Conţinut
- 1. Așteptări rezonabile
- 2. Timpul
- 3. Relații
- 1. Faceți față stresului
- 2. Fiți deschis la posibilitatea infertilității masculine
Infertilitatea este un subiect foarte sensibil și de mulți ani nu a fost discutat în mod deschis, așa cum facem noi astăzi. Astăzi, mulți bloggeri și grupuri online se simt mai confortabil discutând problemele lor privind infertilitatea, experiențele individuale și oferindu-și sfaturile.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) publicat pe 9 februarie 2018,
aproximativ 10% dintre femeile (6,1 milioane) din Statele Unite, cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani, au dificultăți în a rămâne însărcinată sau a rămâne însărcinată. Împărtășirea acestor numere nu va ajuta cuplurile să se simtă mai bine dacă se luptă cu probleme de infertilitate. Motivul pentru care vă dau această statistică este să vă anunț că milioane de femei suferă de infertilitate și că nu sunteți singuri.
Fiind implicat într-o afacere care produce dispozitivul KNOWHEN®, care ajută cu exactitate femeile să identifice cele mai bune zile pentru concepție, am învățat multe despre infertilitate și am întâlnit sute de cupluri care încercau să conceapă, precum și mulți medici care sunt experți în câmpul fertilității. Este întotdeauna dureros să vezi cupluri care se luptă cu infertilitatea, deoarece vor cu disperare să aibă un copil și fac tot posibilul pentru a atinge acest obiectiv. De multe ori această luptă duce la un sentiment de neputință și eșec, mai ales atunci când încep să simtă că este un obiectiv imposibil de atins.
Infertilitatea este o provocare majoră a vieții pentru cei implicați și, în general, provoacă suferință și perturbări în viața acelor oameni. Este adesea o problemă medicală care necesită tratament costisitor și pe termen lung; nu este vorba doar de „relaxare”. Mai mult, infertilitatea poate crea o povară financiară substanțială pentru cuplu și poate avea ca rezultat nefericit distrugerea intimității lor. În general, poate provoca suferință emoțională semnificativă și poate interfera cu capacitatea cuiva de a funcționa normal zi de zi.
Aș dori să vă împărtășesc câteva sfaturi pe care le-am primit de la oameni reali, pe baza poveștilor lor despre infertilitate. Sfaturile de mai jos se bazează pe experiențe individuale și modul în care alegeți să faceți față stresului infertilității poate fi diferit. Cu toate acestea, sper că acest lucru vă va ajuta și încuraja pe oricare dintre voi care ar putea lupta să conceapă.
Sfatul unei femei care s-a luptat cu infertilitatea timp de 3 ani înainte de a concepe la vârsta de 46 de ani. Acum este mama fericită a unei frumoase fiice de 3 ani.
Lectură conexă: 5 moduri de a recâștiga un sentiment de control în timpul infertilității
1. Așteptări rezonabile
Tratarea infertilității poate dura adesea de la 6 luni la 2 ani (sau mai mult), deci trebuie să aveți răbdare. Există mulți factori implicați în proces și de multe ori fiecare provocare nu este depășită rapid. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât poate dura mai mult. Încercați să aveți așteptări rezonabile împreună cu o răbdare extraordinară.
2. Timpul
Deși acest lucru poate fi dificil de auzit pentru multe femei, depășirea fertilității necesită mult timp în fiecare zi. Dacă sunteți o femeie care lucrează, aveți nevoie de flexibilitate la locul de muncă, astfel încât programul dvs. este flexibil pentru programările medicului. Va trebui să dezvoltați abilități adecvate de gestionare a timpului. Fii pregătit ca cabinetul medicului să devină a doua ta casă (pentru o vreme). Încercați să nu luați alte inițiative care consumă timp în această perioadă (de ex. Începerea unui nou loc de muncă sau mutarea).
