Conţinut
- Care este baza geloziei?
- Cauzele geloziei în căsătorie
- Gelozia patologică
- Cum gelozia strică relațiile
- Se poate dezvăța gelozia?
Este partenerul tău invidios nerezonabil? Sau tu ești cel din căsătorie care se simte gelos atunci când soțul tău se concentrează asupra altor persoane sau interese? Oricine este cel care manifestă acest comportament, gelozia în căsătorie este o emoție toxică care, atunci când este dusă prea departe, poate distruge o căsătorie.
Dar s-ar putea să vă lăsați influențați de media și să vă întrebați, gelozia este sănătoasă într-o relație, așa cum o arată în filme sau seriale de televiziune.
Contrar a ceea ce arată media în filmele romantice, gelozia nu este echivalentă cu iubirea. Gelozia provine mai ales din nesiguranță. Soțul gelos de multe ori nu simte că este „suficient” pentru partenerul său. Stima lor de sine scăzută îi face să perceapă alte persoane ca amenințări la adresa relației.
La rândul lor, aceștia încearcă să controleze partenerul împiedicându-i să aibă prietenii sau hobby-uri externe. Acesta nu este un comportament sănătos și poate condamna căsătoria în cele din urmă.
Unii autori văd rădăcinile geloziei la începutul copilăriei. Se observă în rândul fraților când o numim „rivalitate fraților”. La acea vârstă, copiii concurează pentru atenția părinților. Când un copil crede că nu primește dragoste exclusivă, încep sentimentele gelos.
De cele mai multe ori, această percepție greșită dispare pe măsură ce copilul se dezvoltă și câștigă un nivel sănătos de stimă de sine. Dar, uneori, persistă să se transfere în cele din urmă la relațiile de dragoste atunci când persoana începe să se întâlnească.
Deci, înainte de a trece la modul de a nu mai fi gelos și cum să depășim gelozia în căsătorie, să încercăm să înțelegem ce cauzează gelozia în căsătorie și nesiguranțele în căsătorie.
Care este baza geloziei?
Problemele de gelozie încep adesea cu o stimă de sine slabă. Persoana geloasă nu simte de obicei un sentiment de valoare înnăscută.
Un soț gelos ar putea să aibă așteptări nerealiste despre căsătorie. S-ar putea să fi crescut cu fantezia căsătoriei, crezând că viața de căsătorie ar fi așa cum ar fi văzut în reviste și filme.
S-ar putea crede că „Renunțați la toți ceilalți” include și prietenii și hobby-uri. Așteptările lor despre ceea ce este o relație nu sunt întemeiate pe realitate. Ei nu înțeleg că este bine pentru căsătorie ca fiecare soț să aibă interesele lor externe.
Soțul gelos simte un sentiment de proprietate și posesivitate față de partenerul său și refuză să permită partenerului agenția liberă de teamă că libertatea îi va permite să găsească „pe cineva mai bun”.
Cauzele geloziei în căsătorie
Pot exista mai multe motive pentru gelozie în relații. Sentimentul de gelozie se strecoară până la o persoană din cauza unor apariții, dar ar putea continua să se întâmple și în alte situații, dacă nu este abordat cu atenție la momentul potrivit.
Soțul gelos poate avea probleme nerezolvate ale copilăriei timpurii de rivalitate între frați, experiențe negative cu indiscreții și transgresiuni ale partenerului. În afară de problemele copilăriei, este de asemenea posibil ca o experiență proastă într-o relație anterioară cu infidelitate sau necinste să conducă la gelozie în următoarea.
Ei cred că, rămânând atenți (gelosi), pot împiedica repetarea situației. În schimb, dă naștere la nesiguranță în căsătorie.
Ei nu realizează că acest comportament irațional este toxic pentru relație și poate duce la alungarea soțului, care devine o profeție care se împlinește de sine. Patologia gelosă creează chiar situația pe care persoana afectată încearcă să o evite.
