Conţinut
- Latura rea și partea bună
- Latura întunecată a sufletului
- Acceptă-ți partea de umbră
- Cum să îți îmbrățișezi partea întunecată
- Cuvinte finale
Ați observat vreodată cum copilul dumneavoastră pare să aibă personalități diferite care apar în momente diferite?
Cu toții avem o „parte întunecată” - „forța noastră întunecată”, adică alter ego, umbră, subconștient - propriul nostru domn Hyde. Și, uneori, încercăm să ne controlăm copilul folosind același lucru.
Cheia este să recunoașteți partea bună și partea rea și să vă îmbrățișați partea întunecată.
Așa trebuie să încercăm să ne vindecăm. Îmbrățișând partea ta întunecată, vei putea ajuta și copiii.
Aceasta este una dintre abilitățile parentale esențiale pe care trebuie să le încorporăm pentru a practica părinți pozitivi.
Latura rea și partea bună
Pentru a ilustra prezența acestui ticălos, ia în considerare rezoluțiile de Ziua Recunoștinței, Crăciun și Revelion - „Nu mă voi mai umple cu mâncare ...”
Apoi, pe măsură ce ora se apropie, încet, apare partea noastră întunecată, „Doar o felie de plăcintă la-la-mode ..”. După aceea, ce îți spui?
„Ești rău așa și așa, (adaugă aici numele tău de alegere) nu vei mai putea controla acest corp!”
Și ne hotărâm să fim mai disciplinați și restricționați cu noi înșine. Ai încercat vreodată această tactică cu copiii tăi? Nu merge!
Problema este că această parte a noastră râde în fața pedepsirii. Este posibil să fi observat că copiii tăi oglindesc acest aspect.
Sarcina părții noastre umbre (și a copiilor noștri) este să ne rebelăm și să încălcăm regulile pentru a ne împiedica să fim rigizi și polarizați dintr-un singur punct de vedere.
Cine este acest infractor care iese în cele mai nepotrivite momente și îți împiedică planurile cele mai stăruitoare de a fi „bun”? Când erai tânăr, cineva ți-a spus: „Nu, nu! Nu trebuie! ”
Astfel s-a născut partea din voi care spunea: „O, da, pot! Și nu mă poți opri! ” Cu cât s-au împins mai mult spre tine, cu atât ai săpat mai mult.
Urmăriți acest videoclip pentru a înțelege mai bine mecanica laturii întunecate. Videoclipul vă va ajuta să obțineți informații mai profunde pentru a vă putea îmbrățișa mai bine partea întunecată.
Latura întunecată a sufletului
Ne interiorizăm experiențele din copilărie și ele alcătuiesc cine suntem acum. Ne internalizăm părinții și autoritățile.
Părinții tăi trăiesc în subconștientul tău și poate sa te conduc. Dimpotrivă, dacă vă împingeți copilul, le întăriți rezistența.
Cu cât credem că acea parte din noi (sau copiii noștri) este rea, cu atât mai mult ne conduc în mod inconștient. Există o „parte părintească” din voi care spune: „Mergem la dietă. Gata cu dulciurile! ”
Trezește „partea copilului” din tine care spune: „Oh, da, pot și nu mă poți opri!” Tocmai am creat o luptă pentru putere în noi.
Se întâmplă cu mâncarea, drogurile, alcoolul, sexul, munca, exercițiul fizic - chiar așa, putem face orice atât de mult încât să fie „rău” pentru noi.
Care este răspunsul la această luptă pentru putere?
Acceptă-ți partea de umbră
În primul rând, imaginați-vă că psihicul dvs. (și copilul dvs.) este ca un pendul. Avem latura noastră rea și o parte bună. Cu cât încercăm mai mult să ne polarizăm comportamentul (sau copilul) către partea „bună”, cu atât mai sălbatic pendulul nostru va oscila către partea opusă.
Este vorba de yin și yang, îmbrățișați-le pe amândouă, pentru că fiecare este valabil și necesar pentru a trăi. Deci da, îmbrățișează partea ta întunecată!
Gluma cosmică este că ceea ce urăm cel mai mult la alții este chiar lucrul pe care nu îl acceptăm în noi înșine.
Pentru a liniști leagănul, astfel încât să puteți obține un echilibru mai mare în viață, este uneori potrivit să permiteți o parte din ceea ce vă refuzați. Faceți o înțelegere cu dvs. pentru a avea o bucată de plăcintă în orice seară după cină.
Atunci nu va trebui să te duci „sălbăticie” (fără joc de cuvinte) pe o furcă pentru că nu știi când îți vei permite vreodată să ai din nou plăcintă.
Verificați nevoia mai profundă. Întrebați-vă: „Ce nevoie nu este îndeplinită în această relație sau situație? Sunt dispus să spun „nu” acestui comportament, oferind astfel mai mult spațiu în viața mea pentru ceva mai bun? ”
Uită-te mai adânc decât comportamentul opozițional al copilului tău. Ce nevoie încearcă în mod necorespunzător comportamentul lor să se împlinească?
Cum să îți îmbrățișezi partea întunecată
Redenumiți „sinele rău” cu un nume onorant. Comportamentul nostru negativ ne distrage atenția de la a ne vedea problemele de bază atunci când nu suntem gata să le aruncăm o privire. Oferiți-vă părții întunecate un nume indian frumos, cum ar fi Rainbow Fires, sau un nume nobil grecesc, cum ar fi Hercules.
Începe să te gândești la partea ta întunecată ca la ceva care te-a protejat de durere. Îmbrățișează-ți partea întunecată ca pe o parte esențială a ta care are ceva de spus.
Bătălia noastră interioară ne distrage atenția de la problemele de bază. Dacă rămânem în lupta pentru imaginea corpului, dependența de substanțe, manevrarea în muncă, probleme de relații proaste, eșec și frica de succes, nu trebuie să ne uităm niciodată la problema mai profundă.
Aceste probleme de bază pot fi destul de grave și fiecare dintre voi are deja o idee bună despre ceea ce este al vostru.
Este chiar lucrul căruia nu-ți place să te gândești la ceea ce s-a întâmplat în tinerețea ta, fie o dată sau în repetate rânduri, ca incestul sau ceva la fel de subtil ca un părinte dezaprobator a cărui laudă nu ai putea să-l câștigi niciodată, ceea ce poate fi devastator din punct de vedere emoțional.
Dacă sunteți gata să începeți să vă uitați la originea problemelor dvs. dureroase, este o idee bună să căutați îndrumare profesională, deoarece aceasta poate fi o excursie înspăimântătoare și necunoscută.
Odată ce îți apreciezi, iubești și sintetizezi partea de umbră, aceasta nu te va mai conduce inconștient sau va ieși în moduri neadecvate. Nu vei mai atrage oameni care să-l oglindească pentru tine, ca și copiii tăi.
Veți deveni în mod natural mai acceptând copiii voștri, atenuând astfel multe dintre luptele pentru putere. Ai compasiune pentru tine când te prinzi făcând comportamentul „rău”.
Cuvinte finale
Oferă-ți dragoste necondiționată și afirmă să înveți din greșelile tale. Stabiliți limite rezonabile pentru ceea ce este potrivit pentru a vă îngriji de dvs. și de copiii voștri.
Nu te bate singur! Atunci umbra ta nu trebuie să se întoarcă în subteran și să aștepte ocazia de a ieși.
Maeștrii înțelepți spun că, pentru a fi întregi, echilibrați și integrați, trebuie să iubim toate aspectele noastre, „bune” și „rele”.
Între timp, îmbrățișează-ți partea întunecată. Fie ca forța să fie cu tine!