Conţinut
- 1. Îndoielile pot fi declanșate ca răspuns la ceva neobișnuit.
- 2. Îndoielile pot proveni din stres și anticipare.
- 3. Îndoiala poate ascunde frica ta reală.
- 4. Îndoielile pot proveni din experiențe din trecut.
- 5. Îndoielile proiectate asupra partenerului pot fi îndoieli de sine.
- Cum să depășești îndoiala într-o relație
Cu ratele de divorț mereu în creștere din întreaga lume, trebuie să credeți că nu există o iubire eternă sau un suflet pereche acolo. Dar dacă te înșeli și există motive pentru care căsătoriile nu durează.
„Îndoielile legate de relații” este unul dintre principalele motive pentru care o căsătorie sau orice relație, de altfel, începe să se prăbușească în primul rând.
De la îndoielile despre adevăratele intenții ale partenerului tău de a fi alături de tine până la îndoiala dacă au mințit sau înșelat vreodată, sentimentul de îndoială a ucis mai multe relații decât le-a dus până la căsătorie.
Dacă nu vă simțiți sigur cu privire la o relație, aici sunt discutate opt motive diferite pentru îndoieli de relație. Aceste aspecte vă pot ajuta să înțelegeți dacă a fi îndoielnic într-o relație este util sau toxic.
1. Îndoielile pot fi declanșate ca răspuns la ceva neobișnuit.
Odată ce ne angajăm și ne simțim stabiliți într-o relație, începem să ne înțelegem partenerii instinctiv. Le prezicem răspunsurile, le cunoaștem tiparele de comportament și îi ajutăm să treacă prin schimbările lor de dispoziție.
Toate acestea se întâmplă pentru că ne obișnuim cu personalitatea lor și cu modul în care acestea sunt o ființă umană.
In orice caz, o ușoară schimbare sau altceva decât de obicei vă va determina, de asemenea, instinctiv să vă puneți la îndoială relația.
S-ar putea să începeți să rumegați despre cum sau de ce a apărut o anumită situație.
2. Îndoielile pot proveni din stres și anticipare.
Afacerile lumești ne țin ocupați pe tot parcursul zilei și, uneori, stresul pe care îl purtăm ar putea provoca îndoieli în treburile noastre conjugale. Acesta este motivul pentru care ar trebui să ne păstrăm viețile profesionale separate de cele private.
Stresul, anxietatea și anticiparea de la muncă și alte treburi poate duce la neînțelegeri recurente și îndoieli de relație cu partenerul sau soțul.
Te vei trezi îndoiindu-te de atenția și grija partenerului tău față de tine. O minte deja obosită și pre-stresată te va convinge să crezi că poate partenerului tău nu îi pasă suficient de mult de tine și că nu va fi corectă.
3. Îndoiala poate ascunde frica ta reală.
Uneori, un partener poate avea o tendință inerentă de a pune la îndoială și a pune la îndoială totul.
Motivul real care stă la baza îndoielilor cu privire la relația ta poate fi că își ascund temerile și îi cer partenerului să se asigure că totul merge bine.
Teama partenerului tău poate varia de la a te pierde, a nu găsi iubirea adevărată, probleme de incredere, sau poate la fel de simplu ca teama de a nu ști lucrurile.
Soluția pentru a contracara o astfel de situație și pentru a elimina astfel de îndoieli asociate înainte ca acestea să devină toxice este să știi cu precizie care este frica soțului tău și apoi să răspundă nevoilor lor în consecință.
4. Îndoielile pot proveni din experiențe din trecut.
Indiferent dacă ați văzut o căsătorie ruptă în copilărie sau o creștere, astfel de experiențe traumatice vă pot imprima personalității. Chiar dacă ați fost într-o relație toxică înainte, atunci unele dintre trăsăturile de caracter ale partenerului tău te pot afecta.
