Conţinut
- Câte o zi pe rând
- Strigă-ți inima
- Stai departe de abuzul de substanțe
- Distrageți-vă atenția
- Obțineți consiliere
- Răsfățați-vă
- Depășirea anxietății emoționale fiind înșelată este posibilă
Infidelitatea este un subiect urât. Este tabu în majoritatea culturilor dintr-un motiv simplu. Este un act egoist care ajunge aproape întotdeauna să rănească pe toți cei implicați. Crimele grotești ale pasiunii sunt abundente și răspândite în întreaga lume. Este un risc inutil pentru orice societate, motiv pentru care este, în general, privită cu vederea în lumea modernă.
Să presupunem că nu sunteți genul care să dezmembreze juniorul pentru a face față infidelității, ci în schimb a decis să întoarceți celălalt obraz. Apoi va trebui să purtați povara depășirii anxietății emoționale după aventura soțului dumneavoastră.
Nu spunem că doar bărbații trișează, și femeile și aproape la aceeași frecvență ca bărbații. Potrivit unui studiu realizat de Trustify, există un număr semnificativ de femei care au înșelat cel puțin o dată în viață.
Câte o zi pe rând
Timpul vindecă toate rănile, dar asta nu te-ar ajuta dacă durerea este profundă și proaspătă. Cu toate acestea, știind că există lumină la capătul lungului tunel al iertării ar trebui să vă dea speranță. Primul lucru de care aveți nevoie este să vă rezolvați. Dacă te hotărăști să ierți pe cineva și suferi consecința, atunci trebuie să mergi până la capăt.
„Fă sau nu, nu există nicio încercare”. - Maestrul Yoda.
Ambele maxime înseamnă același lucru. Dacă îți investești timpul și efortul în el, atunci trebuie să-l termini pentru a obține recompensa. În caz contrar, nu vă deranjați și salvați-vă necazul. Deci, dacă îi iertați și continuați, începeți cu hotărârea de a rămâne cu el până la sfârșit.
Vor fi zile bune, zile rele și zile foarte proaste, iar gestionarea fiecărei zile este o provocare diferită. În zilele bune, veți putea să vă treceți în mod normal, cu excepția cazului în care un idiot vă va aminti despre asta.
În zilele foarte proaste, vrei doar să te închizi și să plângi și, de cele mai multe ori, exact asta se întâmplă. Vom discuta doar despre cum să ne ocupăm de zilele cu adevărat rele. Dacă poți trece peste asta, poți trece ușor peste celelalte zile.
Strigă-ți inima
Mergeți mai departe și plângeți, vă ajută să vă lăsați sentimentele când sunteți singur.
S-ar putea preveni defecțiunile publice jenante care ar putea duce la probleme. Dacă prietenii și familia sunt conștienți de situație, cereți-i să vină și să vă consoleze. Evitați persoanele care nu pot păstra secretul. Ultimul lucru de care ai nevoie este ca cineva să-ți răspândească situația dificilă în spate, doar că va adăuga stres și nenorocire inutile.
Stai departe de abuzul de substanțe
Evitați pe cât puteți substanțele dependente, cum ar fi alcoolul și medicamentele. Crearea unei noi probleme pentru a rezolva una este contraproductivă, dar dacă nu poate fi ajutată, atunci încercați să o faceți cu moderare.
Nu faceți nimic important, inclusiv conducerea autovehiculelor atunci când aveți chef să vă defectați. Fără starea de spirit potrivită, puteți face din greșeală ceva pe care s-ar putea să-l regretați.
Dacă sunteți paralizat de emoția și durerea copleșitoare, repetați aceste cuvinte din nou și din nou până când sunteți calm și suficient de compus încât să vă ștergeți lacrimile.
„Îl iert, am făcut-o pentru că îl iubesc. Durerea pe care o simt nu este nimic, simt durere pentru că sunt norocos că sunt în viață și îndrăgostit. Această durere va trece ”.
