Conţinut
- Ce trebuie să faceți când aflați că partenerul dvs. înșală?
- Acestea sunt alegerile tale
- Cum să treci peste a fi înșelat și să mergi mai departe
- Relația după infidelitate
- Viața după infidelitate
Oamenii sunt animale sociale.
Din anumite motive, suntem atrași spre alte persoane, indiferent de cât de excentrice pot părea. Este în natura noastră să dezvoltăm relații personale cu alte persoane. Sperăm să găsim acea specială pe care vrem să o dedicăm întregii noastre ființe și să ne petrecem restul vieții.
Din păcate, viața nu merge întotdeauna conform planului.
Infidelitatea își ridică uneori fața urâtă. Când te înșală, lucrurile se schimbă. Ne zdrobește speranțele și visele și ne trimite într-un loc întunecat.
Ce trebuie să faceți când aflați că partenerul dvs. înșală?
Cum faceți față devastării care urmează după ce ați confirmat păcatele partenerului dvs.?
Nu este vorba despre suspiciuni de vinovăție dintr-un text cochet sau despre un zvon pe care l-ai auzit de la un prieten. Acesta este momentul în care ai dovezi absolute sau o mărturisire că partenerul tău te-a înșelat.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi.
Sunt conștient că este mai ușor de spus decât de făcut. Chiar dacă este o idee bună să aruncați mașina soțului sau să tăiați terțul într-o sută de bucăți cu un cuțit de bucătărie. Este de fapt o idee teribilă, cu consecințe de lungă durată.
Vă puteți petrece timpul singur sau cu câțiva prieteni pentru a vă calma și a împiedica lucrurile să se destrame complet.
Se va vorbi despre despărțirea pentru că ai înșelat sau partenerul tău a înșelat cu tine. Totul este auzit, așa că calmează-te, până când discuți totul cu partenerul tău cu capul limpede.
Nimic nu este pus în piatră. Totul este doar în capul tău și nimic bun nu iese din nimeni atunci când suferă.
După ce tu și partenerul tău te-ai răcorit. Este timpul să discutați despre opțiuni.
Acestea sunt alegerile tale
- Discutați problema, iartă (în cele din urmă) și continuați.
- Amiabil separat cu condiții
- Permanent despărți/divorț
- Ignorați-vă reciproc
- Defalcare și suferă depresie
- Fă ceva ilegal
Doar prima alegere merge mai departe cu o relație sănătoasă.
Următoarele trei vor însemna că relația s-a încheiat într-un fel sau altul și faceți tot posibilul pentru a le evita pe ultimele două.
Cum să treci peste a fi înșelat și să mergi mai departe
Vedeți un terapeut, dacă acestea sunt gândurile care vă domină mintea. Acestea sunt exemple ale modului în care te înșeală să te schimbe, dar sperăm că te schimbă în bine.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a merge mai departe este să ierți.
Nu spunem că ar trebui să uiți tot ce s-a întâmplat și să rămâi împreună ca și când nu s-ar întâmpla nimic. Iertați numai atunci când partenerul dvs. este cu adevărat rău și dispus să rezolve lucrurile.
O altă parte importantă a iertării este că o faci cu adevărat. Nu îl folosești niciodată pentru a-ți șantaja soțul / soția în viitor și a aduce amintiri proaste.
Controlează-ți ura și furia, acestea vor dispărea în timp, dar poți ierta o persoană chiar înainte ca aceasta să se întâmple.
Odată ce i-ai iertat verbal persoanei, chiar dacă nu i-ai iertat cu adevărat în inima ta, lucrează la reconstruirea relației tale. Fă-o mai bună, remediază totul, în special lucrurile mici.
O mulțime de infidelități se nasc din plictiseală și stagnare.
Asigurați-vă că partenerul dvs. depune eforturi, dacă este, răspundeți în natură. Relațiile sunt o stradă cu două sensuri. Nu faceți situația mai dificilă decât este deja.
În timp, lucrurile ar trebui să se îmbunătățească. Întotdeauna. Dacă amândoi puneți dragoste și efort în ea.
Relația după infidelitate
Cum treci de a fi înșelat?
Este simplu, timpul vindecă toate rănile și asta te include și pe tine. Incalcarea angajamentelor doare. Trădarea se simte ca sfârșitul lumii, dar, din fericire, se simte doar așa. Lumea continuă să se întoarcă și lucrurile se pot îmbunătăți întotdeauna.
S-ar putea să simți că nu mai poți avea încredere în cineva. Este unul dintre efectele asupra modului în care ești înșelat te schimbă. Este un punct valid și este greu să ai încredere din nou după aceea. Dar nu poți fi fericit fără să ai încredere din nou.
Mergeți înainte o zi la rând, în timp ce ambele părți încearcă din răsputeri să-și repare relația și să reconstruiască această încredere. Este singura cale de urmat. Nu se va întâmpla peste noapte, dar se va întâmpla în cele din urmă. Cea mai bună parte este că dacă tu și partenerul tău continuați să acționați în acest fel, relația dvs. va fi mai puternică ca niciodată.
Nu este un drum ușor, apoi, din nou, nicio relație serioasă nu este așa.
Nu este niciodată vorba de unicorni și curcubee, ci de a construi o viață împreună.
A construi orice nu este niciodată ușor, iar viața nu este o bucată de tort. Dar tu și partenerul tău sperați că a face acest lucru împreună face călătoria mult mai interesantă.
Dacă nu vă puteți aduce din nou la încredere în persoana respectivă, indiferent de motiv, fie că nu puteți, fie nu se dovedește a fi de încredere, puteți lua în considerare să discutați cu un consilier sau terapeut în căsătorie.
Viața după infidelitate
Depresia este un alt mod de a te schimba să fii înșelat.
Unii oameni nu trec niciodată peste asta și le lasă o groapă mare în inimă și suflet. Totul este despre alegere. Puteți să vă despărțiți și să găsiți pe cineva nou sau pur și simplu puteți remedia ceea ce aveți deja.
Amintiți-vă, dacă vă despărțiți, pierdeți multe lucruri, mai ales dacă aveți copii.
Uneori este alegerea potrivită dacă continuați să trăiți într-o relație toxică, dar dacă nu sunteți, atunci merită mereu să încercați în continuare. Există alte vieți inocente în joc. Inclusiv a ta.
Poate dura săptămâni, luni sau chiar ani pentru a-ți reveni complet de durerea infidelității.
A fi înșelați îi schimbă pe oameni cu siguranță, dar fie devin mai puternici, fie mai slabi. Această alegere este a ta de făcut.