Uneori, începem să acționăm ca partenerii noștri ca un mecanism de apărare pentru a înțelege mai bine perspectiva lor și pentru a le trata în consecință.
Prin urmare, îndoielile tale pot proveni din astfel de experiențe în care abordarea unor situații care au lăsat un impact veșnic asupra mentalității tale te face să te îndoiești chiar și de binele din relația ta.
Învățarea de a accepta și a aprecia binele poate ajuta la contracararea unui astfel de sentiment de îndoială și, de fapt, îl poate face mai util decât toxic.
5. Îndoielile proiectate asupra partenerului pot fi îndoieli de sine.
De multe ori partenerii se îndoiesc de același lucru în celălalt semnificativ pe care îl îndoiesc despre ei înșiși. Poate varia de la hrănirea lor nesiguranțe la întrebări valoarea lor de sine în ochii partenerului lor.
Astfel de îndoieli legate de relații fac extrem de dificil să trăiești cu o astfel de persoană care te împinge continuu, te învinuiește pentru lucruri pe care nu le-ai făcut și care îți poate controla de-a dreptul viața.
În cel mai rău caz, astfel de relații pot duce chiar la abuzive, în care ar trebui să vă acordați prioritate siguranței.
Cum să depășești îndoiala într-o relație
Acum, că cunoaștem câteva dintre motivele evidente ale îndoielilor legate de relații, în cele ce urmează sunt prezentate câteva sfaturi pentru a depăși aceste îndoieli toxice.
1. Îndoielile ar trebui comunicate în loc să fie conduse
Cea mai bună modalitate de a depăși orice fel de îndoială într-o relație este să o spui.
Orice îndoială, teamă, neînțelegere și nesiguranță care pot fi comunicate se vor evapora ca și când nu ar fi existat niciodată. Dacă este dificil să te confrunți cu partenerul tău în legătură cu ceva care te face să te simți neliniștit, poți să cauți un eseu pentru a-ți nota sentimentele și să-l faci pe partener să citească pentru a vedea cum răspund.
Un partener dispus să o rezolve va respecta întotdeauna sentimentele tale.
2. Îndoielile ar trebui să fie diferențiate de instincte și sentimente intestinale
Uneori ne confundăm îndoielile de relație cu sentimente instinctive sau intestinale. Realizarea diferenței este vitală, deoarece acolo unde instinctele intestinale pot fi utile, îndoiala nu este.
Conotația atașată îndoielii este negativă atunci când sunteți convins că ceva nu este în regulă, în timp ce, cu sentimentele intestinale, aveți tendința de a face o presupunere educată cu privire la chestiuni similare.
3. Nu permiteți îndoielilor să vă saboteze relația.
Îndoielile sub forma scepticismului profesional într-un mediu de lucru pot fi sănătoase, dar niciodată în viața ta privată. Îndoielile de relație vă pot sabota legătura.
Întrebarea, îndoiala, proiectarea temerilor și nesiguranțelor asupra partenerului dvs. sunt toate trăsăturile cuiva care are o mentalitate toxică și nu a învățat niciodată să trăiască în afara ei.
Deci, cum să nu mai mă îndoiesc de o relație?
Este mai bine să practica fiind pozitivă, caută terapie sau meditează pentru a-ți schimba mentalitatea negativă și a te elibera de păstrarea gândurilor negative înainte de a-ți ucide relația cu o persoană dragă.
De asemenea, urmăriți:
Linia de fund
Una peste alta, fiecare cuplu ar trebui să construiască înțelegerea care ține la distanță îndoielile legate de relații.
Și chiar dacă se trezesc îndoieli de orice aspect al relației lor, ar trebui să vorbească cu ușurință despre asta pentru a o trece fără a-l lăsa să stea și să se manifeste în ceva mai mare.
Nu există nicio îndoială în a spune că îndoielile legate de relații sunt toxice pentru o căsătorie sănătoasă sau pentru orice altă relație.