Conţinut
- Ce înseamnă să fii sincer într-o relație?
- 10 Motive pentru care onestitatea este importantă în relații
- 1. Onestitatea sporește încrederea
- 2. Reduce stresul partenerului
- 3. Promovează o comunicare sănătoasă
- 4. Onestitatea creează respect
- 5. Construiește o bază sănătoasă pentru dragoste
- 6. Încurajează acceptarea
- 7. Onestitatea îi face pe ambii parteneri să se simtă confortabil
- 8. A fi sincer este bun pentru sănătatea ta
- 9. Este un instrument didactic
- 10. Previne jocurile de ghicit inutile
- Onestitatea este cheia - sau este?
- Concluzie
Cum poți practica onestitatea într-o relație? Și de ce este importantă onestitatea într-o relație?
Acestea sunt întrebări esențiale care vă pot ajuta să construiți o relație plină de dragoste, încredere și onestitate care vă va dura o viață întreagă.
Puteți fi sincer în relația dvs. prin:
- Să fii deschis cu privire la gândurile și sentimentele tale
- Respectând promisiunile tale
- Fiind consecvent și de încredere
- Evitarea judecăților vocalizante
- Spunând adevărul, chiar și atunci când o minciună te-ar putea proteja
Acum, că știi cum să practici onestitatea, este timpul să înveți să trasezi o linie în nisip despre a avea ce lucruri să împărtășești și să păstrezi în intimitate.
De asemenea, vom analiza 10 motive pentru care onestitatea este importantă în relații și beneficiile onestității și loialității într-o relație.
Ce înseamnă să fii sincer într-o relație?
Afișarea onestității într-o relație nu înseamnă că trebuie să dezvăluie fiecare gând sau să împărtășești fiecare secret soțului tău.
Există încă o mulțime de motive pentru a păstra lucrurile pentru tine. Puteți alege să rețineți opiniile potențial dăunătoare, gândurile voastre private sau informațiile care ar putea să trădeze o promisiune unui prieten de a păstra ceva confidențial.
De asemenea, aveți dreptul să respectați răspunsuri vagi dacă nu vă simțiți confortabil să împărtășiți informații. Când vine vorba de onestitate în relații, amintiți-vă toate motivele bune pentru a fi sincer.
Dacă sunteți înclinat să rețineți informații, întrebați-vă: „Țin asta secret sau păstrez ceva privat?” - Este o diferenta.
10 Motive pentru care onestitatea este importantă în relații
Care sunt diferitele moduri de a fi sincer și de ce este importantă onestitatea?
Când ești sincer cu partenerul tău de la începutul relației tale, stabilești un model care îl face pe soțul tău să dorească să urmeze exemplul.
Iată cele mai mari 10 motive pentru care trebuie să ai dragoste și onestitate într-o relație.
1. Onestitatea sporește încrederea
De ce este importantă onestitatea? Când ai încredere în partenerul tău, cauți instinctiv binele în ei.
Cercetările publicate de Northwestern University și Redeemer University College au descoperit că partenerii de încredere se consideră reciproc mai considerați decât sunt.
Încrederea și onestitatea funcționează în armonie, la fel ca și dragostea și onestitatea. Cu cât un soț are încredere în partenerul său, cu atât este mai puțin probabil să-și amintească experiențele negative cu ei.
Este un lucru bun? Atâta timp cât partenerul tău te tratează bine și este întotdeauna sincer cu tine, noi spunem da!
Încrederea în partenerul tău te ajută să te simți în siguranță, validat și iubit în relația ta. De asemenea, construiește o bază excelentă pentru un viitor sănătos împreună.
2. Reduce stresul partenerului
De ce este atât de importantă onestitatea într-o relație?
Mai simplu spus, nu este nimic mai rău decât să te întrebi dacă partenerul tău te minte. În momentul în care simți o lipsă de onestitate în relația ta, începi să pui la îndoială totul.
- · Se duce partenerul meu acolo unde spun că sunt?
- · Mă iubesc?
- · Sunt suficient pentru ei?
- · Ce fac pe telefonul lor când nu sunt în preajmă?
