Conţinut
- Acceptarea unui nou normal
- Să-ți trăiești și viața veche
- Permițându-te să te întristezi
- Găsirea oportunităților de creștere
- Prețuind timpul împreună
Când soțul dvs. este diagnosticat cu o boală gravă sau devine invalid, lumea dvs. se schimbă. Nu numai că sunteți afectați individual de această dezvoltare dureroasă, dar căsătoria dvs. trebuie să se acomodeze cu o nouă realitate. Presupunerile tale despre viitorul tău împreună pot dispărea, înlocuindu-ți planurile cu sentimente de teamă și anxietate. S-ar putea să descoperiți că dvs. și partenerul dvs. sunteți cufundați într-o stare de limb, o stare de incertitudine.
A fi îngrijitor soț / soție vă pune într-un club în care niciunul dintre noi nu dorește să se alăture, dar realitatea este că majoritatea dintre noi o va face pe parcursul căsătoriei. Acest club involuntar nu discriminează. Membrii săi sunt diferiți ca vârstă, sex, rasă, etnie, orientare sexuală și nivel de venit. Când soțul nostru devine grav sau cronic bolnav sau invalid, o căsătorie poate fi testată, deoarece nu a fost niciodată contestată. Fie că este vorba de o boală fizică sau mentală, nu există nicio îndoială că pierderea sănătății partenerului nostru poate afecta fiecare aspect al vieții noastre. Sarcina uneori sombră și uneori profundă de îngrijire pentru persoana iubită ne poate lăsa să căutăm îndrumări care să ne ajute să trecem prin durerea noastră către un loc de speranță și pace.
Acceptarea unui nou normal
Boala gravă este întotdeauna un vizitator nedorit atunci când vine vorba de ușa noastră. Dar, oricât de inacceptabil se simte intruziunea, trebuie să învățăm să facem față faptului că este probabil ca aici să rămână o vreme, dacă nu pentru tot restul vieții soțului nostru. Această realitate devine noul nostru normal, ceva ce trebuie să integrăm în viața noastră. Oricât am simți că viețile noastre sunt sau ar trebui să fie în pauză, trebuie să ne dăm seama cum să funcționăm chiar și atunci când suntem într-un loc de incertitudine. Această perioadă de timp poate dura mult timp, așa că de multe ori nu este realist pentru noi să credem că putem aștepta boala soțului nostru și să ne întoarcem la modul în care erau lucrurile. Mergem înainte ca un cuplu chiar și în timp ce suntem în limb, încorporând noul normal în esența vieții noastre.
Să-ți trăiești și viața veche
Chiar și atunci când acceptăm noua realitate a relației noastre, avem multe aspecte ale vieții noastre vechi care continuă să se întâmple. Sărbătorim zile de naștere, aniversări, sărbători, nunți și copii noi. Mergem la evenimente sociale, școlare și profesionale. Alți membri ai familiei au propriile probleme de sănătate sau personale și dorim să îi sprijinim. Este important să nu permitem bolii soțului nostru să ne jefuiască bucuriile, durerile, activitățile și relațiile care ne fac să fim cine suntem. Dacă ieșim în întregime din structura a ceea ce ne este de rutină și familiar, ne vom pierde și vom descoperi că singura identitate care ne-a rămas este aceea de îngrijitor și pacient. A fi prezenți pentru viața noastră ne ajută să ne menținem sentimentul despre noi înșine și ne ține conectați la oamenii și evenimentele care sunt importante pentru noi.
Permițându-te să te întristezi
Adesea ne gândim la durere ca la ceva ce facem atunci când cineva moare. Dar boala poate aduce multe pierderi și este sănătos să le recunoști și să le simți. Acest lucru nu este neapărat ceva ce doriți să faceți în mod deschis cu soțul / soția dvs., dar o boală gravă sau un handicap aduce cu sine tristețe justificabilă și nu este util să evitați sau să respingeți complet acele emoții dificile. Poate fi foarte productiv să vă denumiți în mod specific pierderea. De exemplu, dacă prietenul tău îți spune că planifică o croazieră cu soțul ei anul viitor, s-ar putea să te întristezi că nu ești în măsură să planifici o vacanță în viitorul apropiat. Dacă soțul / soția dvs. nu este în măsură să meargă la muncă sau să îndeplinească sarcini prin casă, este posibil să vă întristați pierderea în calitatea sa. S-ar putea să vă întristați pierderea așteptărilor pentru viitor, pierderea optimismului, sentimentul de siguranță. Acest proces nu este același lucru cu îngrijorarea, deoarece vă permiteți să observați și să validați pierderile reale care apar în viața voastră.
Găsirea oportunităților de creștere
Când aveți de-a face cu boala soțului, uneori se poate simți ca o realizare doar să vă ridicați din pat dimineața și să vă confruntați cu sarcinile necesare ale zilei. Dar există modalități prin care poți crește? Lucruri pe care le poți învăța? Poate găsești o nouă apreciere pentru capacitatea ta de a fi curajos, altruist, empatic, puternic. Și poate că vă vedeți întinzându-vă dincolo de ceea ce v-ați imaginat vreodată că se află în raza voastră de acțiune. Când ne descurcăm bine cu o situație dificilă sau când ne luptăm cu epuizarea și frica de a ne ridica la cel mai înalt nivel de funcționare, ni se oferă posibilitatea de a oferi vieții noastre un sens final și de a crea o legătură cu soțul nostru care este mai autentică decât era înainte criza sanatatii. Acest nivel de conștientizare nu poate fi constant sau chiar des, deoarece îngrijirea poate fi, de asemenea, cu adevărat tristă și copleșitoare. Dar atunci când ești capabil să observi momentele mai transcendente, poate fi atât plăcut, cât și inspirator.
Prețuind timpul împreună
Deseori, în ocupația cotidiană a vieții de zi cu zi, luăm de la sine înțeles oamenii care sunt cei mai apropiați de noi. Acest lucru se poate întâmpla mai ales cu soții noștri și ne găsim prioritizând alte persoane și activități, presupunând că putem fi mereu alături de partenerii noștri o dată. Dar când apare boala, timpul împreună poate deveni mult mai prețios. Este posibil să simțim un sentiment de urgență pentru a profita la maximum de timpul petrecut în relația noastră. Îngrijirea în sine ne poate oferi șansa de a ne conecta într-un mod pe care nu l-am mai avut până acum. Chiar dacă putem constata că susținerea soțului / soției noastre în timpul unei boli are momente frustrante și sfâșietoare, poate exista și sentimentul că ceea ce facem este semnificativ și impactant. Uneori, soția noastră trebuie să se simtă mângâiată sau întinerită, o masă bună, o frecare în spate sau o baie caldă. Și se poate simți minunat să fii cel care să ofere o ușurare partenerului nostru în timpul său dificil.
Există multe alte modalități de a vă hrăni pe dvs., pe soțul dvs. și pe căsătoria dvs. în timpul bolii. În acest articol, am reușit să ating doar câteva. În cartea mea recentă, Trăind în Limbo: Crearea structurii și a păcii atunci când cineva pe care îl iubești este bolnav, împreună cu dr. Claire Zilber, discutăm în detaliu aceste subiecte și multe altele. Pentru cei care sunteți implicați în acest proces de îngrijire a partenerului, vă doresc tărie, rezistență și seninătate.