Conţinut
- Înțelegeți motivele
- Iartă să te vindeci
- Bine ați venit la noua relație
- Reînnoiți-vă angajamentul de a reînnoi o relație
- Cum să reporniți o relație?
- Schimbă-te
- Îmbrățișați dragostea ca energie regenerabilă
- Aduceți pasiunea înapoi în relația voastră
- Comunicarea este esențială pentru reînnoirea unei relații
Relațiile sunt extrem de fragile și se pot rupe din cauza așteptărilor nerealiste, a neînțelegerilor simple și a problemelor minore. Cum să vă salvați relația dintr-o despărțire? Dacă tu și soțul dumneavoastră ați stăpânit arta de a rezolva conflictele în mod pașnic și de a rezolva problemele conjugale, atunci nu există nicio modalitate în care relația dvs. s-ar descurca până la destrămare.
Cu toate acestea, odată ce relațiile se întrerup, sarcina de a le restabili este foarte provocatoare. Uneori, luarea unei pauze într-o relație vă poate ajuta să câștigați perspectivă și să vă ajutați să decideți cum să vă reîncepeți cu succes după o despărțire. Deci, cum să întărești o relație după o despărțire?
Încercarea de a obține aceeași intensitate de afecțiune ca înainte nu este doar grea, ci necesită mult timp, consecvență și răbdare. Despărțirile pot fi cauzate de mai multe motive, inclusiv o lipsă de comunicare, o neînțelegere, precum și lipsa abilităților de relaționare.
Oricare ar fi cauza; ce poți face pentru a-ți reînnoi relația după o despărțire? Citiți mai departe pentru a afla modalități eficiente de a reînnoi o relație.
Înțelegeți motivele
Cum să ne reîntâlnim după o despărțire?
Pentru a putea rezolva orice problemă, înțelegerea motivelor din spatele acesteia este prima sarcină importantă și primul pas în oferta dvs. de reînnoire a unei relații. Fără a fi conștienți de ceea ce a provocat-o, nu veți ști ce să faceți data viitoare. În consecință, o despărțire nu poate fi depășită și relația poate fi reparată. Analizează cu atenție fiecare etapă a relației tale și descoperă unde lucrurile au mers prost.
Potrivit experților, procesul de determinare a motivelor care stau la baza unei despărțiri poate fi mai eficient dacă ambii indivizi lucrează în colaborare, ajutându-se reciproc să stabilească problema și soluția.
Lectură conexă: Cum să faci față unei despărțiri
Iartă să te vindeci
Nu există un răspuns simplu la întrebarea „cât timp după despărțire să ne reîntâlnim?” dar înainte de a dori să reînnoiești o relație, trebuie să fii dispus să ierți.
Odată ce problemele au fost evidențiate, ambii parteneri ar trebui să ia măsuri pozitive pentru a-și ierta greșelile reciproce. Dacă veți continua să vă mențineți greșelile, nu ați putea niciodată să vă reconstruiți relația. Dacă doriți să vă duceți relația la noi culmi, iertați-vă reciproc, dați-vă drumul și mergeți mai departe.
Deci, cum să reaprindeți o relație ruptă?
Desmond Tutu a scris în cartea sa, Cartea iertării: calea de patru ori pentru vindecare „Nu suntem responsabili pentru ceea ce ne rupe, dar putem fi responsabili pentru ceea ce ne pune din nou împreună. Numirea rănirii este modul în care începem să reparăm părțile noastre rupte. ”
Bine ați venit la noua relație
Ce trebuie să faceți după o despărțire cu partenerul dvs. și cum să remediați o relație ruptă după despărțire? Recuperarea după o despărțire este o sarcină ascendentă.
Multe cupluri după o despărțire doresc să reînnoiască vechea formă a relației cu aceeași pasiune, dramă, dinamică etc. Uneori, se poate face, dar de cele mai multe ori, mai ales după infidelitate, trădare sau traumă, Conexiunea „nouă” aduce noi dimensiuni și noi moduri de a privi lucrurile. Ar putea fi un mod mai puțin inocent de a privi relația sau un mod matur de a-ți vedea partenerul.
Oricare ar fi cazul, este important să îmbrățișăm noua relație și schimbările care vin odată cu aceasta.
Dacă insiști să ai trecutul, te va menține concentrat asupra a ceea ce s-a pierdut. În timp ce, dacă îmbrățișezi prezentul, poți deveni o nouă conexiune în viitor, în timp ce îl apreciezi. Aceasta răspunde, de asemenea, la întrebarea, cum să rezolvați problemele de relație fără a vă despărți.
Reînnoiți-vă angajamentul de a reînnoi o relație
Cum se salvează o relație după o despărțire? Cheia stă în stabilirea în piatră a noilor reguli de bază care vor fi favorabile fericirii tale conjugale.
Următorul pas este să vă reînnoiți angajamentul și să informați cealaltă jumătate a noilor decizii și rezoluții. Odată ce v-ați angajat față de partenerul dvs. că veți fi bine, faceți tot posibilul și veți încerca să evitați greșelile, asigurați-vă că vă respectați angajamentele.
Cum să reporniți o relație?
Dacă sunteți dornici să reînnoiți o relație, realizați-vă greșelile din trecut și asigurați-vă că nu le mai faceți în viitor.