Multe dintre aceste întrebări provin din nesiguranțe personale, probabil provenite din trădări de relații din trecut. Atunci când partenerii sunt sinceri, reduc anxietatea relației și încrederea pentru a înflori într-o relație puternică.
3. Promovează o comunicare sănătoasă
De ce este bine, ca să fiu sincer? Când nimic nu te împiedică să fii sincer cu soțul / soția, creezi un flux de comunicare.
Nu numai că dragostea și onestitatea vor face mai ușor să rezolve conflictele și să evite lucrurile mici să nu mai scape de sub control, dar ajută și cuplurile să se apropie și să învețe mai multe despre celelalte.
Studiile arată că comunicarea promovează un angajament pozitiv pentru cupluri și îi lasă să se simtă mai susținuți și mai mulțumiți în relația lor.
4. Onestitatea creează respect
De ce este importantă onestitatea? Pentru că a fi sincer cu soțul tău arată că îi respecti.
Nu vrei să se îngrijoreze, așa că le arăți amabilitatea de a le spune unde te duci și când vei fi acasă. Nu reții dragostea în favoarea jocurilor prostești. În schimb, îți lași soțul în inima ta.
Iubirea și onestitatea sunt cheile unei relații sănătoase.
Cu cât se simte mai sigur și mai iubit partenerul tău, cu atât este mai probabil să-și prezinte cele mai bune calități absolute și să te trateze cu respect similar.
5. Construiește o bază sănătoasă pentru dragoste
Cercetările susțin importanța onestității într-o relație. Un studiu, publicat în Medical Care Journal, a constatat că încrederea este dorința de a fi vulnerabil, care creează un sentiment de fiabilitate și putere în altcineva.
Într-un alt studiu pe 693 de persoane, participanții au asociat în mod pozitiv onestitatea cu satisfacția vieții și autocontrol.
Nu sună acestea ca ingredientele perfecte pentru o relație durabilă și împlinită?
Pentru a afla mai multe despre construirea unei relații sănătoase, vizionați acest videoclip:
6. Încurajează acceptarea
Oricât de bine te-ai înțelege, tu și partenerul tău suntem nevoiți să ai dezacorduri din când în când. Dar, atunci când sunteți sinceri unii cu alții, încurajați acceptarea în relația voastră.
Acest lucru se datorează faptului că ați fost din start cu privire la ceea ce sunteți și la ceea ce credeți. Niciunul dintre voi nu a trebuit să se prefacă că este altcineva care să se simtă acceptat de celălalt.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să accepți un comportament rău de la partenerul tău doar pentru că au fost sinceri în legătură cu asta de la începutul relației tale.
În schimb, găsirea unor modalități diferite de a fi sincer ar trebui să vă permită să vă acceptați partenerul ca pe o persoană separată, cu gânduri și opinii diferite de ale voastre.
7. Onestitatea îi face pe ambii parteneri să se simtă confortabil
Nimeni nu ar trebui să minimizeze importanța onestității și a se simți în siguranță într-o relație romantică.
Sigur, unii pot asocia securitatea cu „plictiseala relației” sau susțin că a te simți confortabil înseamnă că ai pierdut acea scânteie sexy, dar nu este așa.
De ce este importantă onestitatea? Pentru că sentimentul de siguranță crește iubirea de sine și o bună sănătate mintală.
Cercetările publicate de Universitatea din Houston, Texas, au constatat că persoanele atașate în siguranță sunt mai susceptibile să creadă că sunt demne de dragoste. Nu pierd timpul îngrijorându-se de abandon sau îngrijorare excesivă.
8. A fi sincer este bun pentru sănătatea ta
Studiile arată că onestitatea într-o relație poate contribui la bunăstarea mentală și fizică bună.
Pe de altă parte, lipsa de onestitate poate avea consecințe negative.
În primele 10 minute de la culcare, corpul tău eliberează cortizol în creier. Acest lucru vă obligă memoria să parcurgă o sută de mile pe minut, încercând să distingeți și să vă amintiți adevărul de minciuni și să vă faceți să vă simțiți împrăștiați și stresați.