3. Relații
Deși variază de la o persoană la alta, infertilitatea poate provoca tensiuni majore asupra relațiilor voastre. Fi pregatit. Dacă este necesar, solicitați sfatul și chiar un terapeut. Dacă aveți nevoie de consiliere în cupluri pentru a rezolva tulpina, nu vă fie jenat să faceți acest lucru.
Mediul clinic nu este distractiv, s-ar putea să constați că soțul tău nu vrea să meargă cu tine la programările medicului. Descoperă-ți de ce ai nevoie și de ce ar putea avea nevoie soțul tău pentru a trece prin această provocare. Comunicarea cu ceilalți este importantă, dar păstrați acest cerc de persoane restrâns. Cuplurile ar trebui să fie împreună pentru această călătorie, astfel încât să se poată sprijini reciproc.
Sfatul unui bărbat care s-a luptat cu infertilitatea sa timp de câțiva ani, dar în cele din urmă a primit un nou fiu în familia lor.
1. Faceți față stresului
Este un moment foarte stresant pentru toată lumea, așa că ascultați mai mult și vorbiți mai puțin. Este stresant pentru ambele părți (deci nu vă reproșați reciproc). Găsiți obiectivul comun și concentrați-vă asupra acestuia. Păstrarea întotdeauna a unei linii deschise de comunicare este o cheie a succesului.
2. Fiți deschis la posibilitatea infertilității masculine
Creează un spațiu în viața ta, care să fie un mediu relaxat (fie că ești acasă, la sală, într-un spa sau oriunde!) Deoarece este multă presiune și vei avea nevoie de o evadare mentală și de relaxare.
Deoarece conceperea pentru prima dată este atât de stresantă, majoritatea oamenilor vor concepe în mod natural după ce au făcut un copil cu FIV. Înainte de a căuta un specialist în infertilitate, există lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă ajuta să vă urmăriți și să vă înțelegeți fertilitatea. În fiecare lună puteți cunoaște ciclul de ovulație, ziua exactă a ovulației și cele mai fertile cinci zile ale ciclului dvs. (cu 3 zile înainte de ovulație, ziua ovulației și a doua zi după ovulație).
Dacă o femeie vede că ovulează, dar nu poate concepe, ar trebui să stabilească o întâlnire cu un medic pentru fertilitate pentru a verifica starea de sănătate a sistemului său reproductiv. Dacă este fertilă și sănătoasă, bărbatul ar trebui să aibă, de asemenea, verificarea sănătății și fertilității de către un profesionist.
Dacă o femeie are peste 35 de ani, este recomandat să înceapă tratamente de fertilitate după 6 luni de act sexual, dar rețineți că după vârsta de 27 de ani multe femei pot ovula doar o dată la 10 luni. În mod intenționat, nu vreau să discut statisticile privind divorțul din cauza problemelor de infertilitate. Nu este un motiv pentru un cuplu care se iubește și și-a luat angajamentul de a rămâne împreună „indiferent de ce”.
Sfatul final
Dacă intenționați să aveți un copil, începeți cu primul pas - verificați zilnic ciclul de ovulație timp de cel puțin 6 luni.Iregularitatea în ovulație și în test ar fi un semn al unei alte probleme care poate constrânge infertilitatea. Chiar dacă utilizați medicamente pentru fertilitate, testul vă va arăta când ovulați. Dacă o femeie nu ovulează, nu poate rămâne gravidă, prin urmare verificarea zilnică a ciclului de ovulație este cel mai important pas în căutarea ta de a avea un copil. Fiecare femeie are un ciclu unic care nu se încadrează într-un interval de timp generalizat, trusa de testare va debloca secretul ciclurilor dvs. personale și unice de ovulație, astfel încât să vă puteți asigura că încercați să concepeți în momentele cele mai potrivite. Cu toate acestea, dacă ați încercat această metodă timp de 6 luni fără succes, vă rugăm să căutați un specialist în infertilitate.