Conţinut
- Cu cât este mai fericită căsătoria, cu atât viața este mai lungă
- 1. Vieți satisfăcătoare
- 2. Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC
- 3. Sănătate generală mai bună
- Mai multă fericire
- Persoanele căsătorite pot avea un stil de viață mai sănătos
- Oamenii în căsătorii nefericite au cu siguranță un stres mai rău
În calitate de consilier de căsătorie și antrenor de dragoste pentru sute de cupluri, am văzut durerea pe care o poate provoca o relație nefericită. Am văzut, de asemenea, cum abilitățile de dragoste, buna comunicare și practicile conștiente pot îmbunătăți aceeași relație.
Există numeroase studii, inclusiv studiul Grant de 90 de ani, împreună cu recenta TED Talk a lui Susan Pinker, care subliniază că cu cât este mai mare rețeaua noastră socială, cu atât suntem mai fericiți - și cu atât vom trăi mai mult.
Acum, există și mai multe vești bune!
Cu cât este mai fericită căsătoria, cu atât viața este mai lungă
Noi cercetări indică faptul că sănătatea bună este un beneficiu suplimentar al unei căsătorii sănătoase și fericite. InsuranceQuotes.com, utilizând un studiu de zece ani al Biroului de Statistică a Muncii pentru zeci de mii de respondenți. (Sondajul BLS primește o rată de participare diferită în fiecare an. În medie, între 13.000 și 15.000 de respondenți pentru fiecare sondaj anual).
Studiul a stabilit că o căsătorie fericită nu numai că ne aduce beneficii sănătății, dar cu cât este mai fericită căsătoria, cu atât viața este mai lungă.
Iată câteva dintre descoperiri:
1. Vieți satisfăcătoare
Satisfacția în rândul persoanelor căsătorite nu a scăzut niciodată sub cea a respondenților divorțați sau niciodată căsătoriți.
Ceea ce înseamnă acest lucru este că oamenii în relații implicate au avut vieți mai satisfăcătoare. Cei mai nefericiți oameni erau divorțați de 54 de ani, în timp ce cei mai mulțumiți erau cuplurile căsătorite la sfârșitul anilor '60.
În general, single-urile au raportat mai puțină bunăstare decât cei care au fost împerecheați cu dragoste.
2. Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC
IMC, o măsurare a grăsimii corporale folosită pentru a prezice alte complicații, a fost afectată de starea relației. Persoanele căsătorite au avut cel mai mic IMC, la 27,6, comparativ cu 28,5 la persoanele necăsătorite și 28 la cele divorțate.
Deși o mică diferență este în concordanță cu alte informații privind sănătatea, iar diviziunea nu a fost extrem de semnificativă, persoanele singure au prezentat o gamă mai largă de IMC decât omologii lor căsătoriți.
3. Sănătate generală mai bună
În medie, cuplurile căsătorite au raportat o stare de sănătate mai bună pe tot parcursul vieții. Desigur, starea de sănătate scade odată cu vârsta, indiferent de starea civilă, dar chiar și cu fluxul și refluxul îmbătrânirii, linia care reprezintă persoanele căsătorite a fost mai presus de celelalte două grupuri, în special la vârsta mijlocie.
În conformitate cu studiul din industria asigurărilor, un studiu realizat de Universitatea Carnegie Mellon a constatat că persoanele căsătorite au niveluri mai scăzute de cortizol decât persoanele singure sau divorțate.
Acest lucru sugerează că căsătoria poate îmbunătăți sănătatea, ajutându-ne să ne apărăm împotriva stresului psihologic care ridică acest hormon.
Nivelurile ridicate de cortizol pot duce la boli de inimă, depresie, inflamație crescută și o serie de boli autoimune.
În ceea ce privește sănătatea inimii, un studiu recent realizat pe 25.000 de persoane din Marea Britanie a constatat că și căsătoria este bună pentru recuperarea atacului de cord.
În urma unui atac de cord, persoanele căsătorite au fost cu 14% mai predispuse să supraviețuiască și au putut să părăsească spitalul cu două zile mai devreme decât cei singuri.
Linia de jos?
Oamenii într-o relație fericită și angajată au o funcție imunitară mai puternică decât cei care nu sunt.
Mai multă fericire
Pe o scară de la 1 la 10, respondenții căsătoriți au fost aproape cu un punct mai fericit decât omologii lor singuri sau divorțați.
Se pare că asocierea cu un tovarăș de-a lungul vieții are avantajele sale - inclusiv, dar fără a se limita la, o șansă redusă de depresie, o viață mai lungă și o probabilitate mai mare de a supraviețui unei boli grave sau unei intervenții chirurgicale majore.
Potrivit sondajului de asigurare, persoanele căsătorite fericite se pot aștepta, de asemenea, la o rată mai mare de satisfacție generală a vieții.
Oamenii divorțați au coborât la vârsta de 54 de ani și au fost cei mai fericiți la vârsta de 70 de ani și peste, în timp ce cei care nu s-au căsătorit niciodată au fost la fel de fericiți în tinerețe și în vârstă.
Persoanele căsătorite pot avea un stil de viață mai sănătos
Rezultatul studiului InsuranceQuotes.com este că persoanele căsătorite sunt doar puțin mai fericite, mai subțiri și mai sănătoase.
Niciunul dintre studii nu mărturisește să știe de ce este acest lucru, dar persoanele căsătorite pot avea un stil de viață mai sănătos, mănâncă mai bine, își asumă mai puține riscuri și au o sănătate mintală mai puternică datorită unui sistem de sprijin încorporat.
Este important să ne amintim că aceste statistici se referă la persoanele din căsătorii care sunt în mare parte fericite. (Spun mai ales, deoarece nimic nu este perfect).
Oamenii în căsătorii nefericite au cu siguranță un stres mai rău
Persoanele aflate în căsătorii nefericite, abuzive și singure au cu siguranță un stres mai rău.
Cel mai bine este să aveți o relație bună; este mai rău să fii într-unul rău. De asemenea, este important să rețineți că a fi singur poate fi un mod de viață extrem de satisfăcător, cu beneficii mari, inclusiv sănătate și un sistem de sprijin complet și bogat.
În timp ce statisticile pot indica anumite stiluri de viață și decizii care ne influențează bunăstarea, munca individuală pe care o persoană o desfășoară asupra corpului, minții și spiritului este adevăratul clopot care determină inima și sănătatea relațiilor noastre și a vieții noastre.
Gânduri finale
Aici folosesc termenul „căsătorie”, dar concluziile se pot aplica oricărui parteneriat sănătos pe termen lung și relații angajate. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, că aceasta nu este orice căsătorie, ci una sănătoasă și mai ales fericită.