efectele fizice negative ale căsătoriei asupra sănătății.
1. Sistem imunitar slăbit
Cum vă poate afecta căsătoria fizic?
Sistemul imunitar, atât al bărbaților, cât și al femeilor, are tendința de a lua o bătaie în momentele de stres, în special stresul cauzat de conflictele conjugale.
Odată cu inhibarea celulelor care luptă cu germenii din corp, una devine mai vulnerabilă la boli și infecții. Stresul și anxietatea cronică într-o căsătorie pot fi cauzate de întrebarea întotdeauna dacă partenerul tău te iubește sau de nevoia de a merge pe coji de ou în jurul soțului tău.
Acest tip de stresul afectează grav celulele T din sistemul imunitar, care combate infecțiile și crește nivelul hormonului de stres cortizol.
2. Frecvența bolilor de inimă crește
Un alt efect secundar al căsătoriei observat este că persoanele aflate în căsătorii stresante sau nesatisfăcătoare par să fie deosebit de predispuse la boli de inimă.
Corpul dumneavoastră se schimbă după căsătorie, cu o creștere a tensiunii arteriale, niveluri mai ridicate de colesterol și creșterea indicilor de masă corporală, toate contribuind la riscul bolilor de inimă.
Sănătatea cardiovasculară pare să fie direct legată de nivelul de stres, iar femeile care sunt nefericite căsătorite par a fi afectate în mod special.
Acest lucru se poate datora tendinței femeilor de a-și interioriza anxietatea și stresul, care le afectează corpul și inima, pe o perioadă prelungită.
3. Riscul de diabet crește
Stresul într-o căsătorie poate fi, de asemenea, cauza creșterii nivelului de zahăr din sânge și a riscului crescut de a dezvolta diabet de tip doi.
Perioadele prelungite de stres psihologic sau conflictele nerezolvate pot duce la creșterea nivelului de glucoză din sânge pe o perioadă extinsă de timp.
În astfel de cazuri, este posibil ca organismul să nu poată produce suficientă insulină pentru a contracara glucoza suplimentară din sistemul sanguin. Persoanele care se află într-o situație stresantă pot avea, de asemenea, tendința de a exercita mai puțin și de a neglija obiceiurile alimentare bune.
4. Vindecare mai lentă de boli sau răni
The afectarea sistemului imunitar rezultă, de asemenea, în organism, având nevoie de mult timp pentru a-și reveni atunci când apar boli sau răni fizice.
Dacă a avut loc o intervenție chirurgicală sau un accident, timpul de recuperare pentru o persoană într-o căsătorie stresantă și nefericită ar fi, în general, mai lung decât pentru cineva care are un soț iubitor să aibă grijă de ei și să încurajeze procesul de vindecare.
5. Obiceiuri dăunătoare
Pentru cineva care este încurcat într-o căsnicie nefericită sau abuzivă, tentația de a se răsfăța cu obiceiuri dăunătoare poate fi copleșitoare.
Aceasta poate fi o încercare de a atenua durerea emoțională a căsătoriei eșuate, consumând droguri, fumând sau consumând alcool.
Aceste și alte căutări negative sunt dăunătoare sănătății și, în cele din urmă, sporesc stresul situației. În cazuri extreme, sinuciderea poate părea chiar a fi o opțiune sau un mijloc de evadare dintr-o căsnicie nefericită.
The efectele pozitive și negative ale relațiilor sau avantajele și dezavantajele căsătoriei depind de cât de fericită sau încordată este căsătoria ta.
Dacă ați recunoscut oricare dintre aceste probleme de sănătate discutate mai sus, vă recomandăm să luați în considerare ajutorul pentru relația dvs. de căsătorie, abordând astfel cauza principală, precum și să solicitați asistență medicală pentru simptome.