Conţinut
- Cum afectează o leziune majoră relațiile?
- O vătămare poate afecta comunicarea
- O vătămare majoră poate avea un impact asupra rolurilor relației
- O vătămare poate afecta responsabilitățile
- Care sunt modalitățile de a ajuta pe cineva rănit să facă față unei relații?
- 1. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor
- 2. Ajută-i să folosească strategii pozitive de coping
- 3. Ascultați-i când își evidențiază neputința și frustrarea
- 4. Fă-te mereu disponibil
- 5. Faceți lucrurile mai ușor de gestionat
O vătămare majoră suferită poate schimba dramatic relația cuiva cu alta. Când aceste schimbări există în timp, situația poate fi mai emoțională și mai dureroasă pentru ambele persoane din relație. Dacă cunoașteți pe cineva care suferă de un prejudiciu major, mai jos sunt lucrurile pe care trebuie să le luați în considerare pentru a-i ajuta să facă față unei relații.
Cum afectează o leziune majoră relațiile?
Impactul unei vătămări majore asupra relației cuiva poate fi cel mai grav. Din cauza anxietății și traumei, o persoană rănită poate avea atât de dificilă recuperare după consecințele rănirii. Unii încep să se izoleze de familie și prieteni. Dacă simțiți că cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu probleme cu o relație din cauza unei vătămări majore, luați act de modul în care o vătămare afectează relațiile:
O vătămare poate afecta comunicarea
Comunicarea este esențială într-o relație. Este considerat unul dintre fundamentele unei relații sănătoase.
- Când vorbim despre comunicare, oamenii comunică prin reacții emoționale, expresii faciale și gesturi fizice. Cu toate acestea, comunicarea persoanelor rănite este una dintre cele mai semnificative probleme.
- Amintiți-vă că schimbările comunicării într-o relație pot provoca sentimente de singurătate și neînțelegere. În acest tip de situație, cuplurile nu se mai pot înțelege.
- Rețineți că luptele de comunicare pot deteriora relația în sine, ceea ce duce mai târziu cuplurile să aibă nevoie să scape și să lase argumentele lor nerezolvate în urmă.
- Rețineți că dificultatea comunicării afectează și toate celelalte aspecte ale relației
O vătămare majoră poate avea un impact asupra rolurilor relației
Jocul de rol este un factor esențial într-o relație.
- Este obișnuit ca cuplurile să își definească rolurile de relație. De aceea, atunci când schimbările de roluri apar în relație, ajustările pentru cineva rănit pot fi mai provocatoare și uneori frustrante.
O vătămare poate afecta responsabilitățile
Schimbările de responsabilitate pentru cineva care a fost grav rănit pot fi devastatoare.
- Când responsabilitățile într-o relație se schimbă dramatic, cuplurile tind să experimenteze mai mult stres. Situația se poate agrava chiar și atunci când nivelul de stres este însoțit de leziuni.
- De asemenea, trebuie să vă amintiți că stresul adus de schimbările de responsabilități poate crea tensiune între cupluri.
Dacă sunteți îngrijorat de modalitățile de a face față cuiva după ce ați suferit o leziune majoră, este mai bine dacă înțelegeți cum o leziune poate fi un factor relevant în luptele relaționale.
Care sunt modalitățile de a ajuta pe cineva rănit să facă față unei relații?
După ce ați știut cum un prejudiciu major poate afecta o relație, este timpul să vă concentrați asupra modului de a ajuta pe cineva pe care îl cunoașteți să facă față unei relații după ce a fost rănit.
1. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor
Sprijinul din partea familiei și a prietenilor poate ajuta persoanele care au fost rănite grav să se adapteze și să se refacă.
- Deși procesul poate fi dificil, obținerea sprijinului adecvat de la cei dragi poate însemna mult pentru ei. Le poate ajuta să stabilească noi abilități pozitive de coping.
- Încercați să le încurajați familia și prietenii să fie acolo cât mai mult posibil. Spuneți-le să fie răbdători și mai conștienți de comportamentele și emoțiile lor. Cei dragi ai persoanei vătămate îi pot ajuta să creeze un mediu sănătos și pozitiv pe care să-l poată folosi pentru recuperarea lor.
2. Ajută-i să folosească strategii pozitive de coping
Este obișnuit ca persoanele rănite să adopte planuri negative de coping pe măsură ce își duc viața.
- Unii, de exemplu, recurg la auto-blamare, gândire prea îngrijorătoare și doritoare. De aceea, relațiile în care se află pot fi atât de deranjante și nesănătoase în timp.
- În aceste tipuri de situații, ajutarea lor să utilizeze strategii de coping pozitive poate fi un element cheie pentru o relație sănătoasă.
- Rețineți că există strategii de coping care pot face, de asemenea, un drum lung în a-și face viața mai adaptabilă în timp ce parcurg procesul complet de recuperare. Ca - Ajutându-i să se concentreze asupra pozitivului. Ajutându-i în definirea obiectivelor lor imediate și pe termen scurt. Încurajându-i să facă unele activități fizice și alte forme de recreere și ajutându-i să facă lucrurile.
3. Ascultați-i când își evidențiază neputința și frustrarea
- Există cazuri în care își doresc întotdeauna să fie singuri. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că aceste sentimente pot distruge o relație.
- Când se întâmplă asta, este bine dacă încerci să-i asculți cu răbdare. În acest fel, vor ști că au pe cine să se sprijine în aceste vremuri stresante.
- Nu comite niciodată greșeala de a le critica comportamentele rele. În schimb, încearcă să fii sensibil și să înțelegi mai bine sentimentele lor.
4. Fă-te mereu disponibil
Este cu adevărat sfâșietor să vezi pe cineva pe care îl iubești luptându-se din cauza unei vătămări. De fapt, aceeași emoție merge și în situațiile în care încep să-și piardă relațiile.
- În aceste vremuri dificile, a te face mereu disponibil îi poate ajuta să-și revină și să devină din nou o persoană mai bună.
- Încercați să faceți tot posibilul pentru a vă mângâia și încurajați-i să se ridice și să-și revină de durerea și suferința cauzate de o vătămare majoră. Prezența ta poate fi ceva util care îi face să se simtă iubiți și susținuți.
5. Faceți lucrurile mai ușor de gestionat
Lucrurile pot fi deranjante pentru cineva care a fost rănit. În afară de faptul că se simt atât de singuri și sfărâmați, ei pot găsi împrejurimile lor nesigure pentru ei înșiși.
- A ajuta pe cineva să facă față unei relații atunci când a fost rănit înseamnă a face lucrurile mai ușor de gestionat pentru ei.
- Pe cât posibil, lucrați cu ei pentru a determina ce îi deranjează. Încercați să rezolvați problema identificând câteva modalități de a-i motiva.
O vătămare majoră poate afecta relațiile. Dacă crezi că cineva pe care îl iubești întâmpină dificultăți în a face față unei relații atunci când a suferit o vătămare, mai sus sunt lucrurile pe care le-ai putea lua în considerare în aceste situații dificile.