Conţinut
- Realizați ce negativitate aduceți căsătoriei
- Deschideți liniile de comunicație
- Renunță la așteptările nerealiste
- Petreceți ceva timp departe împreună
- Amândoi mergeți la vizite la medic
- Mergi la un terapeut de căsătorie
- Vorbiți despre așteptările din timpul nașterii și după aceea
În ciuda evenimentului fericit al unei sarcini, din păcate, separarea căsătoriei în timpul sarcinii este prea obișnuită. Dar separarea în timpul sarcinii poate fi sfâșietoare pentru soțul care poartă copilul.
A deveni mamă nu este o sarcină ușoară. Corpul unei femei trebuie să sufere mai multe schimbări hormonale care îi afectează starea de bine mentală și fizică.
Poate deveni prea copleșitoare pentru o femeie dacă este însărcinată și căsătoria se destramă. Și dacă o femeie trebuie să facă o separare legală în timpul sarcinii, suferințele ei ar fi de neimaginat!
Dar, întrebarea rămâne în continuare, de ce fenomenul „căsătoriei se destramă în timp ce este însărcinată” este prea frecvent?
Cuplurile cad în capcana așteptărilor neîndeplinite și a roller-roller-urilor emoționale care îndepărtează atenția de pachetul iminent de bucurie și, în schimb, asupra problemelor negative care apar.
Nu lăsați acest lucru să vi se întâmple! Puteți, prin toate mijloacele, să vă salvați relația în timp ce sunteți însărcinată, dacă vă depuneți efortul sincer pentru a vă salva căsătoria.
Deci, dacă vă gândiți cum să evitați separarea și să vă salvați căsnicia, nu vă faceți griji. Iată câteva sfaturi esențiale pentru a vă ajuta să evitați separarea căsătoriei în timpul sarcinii.
Realizați ce negativitate aduceți căsătoriei
Este întotdeauna vina celuilalt - cel puțin asta gândesc de obicei toată lumea. Este greu de văzut ce negativitate aducem căsătoriei, dar este important să o facem.
Pentru că într-adevăr, este nevoie de doi pentru tango. Ceea ce înseamnă acest lucru este că, dacă soțul dvs. este supărat sau supărat, ar putea exista un motiv.
Poate că soția care poartă bebelușul nu le satisface nevoile sau nu le implică în niciun fel de lucruri distractive pentru bebeluși.
Poate că cicăleala ei îl oprește pe soțul ei. Amândoi sunt de vină pentru negativitate, așa că ambii oameni trebuie să vadă asta.
Aveți grijă de el mai devreme decât mai târziu, deoarece cu cât se scurge negativitatea mai lungă, cu atât este mai probabil ca una sau ambele să spună sau să facă ceva ce ar putea regreta.
Acest lucru poate duce la sentimente rănite și, în cele din urmă, la separarea în timpul sarcinii, care este un moment în care cuplul ar trebui să se unească.
Deschideți liniile de comunicație
Când cuplurile renunță la vorbă, mai ales în timpul sarcinii, lucrurile pot merge repede spre sud.
Dacă oricare dintre voi sau ambii vă este frică de posibilitatea de a fi părinți, dar nu vorbiți despre asta, emoțiile se pot construi și se pot manifesta în moduri diferite.
Acordați atenție modului în care acționează cealaltă persoană și, eventual, se simte și puneți întrebări. Vorbește despre preocupările tale. Asigurați-vă că îl ajutați pe celălalt să se simtă confortabil vorbind despre orice, chiar și anxietate cu privire la copil sau sarcină.
Deci, pentru a evita separarea în timpul sarcinii, deschideți liniile de comunicare, astfel încât să puteți veni împreună ca un cuplu și să trăiți fericită această fază a sarcinii de comun acord.
Renunță la așteptările nerealiste
Mai ales pentru părinții care se află pentru prima dată, cuplurile pot avea o viziune distorsionată despre cum este sarcina și a avea un copil.