Distrageți-vă atenția
A te ocupa este cel mai bun mod de a face ca zilele să treacă rapid. Gândirea la lucruri nu va schimba nimic. Nu puteți schimba trecutul și v-ați hotărât deja să îl parcurgeți până la sfârșit.
Ceea ce trebuie să faceți acum este să îndurați până când trece suficient timp și situația se transformă în „ceva ce s-a întâmplat în trecut”.
Lucrați la hobby-urile dvs., curățați casa (temeinic) sau urmăriți filme pentru a vă lăsa capul. Ceva fizic este bun pentru sănătatea ta, iar tulpina îți menține creierul ocupat.
Luați aerobic, zumba sau jogging. Asigurați-vă că faceți cumpărături pentru îmbrăcămintea și accesoriile corespunzătoare. Citiți sau urmăriți recenzii online pentru confort și siguranță maximă. Pantofii sunt foarte importanți.
Iată o listă de filme pe care le puteți viziona, care vă vor ajuta să vă restabiliți credința în umanitate și în voi înșivă (sperăm) fără a declanșa o defecțiune.
- Forest Gump
- Căutarea fericirii
- Latura nevazuta
- Cel mai mare joc jucat vreodată
- Miracol
- Antrenor Carter
- 13 Mergând pe 30
- Chestii de rezolvat în viata asta
- Poartă! (Primul film nu îl urmăriți pe cel de-al doilea)
- Scoala de Rock
- Barbat familist
- The Devil Wears Prada
- Stai și dăruiește
- Preia conducerea
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lista lui Schindler
- Uleiul lui Lorenzo
- Păstrătorul surorii mele
- Opt Mai jos
- Kung Fu Hustle
Obțineți consiliere
Este greu să depășești așa ceva cu forță de voință pură și uneori nu poți avea încredere în propriul cerc de prieteni și familie fără a avea un fel de reacție împotriva soțului tău sau a invita bârfe nedorite.
Dacă acesta este cazul, atunci puteți merge la un terapeut în căsătorie. Puteți fi siguri că totul va fi păstrat confidențial și va evita ca oamenii să se amestece în afacerea dvs. privată.
De asemenea, aceștia vă pot oferi sfaturi mai specifice pe baza cazului dvs., care vă pot ajuta pe amândoi. Nu contează dacă veniți singur sau cu soțul dvs., dacă faceți unul dintre ele, veți avea rezultate diferite, așa că poate doriți să încercați fiecare abordare și să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Răsfățați-vă
Incidentul vă va afecta fără îndoială mândria ca femeie și respectul de sine ca persoană, ceea ce înseamnă că este timpul pentru o schimbare de imagine!
Nu vă gândiți nici măcar la cost, obțineți cele mai noi și cele mai la modă lucruri de astăzi. Încărcați-l pe cardul de credit al soțului dvs. Dacă își poate permite o altă femeie, își poate permite să cheltuiască mai mult pentru tine.
Faceți o călătorie în familie, cea pe care ați dorit întotdeauna să o faceți. Aduceți copiii, nu este un moment bun pentru a fi singuri cu soțul dvs., dar este un moment important pentru a fi împreună ca familie.
Depășirea anxietății emoționale fiind înșelată este posibilă
Depășirea anxietății emoționale după aventura soțului dvs. este dificilă, dar nu imposibilă. Puteți utiliza acel card în primele câteva luni pentru a scăpa de aproape tot ce doriți.
Dacă soțului tău îi pasă cu adevărat de relația ta și este dispus să facă tot ce este nevoie pentru a te reîntoarce, el va rezista pentru câteva luni. Nu fi răutăcios, fii în continuare frumoasa soție iubitoare care ai fost întotdeauna, fii mai materialist pentru o perioadă scurtă de timp.
Vă va ajuta să vă acoperiți anxietățile până când a trecut suficient timp și v-ați fi recuperat suficient pentru a începe lucrarea reală. Învățând să ai încredere în el din nou. Dar asta este cu totul altă problemă.