Conţinut
- 1. Mergeți la culcare împreună în fiecare seară
- 2. Începeți să faceți lucruri împreună
- 3. Laudă-l pe soțul tău
- 4. Nu te feri de conversațiile grele
Cum să construiești intimitate cu soțul tău? Înainte de a merge mai departe, faceți un pas înapoi și reflectați la ce înseamnă „intimitate” în căsnicia ta? Primul gând care ar putea veni în minte este „sexul”, nu? Și aceasta este într-adevăr o formă importantă de intimitate și care oferă o profunzime și o plăcere deosebite relației tale conjugale. Dar să mergem puțin mai departe cu ideea de intimitate, examinând o a doua formă: intimitatea emoțională.
Probabil că ați obținut o mare parte din asta în căsnicia voastră - sentimentul de încredere, dragoste, siguranță și apropiere care se dezvoltă atunci când două persoane sunt legate prin căsătorie. Dar la fel cum poți lucra pentru a-ți crește intimitatea sexuală și plăcerea care vine cu aceasta, poți lucra și pentru a crește nivelul de intimitate emoțională cu soțul tău. Și cel mai bun lucru despre asta? Nu este cu adevărat „lucru”, dar va plăti beneficii extraordinare, care conferă o mai mare profunzime și forță relației tale. Să ne uităm la patru moduri în care poți construi intimitate cu soțul tău.
1. Mergeți la culcare împreună în fiecare seară
Amândoi aveți o viață aglomerată, iar serile dvs. sunt la fel de agitate ca zilele petrecute la birou. A lua masa pe masă, a ajuta copiii cu temele, băile și propriile ritualuri de culcare vă poate lăsa cu dorința de a vă relaxa în fața computerului sau a televizorului, odată ce toate acele obligații non-soțiale sunt îndeplinite. Din ce în ce mai mult, te găsești spunându-i „noapte bună” soțului tău în timp ce acesta se îndreaptă spre culcare, apoi te întorci la lectura ta online sau îți urmărești serialele, alăturându-te soțului tău doar odată ce ochii tăi nu se mai pot concentra pe ecran. Acest lucru nu ajută la construirea intimității cu soțul tău.
Încearcă să te culci în același timp cu soțul tău. Angajează-te să faci asta timp de o lună și vezi ce înflorește în relația ta. Nu trebuie să te culci cu el cu intenția de a face sex (deși dacă se întâmplă asta, cu atât mai bine!) Ci doar să fii în contact fizic unul cu celălalt la sfârșitul serii. Atât de multă magie se poate întâmpla atunci când te dedici unei ore de culcare obișnuite: comunicarea ta va curge pe măsură ce te relaxezi amândoi în perne, fericirea ta va crește pe măsură ce vei contacta pielea cu pielea și te deschizi pentru mai mult sex, deoarece sunteți amândoi acolo, prezent și împletit. Nu veți obține acest lucru dacă unul dintre voi este așezat pe seară, iar celălalt așezat pe scaunul lor prin e-mail sau parcurgând feedul de pe Facebook.
2. Începeți să faceți lucruri împreună
Îți amintești când te-ai întâlnit prima dată și ți-ai organizat serile și weekendurile pentru a fi cu tipul tău? Pe măsură ce te-ai îndrăgostit, ai căutat activități care să-ți permită să petreci timp unul cu celălalt: drumeții, dans, antrenament, luând un curs de gătit. Apoi, căsătoria s-a întâmplat și, pentru că trăiați acum sub același acoperiș, nu mai părea la fel de important să planificați activități dedicate zilnic sau săptămânal pe care le-ați face împreună.
Pentru a construi intimitate cu soțul dvs., reveniți la această mentalitate de „întâlnire” și implicați-vă în ceva ce puteți face amândoi împreună, fie el zilnic sau în weekend. Oferiți-vă voluntar pentru a fi acel cuplu care organizează petrecerea anuală de blocuri de cartier. Oferiți-vă să fiți șefi părinți la dansul școlii copiilor dvs.
Datele zilnice ar putea fi întâlnirea în fiecare seară la sala de gimnastică pentru a lucra împreună sau pentru a face o baie împreună. Ideile pentru timpul săptămânal împreună pot include înscrierea la o clasă de dans Salsa, la o clasă de limbi străine sau la o clasă de patiserie franceză. Urmăriți-vă nivelul de intimitate crescând pe măsură ce învățați amândoi o nouă abilitate și vorbiți despre ceea ce realizați împreună.
3. Laudă-l pe soțul tău
De multe ori uităm să ne arătăm recunoștința față de soția noastră când suntem împreună de ani de zile. Treburile pe care le execută prin casă sau modul în care contribuie la creșterea copiilor. Aceste acte devin normale și uităm să-l recunoaștem. Faceți un lucru să vă lăudați soțul cel puțin o dată pe zi. Făcând acest lucru, nu numai că se va simți validat și inundat de plăcere și mândrie, dar îți vei aminti de ce bărbat grozav te-ai căsătorit. Și asta îți va crește nivelul de intimitate pe măsură ce te îndrepți și spui „Da, acest bărbat este într-adevăr jumătatea mea cea mai bună!”
4. Nu te feri de conversațiile grele
Pare contraintuitiv să crezi că a purta o conversație dură cu soțul tău ar adăuga sentimentele tale de intimitate față de el, dar este adevărat. Dacă nu abordați ceva, păstrați-l îmbuteliat în interiorul vostru, veți construi doar resentimente - iar resentimentul este opusul intimității.
Așadar, deschideți-vă să vorbiți despre lucrurile grele - indiferent dacă este vorba despre familie, sex, nevoi emoționale - orice ar fi, găsiți un moment bun pentru a vă așeza și a începe conversația. Veți vedea că, pe măsură ce vă îndreptați spre lucrurile grele, veți simți amândoi un nivel de apropiere pentru că v-ați făcut vulnerabili și deschisi la sentimentele cele mai adevărate ale celuilalt.
Iubirea este un verb de acțiune
Intimitatea în căsnicia noastră nu se bazează pe niște vacanțe mărețe pe care le luăm sau pe o noapte costisitoare și costisitoare pe care o avem. Intimitatea se bazează pe alegerile pe care le facem în fiecare zi. Așa că încearcă câteva dintre aceste sfaturi și vezi ce fel de intimitate poți crea cu soțul tău.