Viitoarea mamă se poate aștepta ca soțul / soția ei să facă anumite lucruri sau să îi acorde mult mai multă atenție, poate chiar să preia treburile ei casnice sau să știe ce să facă atunci când îi este greață.
Când aceste așteptări nu sunt îndeplinite, cuplurile pot simți resentimente sau furie. Încearcă să fii mai realist și să realizezi că niciunul dintre voi nu a mai trecut prin asta.
Renunțați la așteptările nerealiste și realizați-vă că fiecare relație de căsătorie este diferită și fiecare sarcină este diferită. Fă-ți al tău - împreună.
Petreceți ceva timp departe împreună
Uneori, trebuie doar să scapi de toate și să te concentrezi unul pe celălalt.
A fi însărcinată este stresantă. Există atât de multe de luat în considerare cu privire la ceea ce se întâmplă cu corpul femeii, la modul în care copilul se dezvoltă și la toate posibilitățile pentru viitor.
Dacă vă concentrați prea mult pe asta și nu unul pe celălalt, relația dvs. de căsătorie suferă.
Deci, planificați o evadare rapidă, astfel încât să puteți fi doar unul pentru celălalt, departe de muncă și de alte responsabilități. Reconectați-vă și reveniți reînnoit și mult mai echilibrat în viața voastră.
Unii oameni numesc acest lucru o „lună de bebeluș” ca o lună de miere, cu excepția unei evadări înainte de a veni un bebeluș. Acesta poate fi un moment bun pentru a vă reconecta.
Amândoi mergeți la vizite la medic
Uneori cuplurile se destramă în timpul sarcinii, deoarece femeia care poartă copilul se simte singură în timpul sarcinii, iar soțul ei se simte lăsat în afara tuturor.
O modalitate de a evita acest lucru și de a aduce mai multă bucurie celor nouă luni este ca amândoi să mergeți la cât mai multe vizite medicale.
Acest lucru o ajută pe soție să se simtă susținută de partenerul ei în timp ce petrec acest timp special împreună, iar partenerul se simte implicat în timp ce se prezintă și la medic și participă la cunoașterea dezvoltării bebelușului.
Ambii pot pune întrebări și discuta preocupări și la ce să se aștepte și în timpul vizitelor.
Mergi la un terapeut de căsătorie
Din cauza stresului suplimentar al sarcinii, uneori nu este suficient doar să încerci să fii acolo mai mult unul pentru celălalt. S-ar putea să aveți nevoie de ajutor din exterior.
Mai devreme decât mai târziu, mergeți la un terapeut de căsătorie. Vorbește despre ce se întâmplă în căsătorie și despre ce a adăugat sarcina la mix.
Consilierul vă va ajuta pe amândoi să vă ordonați sentimentele și să vă înțelegeți mai bine.
Vorbiți despre așteptările din timpul nașterii și după aceea
Nașterea poate fi o perioadă fericită, dar sentimentele rănite se pot întâmpla cu ușurință.
Emoțiile sunt sporite și fiecare persoană poate avea așteptări diferite despre rolurile celeilalte. Atunci când acestea nu sunt îndeplinite, ziua de naștere poate să nu fie foarte pozitivă.
Deci, cu siguranță vorbiți despre ce vă așteptați și despre ce își dorește fiecare dintre voi, pentru a ieși din ea. Separarea de un soț în timpul sarcinii vă poate cicatrici pe viață, așa că faceți cel mai bun efort posibil pentru a vă menține relația.
De asemenea, continuați să vorbiți despre gândurile dvs. despre creșterea copilului și despre modul în care fiecare dintre voi va contribui la îngrijirea nou-născutului.
A deveni părinți este o perspectivă interesantă, dar sarcina schimbă cu siguranță o relație de căsătorie. Asigurați-vă că în aceste nouă luni să vă uniți cât mai mult posibil, în loc să vă separați.
Fiind acolo unul pentru celălalt și asigurându-vă că vă concentrați asupra căsătoriei în timp ce vă anticipați noul copil, puteți evita separarea în timpul sarcinii.