Conţinut
- Ce este terapia cuplurilor?
- La ce să ne așteptăm de la consilierea cuplurilor
- Funcționează consilierea în căsătorie
- Întreținere pe partea frontală
- Grijă acută
- Când să rulați în loc să remediați
Fie că vorbim despre automobile sau despre casa familiei, întreținerea regulată este o necesitate. Dacă o persoană diferă întreținerea, pierderea proprietății și a banilor ar putea deveni destul de devastatoare.
În același mod, este întotdeauna recomandabil să ne supunem cele mai intime relații la întreținere regulată prin consiliere pentru cupluri. Da, poti să se angajeze într-o dietă regulată de consiliere a cuplurilor chiar și atunci când fundamentele căsătoriei se simt foarte sigure.
Fiecare cuplu căsătorit, la un moment dat, se află într-o luptă din cauza problemelor de comunicare dintre ei. Mai devreme sau mai târziu își dau seama că relația lor nu poate continua astfel. În căutarea diferitelor moduri pentru a-și rezolva problemele, mulți dintre ei apelează la consiliere pentru cupluri.
Dacă se întâmplă să fii unul dintre acele cupluri care se luptă cu ideea de consiliere pentru cupluri sau te întrebi la ce să te aștepți și funcționează consilierea cuplurilor, lasă-ne să te ajutăm să găsești răspunsurile.
Ce este terapia cuplurilor?
În termeni laici, consilierea pentru cupluri este un tip de psihoterapie, unde cuplurile încearcă să-și identifice și să-și rezolve conflictele și problemele pentru a-și îmbunătăți relația.
Consilierea pentru cupluri se face în mod tradițional sub îndrumarea unui terapeut, care are cunoștințe adecvate și un set corect de abilități pentru a face acest lucru. Dacă s-ar putea să nu fie potrivit pentru dvs., puteți consulta întotdeauna unele dintre cele mai bune cărți de consiliere pentru cupluri.
Terapeutul implicat este cel mai adesea un terapeut licențiat în căsătorie și familie (LMFT). Terapia include de obicei stabilirea obiectivelor tratamentului și concentrarea asupra problemelor specifice printr-o intervenție orientată spre schimbare, cu participare activă a ambilor parteneri.
În momentul în care cuplurile își dau seama când trebuie să vadă un consilier în căsătorie, o cantitate semnificativă de daune a fost deja suportată în căsătoria lor. Aceasta nu înseamnă că terapia cuplurilor nu îi poate ajuta. Cu toate acestea, este mai puțin dificil și consumă mai puțin timp dacă cuplurile se angajează în terapie înainte de a fi prea târziu.
La ce să ne așteptăm de la consilierea cuplurilor
Terapia vă oferă instrumente care vă pot ajuta să vă rezolvați problemele de relație. De obicei în timpul și după consilierea cuplurilor, partenerii sunt capabili să comunice deschis, învățați să le rezolvați problemele și discutați în mod rațional diferențele lor.
Consilierea pentru cupluri vă va ajuta să izolați problemele și să le îmbunătățiți fără să vă învinovățiți unul pe altul.
În timpul sesiunilor inițiale, s-ar putea să vă fie greu să discutați cu consilierul. De obicei, pentru că ești încă supărat pe soțul tău. Cu toate acestea, terapeutul vă va putea ajuta să faceți față emoțiilor odată ce ați început să vorbiți
Consilierea pentru cupluri funcționează diferit pentru cupluri diferite. Pentru unele cupluri, doar câteva sesiuni ar fi suficiente, în timp ce altele ar putea dura câteva luni pentru a-și rezolva problemele. Specificațiile depind de planul dumneavoastră de tratament.
Terapeutul poate sugera exerciții de comunicare acasă pentru a practica ceea ce ați învățat în timpul sesiunilor. De asemenea, uneori, s-ar putea să trebuiască să participați la sesiuni singur dacă partenerul dvs. refuză sau este ocupat.
Ar trebui să participați în continuare la sesiuni și, chiar dacă este nevoie de doi pentru a remedia relația, puteți afla întotdeauna mai multe despre propriul comportament și acțiuni.
Funcționează consilierea în căsătorie
Unul dintre principalele motive pentru care cuplurile se confruntă cu provocări în relația lor se datorează anumitor tipare de comportament care au apărut sau au fost întotdeauna acolo în căsătoria lor.
Prin terapie, veți fi capabili să identificați astfel de modele și să le reduceți sau să le încheiați. Acest lucru vă va învăța cum să rezolvați conflictele în viitor și te ajută să subliniezi punctele forte ale relației tale și cum să le hrănești
Consilierea pentru cupluri îi ajută să dezvolte un sentiment profund de empatie pentru partenerul lor și să înțeleagă punctul de vedere al soțului / soției.
Terapia vă va ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă simțiți apropiați unul de celălalt pe măsură ce veți învăța o modalitate de a comunica unii cu alții într-un mod care să îndeplinească nevoile și dorințele celuilalt.
În cele din urmă, când terminați consilierea pentru cupluri, ați fi identificat un mod sănătos de a vă rezolva conflictele, de a vă angaja într-o comunicare eficientă, de a procesa problemele nerezolvate și de a vă înțelege mai bine partenerul.
Întreținere pe partea frontală
Consilierii autorizați de familie sau relații văd în mod regulat „cupluri sănătoase”, oferindu-le instrumente interpersonale suplimentare care îi vor ajuta să susțină trăsăturile bune ale relației, ajutându-i, de asemenea, să identifice și să mediteze problemele viitoare.
Grijă acută
Uneori, cuplurile se confruntă cu stresori relaționali acuti și / sau corozivi care necesită atenție imediată într-un cadru terapeutic. Dacă relația dvs. este deja în acest stadiu, consilierea pentru cupluri este o necesitate imediată pentru a susține vitalitatea relației sau îmbunătățit.
Intervievează consilierii în căsătorie, ca prim pas, deoarece alegerea unui consilier bun în cupluri este foarte importantă. Este consilierul bine versat în tratarea tipurilor de probleme care împovără relația dvs.?
Consilierul se ocupă de această problemă după sute de ore de muncă directă cu cupluri aflate în situații dificile?
Când să rulați în loc să remediați
Un cuvânt de precauție. Dacă partenerul dvs. este identificat ca având o „tulburare de personalitate”, veți descoperi cu siguranță că perspectiva consilierii eficiente pentru cupluri este redusă semnificativ.
Persoanelor cu tulburări de personalitate le este foarte greu să empatizeze cu partenerii lor. În aceste situații, terapiile și grupurile de sprijin oferă cea mai mare probabilitate de vindecare și de dobândire a abilităților.
Dacă partenerul dvs. nu dorește absolut să lucreze cu dvs. în timp ce mergeți la terapia cuplurilor, consilierea pentru cupluri nu vă va ajuta. S-ar putea să descoperiți că terapia individuală pentru propria durere și anxietate este cea mai eficientă cale înainte.