Conţinut
- De ce oamenii iubesc prea mult pe cineva
- 10 motive pentru care este greșit să iubești prea mult pe cineva
- 1. S-ar putea să vă mulțumiți cu mai puțin decât ceea ce meritați
- 2. Nu vei atinge adevărata intimitate
- 3. Vă dăunează stima de sine
- 4. Te vei transforma în altcineva și te vei pierde
- 5. Vei deveni un om mai plăcut
- 6. Definirea valorii de sine de către ceilalți duce la auto-judecăți negative
- 7. Ignorați steagurile roșii
- 8.S-ar putea chiar să vă ignorați propria îngrijire
- 9. Vei crea limite sărace
- 10. S-ar putea să continuați să doriți și să sperați că partenerul dvs. se va schimba
- Sfaturi pentru un parteneriat fericit
- La pachet
Este de înțeles că toți începem în viață dorind să ne simțim în siguranță, iubiți și acceptați. Este în natura noastră de bază să căutăm siguranță și să dorim să dăruim și să primim dragoste. Unii dintre noi ne dăm seama că cel mai bun mod de a face acest lucru este să lăsăm deoparte ceea ce vrem sau simțim și să permitem ca nevoile și sentimentele altcuiva să primeze.
Deși acest lucru ar putea funcționa o vreme, nu este durabil, deoarece, în timp, resentimentele se dezvoltă atunci când continuăm să oferim dragoste și să nu primim în schimb dragoste și grijă.
Dar câtă dragoste este prea mult? Să luăm un exemplu.
De exemplu, Melissa, în vârstă de 43 de ani, a rămas căsătorită cu Steve, în vârstă de 45 de ani, timp de zece ani și a continuat să-l îngrijească și a încercat să-l schimbe până când a început să se simtă deprimată după nașterea fiului lor, iar nevoile ei au fost constant ignorate de Steve.
Melissa a spus așa: „Abia când l-am avut pe fiul meu mi-am dat seama cât de mult îmi erau neglijate nevoile, iar stima de sine a atins fundul. Steve venea acasă și se aștepta să-l aștept și să-l întreb despre ziua lui, fără să ia în considerare faptul că l-am ridicat pe băiețelul nostru de la îngrijirea copiilor cu o oră înainte și am avut nevoie și de dragoste și sprijin ”.
De ce oamenii iubesc prea mult pe cineva
Este posibil să iubești prea mult pe cineva? Poți să iubești prea mult pe cineva
Ei bine, da. A iubi pe cineva atât de mult încât doare este posibil și există motive pentru care oamenii se complac în asta.
Un motiv major pentru care oamenii tind să iubească prea mult într-o relație este că nu se simt demni. Când ne simțim deficienți sau neplăcuți, s-ar putea să nu avem încredere în intențiile celorlalți de a da sau de a face lucruri pentru noi - sau de a reciproca sentimente iubitoare.
Poate ai crescut într-o familie în care erai îngrijitor sau te-ai concentrat mai mult pe a-i face pe ceilalți fericiți. Poate chiar ai simțit că trebuie să fii de bună dispoziție indiferent de sentimentele tale adevărate, așa că ai devenit un om mai plăcut.
De exemplu, fetele sunt adesea crescute pentru a-și regla vocea interioară și acest lucru poate pune bazele relațiilor unilaterale, deoarece nu au încredere în propriile instincte. Rețineți că intimitatea emoțională nu este dependență emoțională.
Mulți oameni iubesc prea mult pentru că se tem de a fi singuri sau se simt responsabili de fericirea partenerului lor. Ei dușează în mod constant dragoste excesivă, punând nevoile partenerului lor înaintea lor.
Potrivit autorului Allison Pescosolido, MA,
„Nimic nu erodează mai rapid stima de sine decât o relație nesănătoasă. Multe femei rămân în căsătorii nesănătoase, deoarece sunt convinse că asta merită. ”
În unele cazuri, nu este nevoie să părăsiți o relație, deoarece relațiile se pot vindeca dacă oamenii sunt dispuși să schimbe dinamica. Dar, pentru a vindeca un tip nesănătos de codependență, este util să înțelegem de ce nu este o idee bună să iubești prea mult.
10 motive pentru care este greșit să iubești prea mult pe cineva
Este nesănătos să iubești prea mult pe cineva? Există un pericol semnificativ în a iubi prea mult pe cineva. A iubi prea tare poate eroda personalitatea unei persoane și poate afecta relația negativ.
1. S-ar putea să vă mulțumiți cu mai puțin decât ceea ce meritați
Ajungi să te mulțumești cu mai puțin decât merite și simți că este bine să faci compromisuri, mai degrabă decât să aștepți incertitudinea. Frica ta te poate împiedica să ceri iubire, chiar și atunci când nevoile tale nu sunt îndeplinite, pentru că te temi să fii singur și îți faci griji că vei fi singur pentru totdeauna.
2. Nu vei atinge adevărata intimitate
A fi vulnerabil și a cere ceea ce ai nevoie promovează intimitatea emoțională. Iubind prea mult, îți vei crea o iluzie de apropiere și control, dar nu îți va aduce dragoste. Expertul în codependență, Darlene Lancer, scrie:
„A fi vulnerabil permite celorlalți oameni să ne vadă și să se conecteze cu noi. Primirea deschide părți din noi înșine atât de mult timp pentru a fi văzute și înțelese. Ne înduioșează când primim cu adevărat. ”
3. Vă dăunează stima de sine
Dacă vă aflați într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional sau fizic, aceasta vă va elimina sentimentul de sine.
