Conţinut
- 1. Fii productiv
- 2. Cere sfaturi
- 3. Ascultă mai mult
- 4. Meditează
- 5. Iartă și cere-ți scuze
- 6. Vorbind în loc să vorbească doar
Există puncte într-o relație în care te vei găsi plângându-te de relație și de partenerul tău.
Plângerea activată și oprită este complet normală, deoarece există cu siguranță unele lucruri care nu îți vor plăcea, dar plângerea devine o problemă într-o relație când te găsești plângând tot timpul și devine greu să-ți amintești când ultima dată a fost când nu ai vă plângeți de relație sau de partenerul dvs.
Aceasta devine o problemă, deoarece înseamnă că nu mai ești mulțumit de relație.
Există câteva modalități de a remedia modul în care gestionați relația, astfel încât să vă găsiți plângând mai puțin și acceptând și bucurându-vă mai mult de lucruri.
1. Fii productiv
Primul lucru pe care trebuie să-l dai seama că nu este productiv să te plângi atât de mult. În loc să vă plângeți de această problemă, încercați să găsiți soluții la problemele cu care vă confruntați.
S-ar putea să nu pară perspicace, dar odată ce îți dai seama că te plângi inutil, ar trebui să te oprești imediat și să te gândești la tine ce poți face pentru ca problema să dispară.
2. Cere sfaturi
Diferența dintre a te plânge și a cere sfat este destul de simplă.
Când te plângi, cauți doar să-ți degajezi sentimentele și să-ți lași frustrarea să iasă afară. Nu căutați o soluție, în schimb, căutați pe cineva spre care să vă îndreptați furia.
Când cereți sfaturi, apreciați de fapt opinia persoanei cu care vorbiți și căutați sincer un răspuns.
Dacă faceți acest lucru, veți primi sfaturi de la oameni care au fost în poziția dvs. înainte și ar putea avea o oarecare perspectivă asupra a ceea ce cauzează toate plângerile și, prin urmare, ar putea avea o soluție la care nu v-ați gândit încă.
3. Ascultă mai mult
O abilitate cheie în orice relație este comunicarea.
Trebuie să-ți dai seama că comunicarea merge în ambele sensuri și, pentru a fi eficient la comunicare, trebuie să fii dispus să asculți ceea ce cealaltă persoană are de spus. Pentru a face acest lucru, ar trebui să încercați să ascultați mai mult și să vorbiți mai puțin.
S-ar putea să fii surprins de ceea ce iese din ascultarea mai multă. Înțelegeți punctul de vedere al celuilalt și, prin urmare, puteți înțelege cum se simte cealaltă persoană.
4. Meditează
A asculta mai mult ajutor, dar a înțelege mai mult este și mai bine.
Uneori ai nevoie doar de timp pentru a te gândi și a face apeluri de judecată pe baza a ceea ce ai văzut și auzit.
Pentru a face acest lucru, ar trebui să încercați să meditați în fiecare zi pentru a vă calma și a vă aduna gândurile, acest lucru este util în special în perioadele de stres sau furie. Când simțiți că sunteți pe punctul de a exploda de furie, este util să vă amintiți că nimic bun nu vine din asta și ar putea fi mai bine să vă răcoriți și să lăsați și cealaltă jumătate să se răcească.
5. Iartă și cere-ți scuze
Ar putea fi greu să fii persoana mai mare într-o relație, dar trebuie să-ți amintești că uneori îți revine sarcina de a te asigura că nimeni nu se culcă supărat sau rănit.
Trebuie să poți ierta când cealaltă persoană cere iertare și trebuie să poți cere iertare chiar și atunci când nu este vina ta. Acest lucru nu înseamnă că greșești, înseamnă doar că prețuiești relația mai mult decât mândria sau ego-ul tău.
6. Vorbind în loc să vorbească doar
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă aveți probleme în relația dvs. este să transmiteți lucrurile.
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puteți înțelege punctul de vedere, precum și să înțelegeți punctul de vedere al celuilalt. Vorbind cu partenerul tău și comunicându-i ceea ce te deranjează, ajută mai mult decât ai putea crede.
Nu lăsați lucruri precum ego-ul sau mândria să vă împiedice relația și informați-o pe cealaltă persoană că apreciați relația și doriți să faceți orice vă stă în putință pentru a face acest lucru.
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de ajutorul lor și va fi imposibil să fiți fericiți într-o relație dacă amândoi nu depuneți același efort.