Conţinut
- Esențial pentru pregătirea căsătoriei
- Comunicați și rezolvați conflictele
- Definiți roluri noi
- Investigați intimitatea
- Vorbește despre copii și părinți
- Concentrați-vă pe chestiuni importante
Data nunții tale se apropie rapid? Te sperie un pic asta? Chiar dacă ești fericit și profund îndrăgostit, este complet normal să te simți anxios în această situație.
Ai vrea să faci tot ce poți pentru a te pregăti pentru căsătorie pentru că vrei să dureze. În haosul planificării nunții, nu aveți suficient timp sau bani pentru a participa la consiliere premaritală. Și toate acestea sunt ok.
Din fericire, există o mulțime de sfaturi legitime despre cum să te pregătești cât mai mult posibil pentru această nouă etapă a vieții tale și vom evidenția câteva aici.
Esențial pentru pregătirea căsătoriei
Puține aspecte ale căsătoriei trebuie discutate și exercitate înainte de nunta propriu-zisă. Vedeți dacă oricare dintre acestea sunt puncte slabe în relația dvs. și acordați o atenție suplimentară acestora.
Comunicați și rezolvați conflictele
O bună comunicare și abilitatea de a rezolva probleme interpersonale formează în mod constructiv o bază solidă a oricărei relații pe termen lung. Trebuie să poți vorbi cu partenerul tău despre orice, să arăți compasiune, compromis și iertare.
Abilitățile de comunicare pot fi dezvoltate prin angajarea într-o conversație de cinci minute despre relația dvs. de zi cu zi. Concentrați-vă pe sentimente și vorbiți despre următoarele teme:
Ce aspect al relațiilor tale v-a plăcut cel mai mult astăzi? Ce a fost dezamăgitor în ceea ce privește relația ta astăzi? Cum vă puteți ajuta reciproc să depășiți aceste dezamăgiri?
Faceți-vă reciproc complimente sincere în fiecare zi și rămâneți asertiv. Acest lucru vă va îmbunătăți comunicarea și înțelegerea reciprocă.
Când vine vorba de conflicte, învață cum să-ți iei timp. Când observați că lupta dvs. se intensifică și vă înfuriați (respirația vă accelerează, începeți să plângeți, pumnii și maxilarul vă strâng), solicitați o pauză spunând ceva de genul „Sunt prea supărat pentru a vorbi despre asta chiar acum. Am nevoie de o oră pentru a-mi lăsa gândurile ”.
În timpul pauzei, faceți ceva relaxant, urmăriți televizorul, faceți un duș, mergeți la fugă sau meditați. Apoi, amintește-ți de ce a devenit atât de greu să vorbești cu partenerul tău, ce gândeai și ce simțeai. Luați un moment pentru a privi situația din perspectiva soțului / soției. Amintiți-vă, sunteți o echipă și puteți câștiga numai lucrând împreună.
Apoi, găsiți-vă partenerul și reveniți la conversație. Discutați despre soluțiile anterioare care nu au funcționat și gândiți-vă la altele noi. Alegeți soluția care vi se potrivește cel mai bine. În cele din urmă, felicitați-vă reciproc pentru pasul pe care l-ați făcut împreună.
Recomandat - Curs de pre-căsătorie online
Definiți roluri noi
Odată ce te căsătorești, rolurile tale se vor schimba. Cineva va trebui să plătească facturile, să gătească, să aibă grijă de copii și să organizeze întâlniri de familie și prieteni. Dacă amândoi preferați să gătiți în loc să vă ocupați de taxe, veți avea o problemă.
Stați împreună și vorbiți despre cine va fi responsabil pentru ce sarcini. Notați cinci dintre ele pentru fiecare dintre voi. Alegeți o săptămână când vă veți schimba rolurile. Setați treburi specifice care trebuie făcute pentru săptămâna respectivă. După fiecare zi, vorbește despre experiența ta.
Acest exercițiu vă va ajuta să decideți care sarcini ar trebui să li se acorde cui. În același timp, vei învăța să apreciezi mult mai mult efortul partenerului tău.
Investigați intimitatea
Probabil ați auzit că nivelurile de pasiune și intimitate trăite între cuplurile căsătorite scad încet în timp. Acest lucru ar putea fi îngrijorător și ar putea să vă sperie. Ei bine, nu ar trebui, pentru că depinde de tine dacă asta se va întâmpla cu căsnicia ta.
Pentru a rămâne în siguranță, asigurați-vă că programați o întâlnire cu partenerul dvs. În fiecare seară în fiecare săptămână trebuie să mergeți la o întâlnire - faceți din asta o regulă. Folosiți acest timp pentru a vă apropia și mai mult, a râde, a fi romantici și a vă bucura de compania celuilalt.
Un alt lucru pe care trebuie să-l faceți este să purtați o conversație serioasă și deschisă despre sex. Cum a fost tratat sexul în familia ta, unde ai aflat despre asta? Ce te face să mergi? Aveți o problemă la inițierea unui act sexual și de ce? Cât de des vrei să faci sex odată ce te căsătorești? Există ceva care nu-ți place la sex?
Odată ce vă cunoașteți preferințele și așteptările reciproce, va fi mult mai ușor să mențineți viața sexuală activă și plăcută în căsătorie.
Vorbește despre copii și părinți
Aceasta este o conversație serioasă. Trebuie să stai și să vorbești. Vrei copii? Câți și când? Ce vă așteptați unul de la celălalt cu privire la părinți? Vei avea ajutor de la rudele tale? Cum vrei să-ți crești copiii? Sunt compatibile stilurile tale parentale? Sunteți de acord cu privire la modul de a vă disciplina copiii?
Multe întrebări trebuie abordate. Este bine să încercați să aveți împreună un animal de companie înainte de a vă decide să întemeiați o familie. Acest lucru vă va oferi o introducere bună și mai puțin complicată a părinților.
Concentrați-vă pe chestiuni importante
Desigur, există multe alte subiecte pe care ar trebui să le discutați și să le practicați înainte de a vă căsători. Cu toate acestea, nu toate sunt la fel de importante și nu veți da greș dacă pierdeți câteva dintre ele. Pentru început, concentrați-vă pe ceea ce este esențial și construiți pe acest lucru.
Nu uitați să vă iubiți și să vă respectați în fiecare zi și veți fi bine.
Vă dorim mulți ani fericiți împreună.