Conţinut
- Altcineva te poate face fericit?
- Este un mit cultural că o altă persoană ne poate face să ne simțim nefericiți
„Când ne-am căsătorit, aveam presupunerea că ea era soluția.”
„Am crezut cu adevărat că mă va face fericit și am crezut că îl pot schimba”.
„Ne-am concentrat atât de mult pe nuntă, motivul pentru care ne-am căsătorit a fost secundar.”
„M-am căsătorit pentru că aveam 33 de ani și asta făcea toată lumea în jurul meu în acel moment.”
„Nu am pus niciodată la îndoială convingerea societății că a fi cu cineva este mai bine decât a fi singur ... că a fi căsătorit este mai bine decât a fi divorțat. Pur și simplu nu mai văd așa. ”
Acestea sunt declarații reale ale clienților.
Altcineva te poate face fericit?
Încă de la o vârstă fragedă, ai fost inundat de ideea că o altă persoană are capacitatea de a te face fericit. L-ai văzut în filme (nu doar cele Disney!), L-ai citit în reviste și cărți și l-ai auzit în cântec după cântec. Mesajul că altcineva te face fericit a fost forat în mintea ta subconștientă și integrat în sistemele tale de credință.
Problema acestei neînțelegeri este că opusul își întinde aproape întotdeauna capul urât. Dacă crezi că altcineva te face fericit, atunci trebuie să crezi și contrariul, că o altă persoană te poate face nefericit.
Acum, nu spun că oamenii cu care lucrez nu sunt de fapt nefericiți de cele mai multe ori. Sunt.
Cu toate acestea, să privim sub capota acestei presupuneri că o altă persoană este de unde ne simțim bunăstarea și dragostea.
Vorbeam cu un client, să-i spunem John. John mi-a recunoscut că s-a căsătorit la 30 de ani pentru că se simțea presat să o facă. Deci, a întâlnit o doamnă și a iubit-o, așa că sa căsătorit cu ea. După 6 ani, nivelul de comunicare a fost practic inexistent. S-au separat un an, au locuit în diferite orașe și s-au văzut o dată pe lună. După un an, fosta soție a lui John, Christy, a spus că nu mai vrea să fie cu el. În secret, John era extaziat! Era atât de ușurat și fericit.
Apoi, John și-a strâns curajul să ceară o altă femeie. Spre bucuria lui John, ea a spus da. Au început să se întâlnească și după 6 luni, noua fată, Jen, i-a spus exact aceleași cuvinte lui John. „Nu mai vreau să fiu cu tine”.
John a fost devastat! A intrat într-o depresie profundă și întunecată care a culminat cu o încercare de sinucidere. John știa că trebuie să primească ajutor.
A început să meargă la seminarii și să citească cărți. În cele din urmă, a dat peste o altă paradigmă pentru relaționarea cu sine și relațiile sale. John a văzut că femeile nu au provocat diferența în reacția sa. A fost modul în care s-a gândit la aceste femei, povestea și sensul pe care le-a asociat fiecărei femei, ceea ce a alimentat reacțiile sale complet polarizate. La urma urmei, femeia asta i-a spus exact același lucru. Prima dată a fost fericit. A doua oară când a fost atât de trist, a încercat să-și ia viața.
De asemenea, urmăriți: Cum să găsiți fericirea în căsătoria voastră
Este un mit cultural că o altă persoană ne poate face să ne simțim nefericiți
Mulți oameni cred că alți oameni îi pot face să simtă ceva, cum ar fi nefericirea, este pur și simplu inexact din punct de vedere științific și reprezintă baza pentru o mulțime de blamări, rușinări și, în cele din urmă, suferințe emoționale inutile.
Gândește-te la propriile relații. Nu ai avut încă momente de furie sau plictiseală sau tristețe chiar și la începutul relației tale? În consecință, ați fost vreodată undeva unde v-ați simțit pașnic, vesel și conectat, chiar și atunci când nimeni altcineva nu era acolo?
Vă invit să începeți să observați propriile fluctuații inevitabile ale dispoziției. Ești cu adevărat nemulțumit în fiecare secundă a zilei? S-ar putea să credeți, dar asta este într-adevăr ce se întâmplă?
Acum, chiar dacă sentimentul de fericire este generat din interior (de obicei inconștient), nu înseamnă că ar trebui să rămâi împreună cu cineva.
De asemenea, nu spun că totul este în capul tău. Lucruri reale se întâmplă în relații: înșelăciune, violență fizică, abuz mental, tragedie etc. Aceste lucruri se întâmplă cu adevărat.
Ceea ce vreau să subliniez aici este că atunci când ne îndrăgostim (sau din dragoste) de cineva, asta se întâmplă în noi, în propriile noastre gânduri, corp și biochimie.
Acest lucru este relevant, deoarece este nevoie de o singură persoană pentru a vedea această natură a vieții din interior.
Este nevoie doar de un partener să nu acorde importanță gândirii sale obișnuite despre partenerul său și despre căsătorie.
Este nevoie de o singură persoană să nu acționeze sau să reacționeze în modul său obișnuit, pentru a avea loc o schimbare.
Gândirea care ne vine este diferită de gândirea pe care o facem noi. Există din nou speranță pentru fericire. Aveți resursele interioare pentru a o experimenta din nou mai consistent, cu sau fără partenerul dvs.