Conţinut
- Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria
- 1. Recunoașteți că nu mai aveți control
- 2. Re-ajustați-vă așteptările
- 3. Concentrează-te pe schimbarea ta, nu pe partenerul tău
- 4. Cererea de sprijin
- 5. Reconstruiți încrederea
- 6. Îndeplinește cele mai importante nevoi emoționale ale soțului / soției tale
Căsătoria este mai mult sau mai puțin ca a începe o carieră sau a încerca să obții o diplomă de la universitate sau politehnică. Este ușor să te căsătorești, dar este sigur că vor exista provocări în căsătorie și trebuie să rămâi în căsătorie pe termen lung și să o faci un succes.
Cu siguranță vor exista neînțelegeri, argumente, neînțelegeri și conflicte în căsătorie. Este modul în care te descurci și te compune în acele situații care vor dovedi cât de dispus ești să depui efort pentru ca căsătoria să funcționeze. Vor exista obstacole și furtuni în căsătorie, dar trebuie să le depășești. Mai jos sunt strategiile de care veți avea nevoie pentru a vă depăși și a vă restabili căsătoria.
Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria
1. Recunoașteți că nu mai aveți control
Primul lucru pe care trebuie să-l faci în timp ce restabilești o căsătorie este să recunoști înfrângerea. Ar trebui să recunoști că te afli într-o furtună și că nu poți face nimic. Recunoașteți faptul că sunteți neputincios și că nu puteți continua să vă luptați pentru ieșire. Recunoașteți că nu vă puteți gestiona singur problemele și problemele de căsătorie. Aceasta înseamnă că trebuie să recunoașteți ineficiența încercărilor dvs. de a vă schimba greșelile, precum și greșelile soțului.
Vei ajunge la realitatea că ești fundamental neputincios să-ți controlezi sau să-ți schimbi soțul, greșelile și multe alte lucruri care se întâmplă în căsătoria ta.
Citeste mai mult: Ghidul cu 6 pași pentru cum să remediați și să salvați o căsătorie ruptă
2. Re-ajustați-vă așteptările
Aproape toate căsătoriile întâmpină probleme și provoacă mai devreme sau mai târziu.Unele probleme și provocări conjugale pot fi prezise și evitate, în timp ce altele nu pot fi prevăzute și trebuie tratate și rezolvate pe măsură ce apar.
Problemele și provocările conjugale sunt complexe și nu există căi ușoare sau soluții rapide. Dacă problemele au apărut pe o perioadă lungă de timp, căsătoria ar putea fi într-un moment de criză. O căsătorie în criză va fi foarte dureroasă, dar asta nu înseamnă că relația ar trebui să se încheie.
Citeste mai mult: Sfaturi utile pentru a repara o relație nefericită
Într-o căsnicie nefericită, rădăcina nefericirii este lipsa iubirii necondiționate și a acceptării reciproce. Nefericirea este cauzată de o relație atunci când nu-ți poți accepta soția pentru cine este. Așteptările controlante, solicitante și nerealiste din partea soțului dvs. sunt doar simptome care provoacă nefericire. Când încetăm să vedem căsătoria ca o obligație pentru partenerul nostru de a ne umple așteptările și dorințele și o vedem ca pe o oportunitate de a-l accepta pe soțul nostru pentru cine este, fericirea este garantată că va fi restabilită. Pentru a restabili o relație sau o căsătorie, trebuie să vă reglați așteptările, dorințele și dorințele în căsătorie.
3. Concentrează-te pe schimbarea ta, nu pe partenerul tău
Ar trebui să știi că nu poți schimba pe altcineva. Nu te poți schimba decât pe tine însuți. Încercarea de a vă schimba soțul va crea tensiune și durere în relația voastră și, de fapt, îl va descuraja să se schimbe. Chiar dacă soțul / soția dvs. s-ar schimba, el sau ea nu s-ar simți foarte fericit cu privire la relație până când nu ați făcut singur unele schimbări.
Personal, nu-ți place să fii presat, fixat, dirijat, controlat sau manipulat pentru a schimba. Încercarea de a-ți schimba soțul / soția îl va face probabil să se simtă îndurerat, descurajat, anxios și supărat, ceea ce îl va face să se întoarcă de la tine și să te împotrivească.
Dacă doriți să vă restabiliți căsătoria, este vital să acceptați responsabilitatea pentru propriile greșeli, acțiuni, inacțiuni, comportamente în relație, mai degrabă decât să dați vina pe soțul dvs. și să cereți soțului dvs. să se schimbe.
4. Cererea de sprijin
După cum sa spus mai devreme, nu vă puteți schimba sau restabili relația pe cont propriu. Cu siguranță veți avea nevoie de ajutor de la prieteni, experți în familie și așa mai departe. Acceptați ajutorul familiei, prietenilor, membrilor bisericii, personalului și altor persoane pentru orice aveți nevoie pentru ca căsătoria să funcționeze.
Vă puteți decide amândoi să mergeți la un terapeut în căsătorie pentru a vă ajuta să faceți procesul de restaurare. A merge la terapeut pentru ajutor este și mai recomandabil, deoarece în timpul unei terapii de căsătorie, veți afla mai multe despre soțul dvs., veți cunoaște problemele din relație și veți ști cum să le rezolvați și, mai ales, să înțelepciunea de la terapeut. .
5. Reconstruiți încrederea
Încrederea este cel mai important ingredient într-o relație de căsătorie. Este nevoie de un timp foarte scurt pentru a distruge încrederea pe care cineva o are pentru dvs. și de un timp mult mai lung pentru a o reconstrui. Reconstruirea încrederii necesită monitorizarea constantă a comportamentului dvs., fiind foarte atenți la modul în care vă tratați. Reconstruirea încrederii într-o căsnicie nefericită este cheia majoră în restabilirea unei relații. Dacă doriți să vă restabiliți căsătoria, aveți nevoie de cheie!
6. Îndeplinește cele mai importante nevoi emoționale ale soțului / soției tale
Pentru a restabili o căsătorie, trebuie să îi acordați atenție soțului / soției, să-l tratați cu respect, să manifestați o apreciere sinceră, să solicitați aprobarea acestuia înainte de a lua decizii, să îi îndepliniți nevoile sexuale, să îi susțineți, să îl asigurați confort și securitate.