Creierul tău suprasolicitat deoparte, vina pe care o simți când minți poate duce la:
- Probleme digestive
- Anxietate
- Depresie și
- O reducere a globulelor albe din sânge (necesare pentru combaterea bolilor).
Într-un studiu interesant pe 110 de participanți, cercetătorii au făcut ca jumătate din grup să nu mai mintă timp de 10 săptămâni. Grupul care a fost desemnat să-și reducă fibrele a raportat cu 56% mai puține probleme de sănătate și cu 54% mai puține plângeri de anxietate și stres.
9. Este un instrument didactic
De ce este importantă onestitatea? Când ești sincer cu partenerul tău și cu cei din jur, înveți cum să interacționezi cu oamenii.
A-ți face un obicei din a spune adevărul te va ajuta să înveți ce lucruri apreciază oamenii să știe și cum să formuleze adevărul într-un mod plăcut și nu ofensator pentru ascultătorul tău.
Spunând adevărul nu numai că te va face o persoană mai bună, mai înțeleaptă, dar te poate ajuta și pe cei din jurul tău să trăiască un stil de viață cinstit.
10. Previne jocurile de ghicit inutile
Te-ai găsit vreodată spunându-ți partenerului că nu ești un cititor de minte?
Sau poate tot arunci indicii subtile despre partenerul tău despre ceva important, dar acestea nu par să prindă?
Când găsești modalități de a fi onest, cum ar fi să fii deschis și sincer cu privire la sentimentele, dorințele și nevoile tale, decupezi jocurile de ghicire deseori frustrante din relații.
În loc să-l faci pe partenerul tău să sară prin cercuri sau să călătorească într-un labirint de gard viu pentru a afla de unde vii, ești deschis, cinstit și vulnerabil.
A fi vulnerabil nu este întotdeauna ușor, dar atunci când alegi onestitatea, îți atragi partenerul mai aproape de tine și creezi o legătură incasabilă.
Onestitatea este cheia - sau este?
Oricât de transparent ți-ar plăcea să fii cu partenerul tău, este bine să te întrebi: Există un astfel de lucru ca să fii prea cinstit?
Ei bine, poate doar puțin.
Care sunt motivele mele pentru a fi sincer? Când vine vorba de onestitate într-o relație, rețineți că există o mare diferență între a minți și a păstra lucrurile pentru dvs.
Când îți lipsește onestitatea cu un partener romantic, este de obicei să te ții departe de probleme sau să ascunzi ceva ce ai făcut. Aceasta este o înșelăciune intenționată.
Atunci când păstrezi ceva pentru tine, cum ar fi ceva ce face partenerul tău care te enervează sau vreo altă părere dureroasă, se numește a fi politicos.
Relația ta va profita de avantajele onestității, dar asta nu înseamnă că trebuie să fii brutal sincer cu privire la gândurile și sentimentele tale tot timpul.
Concluzie
De ce este bine să fiu sincer? Pentru că îi face pe partenerul tău să simtă ei înșiși dragoste, încredere, respect și onestitate.
Încrederea și onestitatea merg mână în mână. Amintiți-vă doar că a fi sincer nu înseamnă că trebuie să fiți crud - și nici nu vă datorați soțului adevărul despre fiecare gând sau detaliu minut din viața voastră.
Învățarea modului de a arăta onestitate nu se întâmplă întotdeauna peste noapte, dar merită întotdeauna să faci primul pas.
De ce este importantă onestitatea într-o relație?
A fi sincer înseamnă a-i arăta iubirii și respectului partenerului tău. Este tratarea relației dvs. cu demnitate și alegerea de a începe relația dvs. cu o bază solidă de încredere.
Importanța onestității este mare. Beneficiile unei astfel de veridicități includ arătarea respectului, creșterea pozitivității, promovarea unei comunicări excelente, beneficiul sănătății dvs. și multe altele!
Importanța de a fi onest este evidentă: atunci când aduci onestitatea într-o relație, te pregătești pentru un viitor de succes alături de partenerul tău. Deci, faceți din cinste modul dvs. de viață, nu doar un comportament cu care trebuie să țineți pasul.