Se întâmplă adesea ca partenerii să se angajeze unul față de celălalt, dar să-l uite la scurt timp. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți oameni nu reușesc să se întoarcă într-o relație de succes după o despărțire. Angajamentul este o necesitate pentru a menține relațiile calde și de lungă durată. Este corect când se spune că nu poți schimba trecutul, dar ai puterea de a schimba viitorul.
Schimbă-te
Cum să ne reîntâlnim după o pauză naturală? Ei bine, schimbarea ta este primul pas pentru a putea reînnoi o relație.
O ruptură de relație este dureroasă. Este posibil să nu puteți influența și să aduceți schimbări în partenerul dvs., dar cu siguranță vă puteți schimba pe voi înșivă. Schimbarea de sine este probabil cel mai eficient mod de a rezolva problemele. Aceste modificări pot părea mai acceptate și atrăgătoare pentru partener.
Cum să faci față unei pauze într-o relație? Rupe-ți vechile obiceiuri.
Odată ce v-ați schimbat obiceiurile proaste și ați învățat să vă controlați reacțiile impulsive, poate doriți să încercați să aduceți anumite schimbări în partenerul dvs. dacă doresc.
Totuși, acest lucru nu înseamnă că devii prea supus partenerului, ci este vorba de a te adapta pentru o relație mai satisfăcătoare și fără conflicte.
Îmbrățișați dragostea ca energie regenerabilă
Iubirea poate fi definită în mai multe moduri diferite, dar am citit odată că dragostea este o energie pozitivă care se creează atunci când au loc următoarele trei evenimente strâns legate:
- Un moment de schimb de emoții pozitive între tine și partenerul tău;
- O armonie și o sinergie între biochimia și comportamentele dvs. și ale partenerului dvs.;
- O dorință reciprocă de a investi reciproc în bunăstarea și îngrijirea reciprocă.
Acest lucru vă va răspunde, de asemenea, la întrebarea dvs. „cum să readuceți pasiunea într-o relație?”
Punctele de mai sus înseamnă că dragostea este un efort continuu pe care ambii parteneri trebuie să-l creeze. Ambii parteneri trebuie să se angajeze fizic sau emoțional unul cu celălalt pentru a stabili aceste momente de dragoste și conexiuni. Totuși, ar fi, de asemenea, firesc să ai vremuri fără dragoste, dar poate fi întotdeauna creat, deoarece este o resursă regenerabilă. Cu cât exersezi mai mult să creezi dragoste, cu atât tu și partenerul tău vei fi mai motivați să creezi iubire și mai mare.
Aduceți pasiunea înapoi în relația voastră
Dacă vrei să reînnoiești o relație, reaprinde pasiunea. Pentru a repara o relație după o despărțire, pasiunea este sosul secret.
Aduceți pasiunea și sexul în lista dvs. de priorități. Adesea, cuplurile fac o greșeală atunci când nu mai sunt prieteni și iubiți din orice motiv (bebeluși, muncă, stres, rutină etc.).
Cum să remediați o relație după o despărțire sau când începeți să observați cutele în relația dvs. de altfel netedă? Faceți din relația intimă o prioritate și alocați timpul și efortul necesar pentru a aduce emoție, noutate și pasiune în relația și dormitorul dvs.
Sărutați-vă și îmbrățișați-vă reciproc, trimiteți un mesaj gratuit partenerului dvs., organizați nopți de întâlnire, ieșiți la restaurante, evenimente sau activități interesante. Ideea aici este să adăugați o scânteie și o varietate în relația dvs. romantică, astfel încât să puteți reînnoi o relație în care ați investit atât de mult.
Comunicarea este esențială pentru reînnoirea unei relații
Poate funcționa o relație după o despărțire? Oamenii se întreabă adesea, poate funcționa o relație după mai multe despărțiri? Este dragostea suficientă pentru a-i ajuta să privească dincolo de motivele care le încordează relația?
Majoritatea despărțirilor au loc din cauza lipsei de comunicare între doi parteneri. O ușoară neînțelegere, un ton greșit sau, probabil, un moment nepotrivit sunt câteva dintre acele lucruri mici care pot duce la ceva atât de drastic ca o despărțire. Revenirea împreună după o despărțire este o comandă mare.
Cum să rezolvi problemele de relație fără a te despărți? Asigurați-vă că vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare și că lucrați împreună cu partenerul dvs. pentru a dezvolta o relație mai înțelegătoare și mai bine conectată.
Dacă totuși vă întrebați: „Poate fi bună o despărțire pentru o relație?” răspunsul este simplu.
Dacă este o relație toxică, atunci separarea este o eliberare atât de necesară din cătușele de toxicitate. În acest caz, cum să vă recuperați după o despărțire? Trebuie să înțelegeți că fiecare sfârșit este un nou început. Utilizați singur timpul după despărțirea în auto-îngrijire și revigorați-vă încrederea. Este important să învățați mai întâi să vă simțiți singuri și să nu depindeți de un partener pentru a vă completa ca individ. De fapt, terapia după despărțire vă poate oferi instrumente de neprețuit pentru a vă reconstrui sentimentul de auto-valoare și a deveni pozitiv.
Cu toate acestea, dacă relația nu reprezintă o amenințare pentru bunăstarea ta, atunci despărțirea te poate ajuta să gândești, să contempli, să dai prioritate și să iei o decizie fructuoasă pentru tine și cursul relației tale. Deci, care răspunde la întrebare, poate rupe salva o relație.