Conţinut
- 1. Puneți întrebări
- 2. Trimiteți un mesaj
- 3. Următoarea este marea conversație
- 4. Preia controlul asupra experienței intime
Să recunoaștem, după șase luni, șase ani sau 25 de ani, majoritatea cuplurilor se îndepărtează de o relație intimă interesantă cu una de plictiseală. Neadecvare. Frustrare.
Iată patru chei de top pentru a vă ajuta să adăugați condimentul și entuziasmul înapoi în viața dvs. sexuală care ar fi putut lipsi cel puțin de mai multe luni și mulți ani în cel mai rău.
1. Puneți întrebări
Când ți-ai întrebat ultima dată partenerul ce doresc cu privire la experiențele tale intime? Când le-ați trimis ultima dată mai ales un text sau un e-mail, care sunt mult mai eficiente decât să vorbiți personal și le-ați întrebat ce ar dori să facă diferit în ceea ce privește intimitatea? În ceea ce privește sexul?
Mă uimește când lucrez cu cupluri care se plictisesc foarte mult de viața lor sexuală, câte dintre ele au încetat să mai pună cele mai importante întrebări pe care tocmai le-am enumerat mai sus.
De ce, mă rog? Ei bine, numărul unu, există resentimente. Resentimentele se împiedică de fiecare dată în calea intimității. Majoritatea cuplurilor, când le cer să-și împărtășească cele mai intime gânduri, se închid imediat. Nu e rușine. Nu este vinovăție. Nu vor să vorbească în fața partenerului lor despre intimitate și despre ceea ce își doresc pentru că sunt prea supărați de lucruri de care nu s-au îngrijit niciodată.
Deci, dacă sunteți unul dintre acei oameni, dacă intrați în categoria pe care nici nu vă mai interesează sexul, deoarece aveți prea multe resentimente, trebuie să lucrați cu un consilier, ministru sau antrenor de viață pentru a scăpa de resentimentele mai întâi. Primul pas. Dacă nu faci asta? Nimic și vreau să spun că nimic nu se va schimba vreodată.
2. Trimiteți un mesaj
Acum, presupunând că ați făcut deja treaba și că aveți resentimente minime, dacă există, să ne întoarcem la ceea ce am spus mai sus. Trimite un e-mail sau un text partenerului tău astăzi, nu mâine, nu duminică, ci astăzi și întreabă-i ce le lipsește în viața lor sexuală cu tine.Să vedem dacă vor risca să fie deschiși și vulnerabili și să vă ofere o cheie a ceea ce doresc pentru a vă face viața intimă mai interesantă.
De unul singur, vreau să trimiteți un e-mail sau un text partenerului dvs. spunându-le ceea ce vă place în viața voastră intimă. Este felul în care se sărută? Este cum te țin de mână? Sau cum te îmbrățișează când pleci la serviciu?
Începerea comunicării astfel este incredibil de importantă. Acest tip de e-mail sau text deschide ușa pentru următoarea parte a acestei ecuații.
Apoi, după ce le-ați spus ce vă face plăcere la experiența voastră intimă, începeți să explicați încet ce ați dori să faceți, în plus față de ceea ce fac deja bine.
Și fii specific. Nu-i lăsa să ghicească. Nu spune lucruri de genul „Aș vrea să fiu mai intim cu tine”, asta nu înseamnă nimic.
Va trebui să riști să obții ceva mare în viață. Așa că le-ați putea spune „Mi-ar plăcea să fiu mai intim cu voi, ceea ce înseamnă să ne întoarcem la prima întâlnire și am făcut dragoste de trei ori pe săptămână”. Acum ai trimis ceva care să-și înfășoare capul când te așezi de fapt să vorbești despre creșterea condimentului în viața ta intimă.
3. Următoarea este marea conversație
După ce ați schimbat e-mailuri și mesaje text, care este o modalitate sigură de a începe să adăugați condiment la viața voastră intimă, acum trebuie să ne așezăm și să ne confruntăm de fapt pentru a discuta în ce direcție trebuie să meargă relația.
Acest lucru trebuie făcut întotdeauna în afara dormitorului. Nu în timpul sexului, nu doar după sex, pentru că suntem cu toții prea vulnerabili în acea perioadă de timp.
Spune-le că ai vrea să mergi la plimbare pentru a vorbi despre îmbunătățirea vieții tale intime. Sau stați în bucătărie cu o ceașcă de cafea și pur și simplu discutați întâmplător unde ați dori să mergeți. Înainte de a purta această conversație, cereți-i să aibă o minte deschisă, vă rog să nu vă închidă, că, dacă nu sunt de acord cu ceva pe care îl spuneți, pot spune pur și simplu că nu se simte bine, în loc să vă bată joc de voi sau închiderea completă a oricăror recomandări pe care le-ați putea avea.
Am descoperit că, cu multe cupluri, această parte a conversației poate fi îmbunătățită foarte mult lucrând cu un profesionist. Recent, am avut șansa de a ajuta un cuplu din California prin Skype care avea probleme intime extreme. Amândoi se plictiseau. Dar amândoi erau plini de resentimente. După ce am eliminat resentimentele și le-am avut pe amândouă pe Skype pentru sesiunea lor, au fost foarte deschiși să răspundă la întrebările pe care le-am dat. Acest lucru a îndepărtat, de asemenea, o parte din jenă de la faptul că oricare dintre ei trebuie să fie liderul conversației.
4. Preia controlul asupra experienței intime
I-ai spus vreodată partenerului tău că vei prelua controlul asupra experienței intime pe care ai vrut să le împărtășești în această seară? Le-ați trimis vreodată un text care să spună „când ajungeți acasă în seara asta, vreau să închideți ochii și pur și simplu să intrați în dormitor? Vă voi ține de mână, astfel încât să nu intrați în ziduri, dar sunt foarte încântat de ceea ce am planificat pentru voi.
În dormitorul deja amenajat aveți lumânări, poate cearșafuri de mătase sau satin și muzică moale care se joacă în fundal.
Acum există câteva cupluri care vor analiza cei patru pași de mai sus și vor spune că sunt elementari în ceea ce privește adăugarea de condiment la relațiile lor. Dar nu există nici o judecată aici. Dacă cele de mai sus sunt ușoare, înnebunește-ți în felul tău.
Dar dacă trebuie să începeți de undeva, dacă vă plictisiți și știți că aveți nevoie de ajutor pentru a recrea o viață intimă mai interesantă, cei patru pași de mai sus vă vor ajuta să mergeți.
Cred că cheia este să realizezi că ai nevoie de ajutor și să-l ceri. Există mii de consilieri și terapeuți ca mine în toată lumea care sunt mai mult decât fericiți să vă ajute să revendicați entuziasmul intim pe care l-ați avut atunci când ați început experiența de întâlnire și / sau căsătorie. Nu aștepta. Astăzi este ziua în care să-ți prinzi partenerul de mână și de inimă ... Și să-i conduci către o cale de intimitate și conexiune mai profundă. ”