Conţinut
- Cum să nu mai fii gelos într-o relație
- Construiește-ți stima de sine
- Cum să nu mai fii gelos și să controlezi
- Gelozia este un b * * * *
Gelozia este un tovarăș urât; iubește să-și imagineze scenarii care ți-ar strica ziua și te vor supăra pe partener.
Îți șoptește neîncetat gânduri negative în urechi până crezi că partenerul tău este diavolul întrupat.
Poate chiar să arate drăguț la un moment dat și să-l lovească pe ego-ul partenerului tău. Totuși, în timp, va crea fisuri ireparabile în fundamentul relației tale.
Acestea fiind spuse, aceasta duce doar la dezastre.
Deci ne întrebăm cum să nu mai fim gelosi? Cum să nu mai fim atât de geloși încât ne distruge relația?
Iată problema, nu poți.
Cum să nu mai fii gelos într-o relație
Dacă iubești cu adevărat pe cineva, nu poți să nu fii gelos la un moment dat.
Este o reacție naturală la îndrăgostire și se întâmplă celor mai buni dintre noi. Ceea ce puteți face este să reduceți momentele în care sunteți geloși și să fiți suficient de maturi încât să nu reacționați prea mult la el atunci când se întâmplă.
Când suntem geloși pe cineva într-un sens romantic, nu pe tipul de invidie pe care îl simțim când cineva conduce un Ferrari lângă minivanul dvs. învechit, acesta ne afectează ego-ul și stima de sine.
Simțim că cineva intră în spațiul nostru intim și ne afectează valoarea de sine ca persoană. Nu putem controla cum ne simțim, dar putem controla modul în care reacționăm la el.
O mulțime de personalități alfa își afirmă teritoriul în acest moment. Deseori duce la lupte și argumente. Dar poate duce și la o rezoluție rapidă atunci când un tigru întâlnește un pisoi. Poate chiar întări legăturile dintre parteneri dacă aceștia se simt protejați și recunoscuți de partenerul lor Alpha.
Dar când un tigru întâlnește un șarpe, devine o mizerie sângeroasă.
Deci, dacă sunteți o personalitate alfa, învățați cum să vă afirmați teritoriul fără ca acesta să ducă la vărsare de sânge. S-ar putea să reușiți să scăpați de ea, dar va strica în continuare ziua tuturor. Nimeni nu vrea asta.
Deci, cum încetezi să fii gelos într-o relație? Nu, trebuie doar să te controlezi pe tine și pe emoțiile tale pentru a te asigura că lucrurile nu se înrăutățesc. Dacă partenerul tău este petrecerea instigatoare și cochetează deschis cu alte persoane în prezența ta, atunci este cu totul altă problemă.
Stabilește regulile de bază, fii pe aceeași pagină cu partenerul tău. Asigurați-vă că amândoi înțelegeți ce acțiuni îl fac pe celălalt partener gelos.
Construiește-ți stima de sine
Gelozia este și o formă de nesiguranță. Dacă vrei să știi cum să nu mai fii gelos și nesigur, atunci va trebui să ai o valoare de sine pentru tine. În această lume cu standard dublu, stima de sine ridicată este diferită de o personalitate narcisistă.
Dacă ai încredere și crezi că ești o astfel de captură, încât partenerul tău nici nu s-ar gândi să te înșele de teamă să nu te piardă, atunci este puțin probabil să te simți gelos.
Dar există o linie subțire între stima de sine ridicată și narcisism. Cu alte cuvinte, interpretează între încredere și iluzii.
Dacă ești delirant, atunci acesta este un mod excelent de a nu mai fi gelos, dar asta va rezolva o problemă și va crea altele noi.
Dacă ai încredere suficientă în partenerul tău și crezi că relația lor cu tine este prea specială, atunci te simți în siguranță. Problema este cum se face o distincție între cele două. O altă problemă este dacă ești delirant, nu ți-ai da seama niciodată.
Deci, vorbește cu partenerul tău despre cercul tău de încredere. Verificați dacă încrederea dvs. se bazează pe adevăruri și nu pe o percepție umflată a valorii de sine. Partenerul tău îți va spune cât de mult înseamnă tu și relația ta pentru ei.
Cum să nu mai fii gelos și să controlezi
Gelozia ține și de control.
Te simți gelos pentru că crezi că cineva te pisează pe peluză. Mulți bărbați și femei atribuie gelozia „furtului bunurilor lor”. În primul rând, partenerul dvs. nu vă aparține. Sunt o persoană vie, care respiră, care și-a folosit liberul arbitru pentru a alege să fie alături de tine.
Nu le dețineți, ele nu vă dețin, aveți doar o înțelegere reciprocă și un angajament.
În momentul în care te simți gelos pentru că îți consideri partenerul ca o posesie în loc de un suflet liber care a ales să iubească și să fie alături de tine, atunci este, de asemenea, o altă problemă cu totul.
Posesivitatea este o problemă.
Dacă gelozia ta provine din posesivitate, atunci este doar un simptom al unei nealinieri comportamentale mai mari.
Învață să faci față posesivității într-o relație. De fapt, te va învăța cum să nu mai fii gelos. Învață să-ți respecti partenerul ca persoană. Aveți încredere că își cunosc propriile limite.
Sunt ființe umane raționale capabile să facă singuri alegerile corecte (sperăm). Dacă nu sunt suficient de maturi pentru a face alegerea corectă, atunci din nou, aceasta este o problemă diferită, iar gelozia este cea mai mică dintre problemele tale.
Luați drumul înalt și nu mai fi posesiv și controlant.
Dacă iubești pe cineva și continuă să facă alegeri greșite în relația ta, atunci este timpul să îți reevaluezi relația în ansamblu. Gelozia să fie blestemată. Ceea ce simțiți este complet justificat.
Gelozia este un b * * * *
Nu fi unul.
Gelozia duce la o interpretare greșită, care, la rândul său, duce la acțiuni care pot distruge relația. Nu poți să nu te simți gelos din când în când și chiar îți poate întări relația.
Dar reacționarea excesivă și a fi un sociopat de control nu va duce niciodată la un final fericit.
Dacă iubești cu adevărat o persoană și ții la relația ta. Purtează o conversație intimă despre nesiguranțele tale.
Un cuplu sănătos își cunoaște și își înțelege punctele tari și punctele slabe. Nu ți-ar afecta în mod deliberat relația pentru un pic de distracție. Singura modalitate de a atinge acest nivel de intimitate este să o discutați (după ce sexul este grozav).
Presupunerea propriilor reguli de bază este periculoasă, mai ales dacă partenerul dvs. face parte din tipurile de personalitate extrovertite Myers-Briggs.
Deci, dacă doriți să cunoașteți cel mai bun mod de a nu mai fi gelos, aveți un partener intim și înțelegător care nu vă va face niciodată să vă simțiți așa.