Gelozia patologică
O cantitate mică de gelozie în căsătorie este sănătoasă; majoritatea oamenilor declară că simt o tentă de gelozie atunci când partenerul lor vorbește despre o dragoste veche sau menține prietenii inocente cu membrii sexului opus.
Dar gelozia excesivă și nesiguranța în căsătorie pot duce la un comportament periculos, precum cel afișat de oameni precum O.J. Simpson ca soț gelos și Oscar Pistorius ca iubit gelos. Din fericire, acest tip de gelozie patologică este rar.
Soțul gelos nu este doar gelos pe prietenii partenerului lor. Obiectul geloziei în căsătorie poate fi timpul petrecut la locul de muncă sau răsfățându-se într-un hobby sau sport de weekend. Este orice situație în care persoana geloasă nu poate controla circumstanțele și, prin urmare, se simte amenințată.
Da, este irațional. Și este foarte dăunător, deoarece soțul poate face puțin pentru a-l liniști pe partenerul gelos că nu există nici o amenințare „acolo”.
Cum gelozia strică relațiile
Prea multe probleme de gelozie și încredere în căsătorie vor epuiza chiar și cele mai bune nunți, deoarece pătrunde în toate aspectele relației.
Partenerul gelos necesită o asigurare constantă că amenințarea imaginată nu este reală.
Partenerul gelos poate recurge la comportamente necinstite, cum ar fi instalarea unui key-logger pe tastatura soțului, spargerea contului de e-mail, parcurgerea telefonului și citirea mesajelor text sau urmărirea acestora pentru a vedea unde merg „cu adevărat”.
Aceștia pot denigra prietenii, familia sau partenerii de muncă ai partenerului. Aceste comportamente nu își au locul într-o relație sănătoasă.
Soțul ne-gelos se află într-o stare continuă de apărare, trebuind să dea socoteală pentru fiecare mișcare făcută atunci când nu este împreună cu soțul.
Urmăriți acest videoclip:
Se poate dezvăța gelozia?
Este nevoie de mult timp și efort pentru a face față geloziei într-o căsătorie. Dar, puteți lua măsuri adecvate pentru a dezvăța și a dezlega rădăcinile profunde ale geloziei.
Deci, cum să faci față geloziei în căsătorie?
Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a opri gelozia de a vă împiedica căsătoria. Primul pas este comunicarea. Puteți încerca să îmbibați încrederea în relația voastră și să vă reconfortați soțul cu privire la problemele care îi deranjează.
De asemenea, dacă simți că ești cel care contribuie la gelozie în căsătorie, trebuie să încerci toate modalitățile posibile de a-ți reduce emoțiile. Dacă nunta dvs. este în joc, merită să intrați în consiliere pentru a vă ajuta să dezlegați rădăcinile geloziei.
Domeniile tipice pe care terapeutul dvs. le va lucra includ:
- Recunoscând că gelozia îți dăunează căsătoriei
- Angajarea pentru a face față faptului că comportamentul gelos nu se bazează pe nimic de fapt care se întâmplă în căsătorie
- Renunțarea la nevoia de a vă controla soțul / soția
- Reconstruirea sentimentului de auto-valoare prin auto-îngrijire și exerciții terapeutice menite să vă învețe că sunteți în siguranță, iubit și vrednic
Indiferent dacă dumneavoastră sau soțul dumneavoastră vă confruntați cu un nivel anormal de gelozie în căsătorie, gelozie rațională sau gelozie irațională, așa cum a discutat Universitatea de Stat din Georgia, este recomandat să căutați ajutor dacă doriți să salvați căsătoria.
Chiar dacă simțiți că mariajul este dincolo de salvare, obținerea terapiei ar fi o idee bună, astfel încât rădăcinile acestui comportament negativ să poată fi examinate și tratate. Orice relații viitoare pe care le puteți avea pot fi sănătoase.