Conţinut
- 1. Dacă trebuie să vorbești despre un subiect „mare”, programează un timp pentru asta
- 2. Începeți cu fraze de încălzire
- 3. Spuneți ce trebuie să spuneți și continuați cu subiectul
- 4. Arată-i soțului tău că ai auzit ce a spus el
- 5. Pentru soluționarea conflictelor: luptați corect
- 6. Nu-l face să ghicească care sunt nevoile tale
- 7. Exprimați-vă nevoile direct și într-un limbaj clar
- 8. Soții se descurcă mai bine atunci când îi răsplătești pentru faptele lor bune
Te-ai întrebat uneori dacă, când vorbești cu soțul tău, nu îți vorbește limba? Că arată atât de nedumerit când vorbești, ești convins că nu aude niciun cuvânt pe care îl spui?
Există o gamă întreagă de cărți scrise despre diferitele moduri în care bărbații și femeile comunică. Cauti sfaturi despre cum sa comunici cu sotul tau?
Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să spargeți „bariera limbajului de gen” și să mențineți conversația care curge între dvs. și soțul dvs.
1. Dacă trebuie să vorbești despre un subiect „mare”, programează un timp pentru asta
Nu veți putea purta o discuție productivă dacă unul dintre voi se grăbește să iasă la ușă pentru muncă, casa este supărată și copiii țipă pentru atenția dvs. sau aveți doar cinci minute să vă așezați și să exprimați tu.
În schimb, stabiliți o întâlnire la noapte, angajați un sitter, ieșiți din casă într-un loc liniștit și fără distrageri și începeți să vorbiți. Vă puteți relaxa, știind că aveți câteva ore de dedicat acestei discuții.
2. Începeți cu fraze de încălzire
Tu și soțul dvs. ați petrecut timp pentru a vorbi despre o problemă importantă.
S-ar putea să fiți gata să vă scufundați imediat și să începeți discuția. Cu toate acestea, soțul dvs. ar putea avea nevoie de puțină încălzire înainte de a începe să despacheteze problema la îndemână. Îl poți ajuta începând cu o mică lovitură.
Dacă veți vorbi despre finanțele gospodăriei, deschideți conversația cu „Ce vă îngrijorează cel mai mult în legătură cu modul în care ne gestionăm banii?” este mai bun decât „Suntem rupți! Nu vom putea cumpăra niciodată o casă! ” Primul îl invită cu căldură în conversație. Acesta din urmă este destabilizator și îl va pune în defensivă de la început.
3. Spuneți ce trebuie să spuneți și continuați cu subiectul
Cercetările privind diferitele moduri în care vorbesc bărbații și femeile arată că femeile tind să meargă peste bord atunci când descriu o problemă sau o situație care trebuie abordată.
Dacă continuați, aducând povești conexe, istoria trecută sau alte detalii care ar putea distrage atenția de la obiectivul conversației, soțul dvs. ar putea să se îndepărteze. Aici s-ar putea să doriți să comunicați „ca un om” și să ajungeți la subiect simplu și clar.
4. Arată-i soțului tău că ai auzit ce a spus el
Este important să validați ceea ce soțul dvs. vă împărtășește.
Bărbații sunt obișnuiți să vorbească, dar puțini sunt obișnuiți cu ascultătorul lor să recunoască faptul că au auzit cele spuse. „Aud că vrei să fim mai buni manageri de bani” îi arată soțului tău că ești concentrat pe ceea ce spune el.
5. Pentru soluționarea conflictelor: luptați corect
Toate cuplurile căsătorite se luptă. Dar unii luptă mai bine decât alții. Deci, cum să comunici cu soțul tău în situații de conflict?
Când sunteți în conflict cu soțul dvs., păstrați lucrurile corecte, la îndemână și înaintând spre soluționare. Nu țipați, nu plângeți, nu jucați jocul de vina sau folosiți fraze de genul „Faceți MEREU [orice face el care vă enervează]” sau „NICIODATĂ [orice ați dori să facă el]”. Doriți să comunicați curat, abordând subiectul care este sursa conflictului imediat și să precizați care sunt nevoile dvs. și cum ați dori să rezolve acest lucru.
Apoi dă-i-l soțului tău și întreabă-l cum vede conflictul.
6. Nu-l face să ghicească care sunt nevoile tale
Este tipic femeilor să simtă că nu își pot exprima nevoile.
A pune o față drăguță, dar a te simți ostil în secret, este un mod sigur de a rămâne blocat într-o situație. Mulți soți vor întreba „Ce se întâmplă?” numai să i se spună „Nimic. Nimic." Majoritatea bărbaților vor lua acest răspuns drept adevăr și vor continua. Cu toate acestea, majoritatea femeilor vor continua să treacă peste problema din interior, până când problemele se vor acumula și, ca o oală sub presiune, vor exploda în cele din urmă. Soțul tău nu este un cititor de minte, oricât de bine te cunoaște.
Sunteți responsabil pentru exprimarea a tot ce se întâmplă în interiorul vostru. Imi apartine.
Comunicând sincer și sincer cu soțul tău, te apropii cu un pas de rezolvarea a tot ceea ce te deranjează.
7. Exprimați-vă nevoile direct și într-un limbaj clar
Acest lucru este legat de vârful numărul șase. Deoarece femeile sunt învățate că nu este feminin să vorbească direct, recurgem adesea la solicitări „ascunse” care necesită descifrarea unui întrerupător de cod. În loc să cerem ajutor pentru curățarea bucătăriei, spunem „Nu mă pot uita la această bucătărie murdară încă un minut!”
Creierul soțului tău aude doar „Ea urăște o bucătărie dezordonată” și nu „Poate ar trebui să o ajut să o curețe”. Nu e nimic în neregulă dacă îi ceri soțului să te ajute. „Mi-ar plăcea să vii și să mă ajuți să curăț bucătăria” este un mod perfect acceptabil și clar declarat de a-ți cere soțul să te ajute.
8. Soții se descurcă mai bine atunci când îi răsplătești pentru faptele lor bune
S-a ajutat soțul tău cu o sarcină menajeră fără ca tu să-l întrebi?
Ți-a luat mașina pentru o reglare, astfel încât să nu fie nevoie? Nu uitați să vă arătați aprecierea pentru toate lucrurile mici și mari pe care le face pentru dvs. De la o mulțumire sinceră la un text plin de dragoste trimis pe telefonul său, nimic nu întărește acțiuni bune precum recunoașterea.
Unul dintre cele mai bune răspunsuri la întrebarea „cum să comunici cu soțul tău?” oferă feedback pozitiv și recunoaște cu generozitate chiar și cele mai mici eforturi.
Feedbackul pozitiv generează acțiuni pozitive repetate, deci fii generos cu mulțumirile și complimentele pentru lucrările bine făcute.
Deși de multe ori poate părea că bărbații și femeile nu au un limbaj comun, utilizarea unor sfaturi de mai sus vă poate ajuta să eliminați acest decalaj de comunicare și să vă ajutați să comunicați mai eficient cu soțul dumneavoastră. Și la fel ca învățarea unei limbi străine, cu cât folosești mai mult aceste tehnici, cu atât vei putea să te exprimi mai bine în moduri pe care soțul tău le va înțelege și aprecia.