Este posibil să fi ascuns acest lucru familiei sau prietenilor din cauza rușinii sau a problemelor de codependență - punând nevoile partenerului dvs. înaintea propriilor voastre. A iubi prea mult și a fi într-o relație unilaterală îți poate reduce valoarea în sine în timp.
4. Te vei transforma în altcineva și te vei pierde
Întrucât partenerul tău nu este în măsură sau nu dorește să-ți ofere dragostea pe care o merită - s-ar putea să fuzionezi cu altcineva pentru a-ți satisface așteptările, nevoile sau dorințele și să te sacrifici prea mult. La final, te vei simți devalorizat și îți vei pierde simțul identității.
5. Vei deveni un om mai plăcut
Când iubești prea mult pe cineva, s-ar putea să mergi dincolo și dincolo pentru a-i face pe alții fericiți. S-ar putea să evitați confruntarea partenerului cu privire la probleme importante, deoarece vă concentrați prea mult pe nevoile lor sau vă faceți griji mai mult despre sentimentele partenerului dvs. decât ale voastre.
6. Definirea valorii de sine de către ceilalți duce la auto-judecăți negative
Îți pasă prea mult de ce cred alții despre tine? Dacă nu te simți iubit și respectat de partenerul tău, dar iubești prea mult pe cineva, ai putea deveni autocritic și îți vei ghici deciziile.
Urmăriți acest videoclip în care Niko Everett împărtășește povestea ei și oferă o lecție despre construirea valorii de sine și cunoașterea dvs.
7. Ignorați steagurile roșii
Steagurile roșii sunt semne clare că parteneriatul ar putea să nu aibă încredere și integritate, deoarece partenerul cu care aveți de-a face ar putea să nu fie potrivit pentru dvs. Când iubești prea mult pe cineva, s-ar putea să ignori necinstea, posesivitatea sau tendințele geloase ale unui partener, deoarece refuzi să înfrunți realitatea.
8.S-ar putea chiar să vă ignorați propria îngrijire
Când iubești prea mult pe cineva, simți că ești egoist dacă ai grijă de tine. Îți direcționezi toată dragostea și grija către partenerul tău și începi să le dai prioritate față de tine însuți și începi să găsești această abordare justificată și autentică.
9. Vei crea limite sărace
Acest lucru poate însemna că aveți probleme în a spune „nu” cererilor altora sau permiteți altora să profite de dvs. Când iubești prea mult, îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile și emoțiile partenerului tău.
Astfel de limite nesănătoase care decurg din prea multă dragoste pot duce la relații abuzive.
10. S-ar putea să continuați să doriți și să sperați că partenerul dvs. se va schimba
Nevoia ta de a le schimba poate deveni o dependență. În ciuda dovezilor contrare, îți bagi capul în nisip. Sperăm că se vor schimba în timp ce rămân într-o relație toxică plină de modele de relații nesănătoase.
Sfaturi pentru un parteneriat fericit
Deci, cum să nu iubești prea mult? Cum să nu mai iubești prea mult pe cineva?
Pentru a rupe tiparul de a iubi prea mult în relații, este o idee bună să te înveți cum arată relațiile sănătoase. În afară de a-ți observa prietenii (sau colegii) care îi au, secretele parteneriatelor fericite sunt destul de simple:
- Respect reciproc, afecțiune și manifestări de dragoste
- Comunicare sinceră și deschisă și vulnerabilitate
- Jucaus și umor
- Disponibilitate emoțională de către ambii parteneri și fiecare gestionând propriile lucruri
- Reciprocitate care înseamnă atât a oferi, cât și a primi iubire
- Interdependență sănătoasă - să te poți baza pe partenerul tău fără a fi prea dependent unul de celălalt
- Experiențe comune și o viziune pentru viitorul tău
- Să fii de încredere și să apari în fiecare zi
- Să nu dai vina pe partenerul tău pentru ceea ce te suferă
- Să fii propria ta persoană și să nu-ți fie frică să fii singur
Dacă vrei să schimbi modelul de a iubi prea mult un partener, ascultă vocea ta interioară. De câte ori ai spus: „Știam că lucrurile sunt oribile? De ce nu am avut încredere în mine să cer ce am nevoie sau să plec mai devreme? ”
De ce nu ascultăm acea voce interioară ... intuiția noastră? Pentru că acest lucru ar putea însemna că am făcut o altă alegere proastă. Și asta nu se simte bine. Tindem să ne justificăm comportamentele, să raționalizăm și să ignorăm anumite lucruri pentru că vrem doar să fim într-o relație.
În acele momente impulsive și emoționale, nu vrem să ne oprim și să examinăm steagurile roșii. În schimb, ne-am pus ochelarii de culoare trandafir și plecăm. Aruncați mai degrabă ochelarii și aveți încredere în intestin.
La pachet
Dacă relația dvs. vă face să vă simțiți anxioși și vă puneți adesea la îndoială sentimentul de sine, ar putea fi unilateral și nesănătos. Și este posibil să fiți obișnuit să vă iubiți prea mult partenerul și să vă neglijați propriile nevoi.
Învață să ai încredere în instinctele tale și amintește-ți că merită să fii fericit și că poți sta pe picioarele tale. Schimbarea comportamentelor care v-au adus într-o relație nesănătoasă necesită timp. Dar este timpul bine petrecut.
Chiar dacă poate fi un proces dureros, oferindu-ți spațiul de care ai nevoie pentru a crește și a găsi claritate te va ajuta în cele din urmă să îți ceri dragostea pe care ți-o dorești și să găsești iubirea pe care ai așteptat-o. O meriti!