Cum să creezi încredere în copiii tăi în timpul separării

Conţinut

• 1. Fă-ți copiii să se simtă ținuți emoțional
• 2. Nu-ți poți iubi niciodată copiii prea mult
• 3. Explicați ce se va întâmpla în mod regulat, astfel încât să se simtă în siguranță
• 4. Fii sincer, dar nu uita să explici lucrurile într-un mod potrivit pentru copii
• 5. Permiteți copiilor dvs. să contribuie, dar gestionați modul în care contribuie

Separarea sau divorțul nu este ușor pentru nimeni implicat. Dvs., soția și copiii dvs. veți experimenta cu toții propriile probleme legate de situație.

De multe ori, copiii sunt lăsați să se ocupe de mult mai mult decât tine, sau s-au târguit. Ceea ce nu include doar să te confrunți cu mutarea unui părinte - ci implică și tratarea compasiunii lor pentru tristețea părinților, teama pentru bunăstarea părinților, întrebări fără răspuns și chiar devenirea îngrijitorului.

Desigur, toate aceste probleme, dacă nu sunt tratate corect, pot influența în mod semnificativ creierul și sistemul emoțional nedezvoltat al unui copil și îi pot determina să treacă prin rănirea și supărarea inutile și rezultând în încredere scăzută.

Niciun părinte nu vrea să-și treacă copiii într-un moment atât de dificil, așa că, în cazul separării, iată cum puteți construi încredere în copiii dvs. în timpul separării.

1. Fă-ți copiii să se simtă ținuți emoțional

Când nu ești bine, copilul tău va fi preocupat de tine.

Uneori este ușor să-i permiți copilului să-ți ofere dragostea și sprijinul pe care îl tânjești. Dar, făcând acest lucru, ei te țin emoțional și nu invers.

A face un copil să se simtă reținut emoțional este o abordare terapeutică clasică a recuperării traumei și dacă toată lumea, inclusiv adulții, s-ar simți reținută emoțional, s-ar simți în siguranță, în siguranță și încrezători în experiența lor din lume.

Nu este treaba unui copil să te sprijine emoțional, este treaba ta, ca părinți să-ți faci copiii să se simtă ținuți emoțional chiar dacă nu te simți așa.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să-i liniștiți, să le verificați sentimentele, să evitați să le plângeți copiilor despre problemele voastre, să le permiteți să vă vorbească despre cum se simt și să-i liniștească dacă vă văd plângând sau supărat.

Chiar și activitățile simbolice, cum ar fi cumpărarea sau alegerea urșilor de pluș pentru fiecare membru al familiei (inclusiv soțul / soția dvs.), vă pot ajuta.

Pentru a face acest lucru, cereți fiecărui membru al familiei să iubească urșii care reprezintă părintele sau copilul, iar apoi schimbul zilnic îi va permite copilului să aibă grijă de dvs. și de soțul dvs. într-un mod adecvat vârstei pentru ei, în timp ce vă va primi în mod simbolic dragostea și grijă și prin ursuleții de pluș.

2. Nu-ți poți iubi niciodată copiii prea mult

Unii oameni par să creadă că nu ar trebui să-și exprime prea multă dragoste față de copiii lor, deoarece ar putea să-ți strice copilul sau să-i facă slabi.

Expresiile sănătoase de dragoste și compasiune (care nu implică să cumpărați lucruri ca expresie sau să renunțați la limitele voastre) cât mai mult posibil vă vor ajuta copilul să crească cu încredere și să le permită să navigheze în schimbarea pe care o experimentează în viața de acasă.

Aceasta este o tactică care ar ajuta orice copil să-și construiască încrederea chiar dacă nu ar exista o separare în unitatea familială.

3. Explicați ce se va întâmpla în mod regulat, astfel încât să se simtă în siguranță

Când rutina ta se schimbă, poate face un copil să se simtă nesigur, deoarece nu știe ce se întâmplă zi de zi, în timp ce înainte de separare erau obișnuiți cu tiparele tale obișnuite din viață.

Ajutați-i să încercați să îi țineți într-o rutină cât mai mult posibil și scriind un orar scurt pentru săptămâna și ziua următoare. Explicați unde vor fi, ce vor face și cu cine (de exemplu, cu ce părinte sau membru al familiei vor fi alături de ei).

Construiește și mai multă încredere în copiii tăi în timpul separării, adăugând părintele absent la program, astfel încât copilul să știe unde este părintele și ce fac, deoarece îi va ține emoțional și îi va liniști.

Asigurați-vă că programul este plasat în casele ambilor părinți, astfel încât să devină ceva pe care copilul să se poată baza atunci când se simte nesigur, fie intern, fie față de fericirea și bunăstarea soțului și a soțului / soției.

4. Fii sincer, dar nu uita să explici lucrurile într-un mod potrivit pentru copii

Copiii știu mai mult decât îi acordă majoritatea oamenilor, dar această situație este ironică, deoarece, deși știu adevărul, este mai mult decât îți dai seama, dar nu au inteligența emoțională pentru a gestiona ceea ce știu în același mod ca un adult da, adulții uită adesea acest lucru.

Este important să explicați ce se întâmplă copiilor dvs., inclusiv să vă adresați de ce sunteți triști, dar să-i liniștiți că tristețea va trece și că sunteți bine. La fel și cu explicarea de ce vă separați.

Arată-le cum să-și abordeze preocupările cu tine și învață-i cum să-ți exprime emoțiile.

O diagramă simplă cu fețe care reprezintă diferite emoții care pot fi lipite de diagramă îi va ajuta să-ți exprime cum se simt și apoi îți va deschide podeaua pentru a discuta cu ei acele sentimente.

Această strategie vă va ajuta, de asemenea, să știți cum să vă adresați copiilor în mod corespunzător și vă va asigura că ați reușit să rămâneți conectați la ei și să vă protejați emoțional într-un timp turbulent pentru voi toți.

5. Permiteți copiilor dvs. să contribuie, dar gestionați modul în care contribuie

Un copil nedezvoltat care își va asista părinții în dificultate se va simți necăjiți, chiar dacă nu vă împărtășește acest lucru. Toate punctele de mai sus vă vor ajuta să liniștiți copilul și să îl faceți să se simtă liniștit, dar celălalt lucru pe care un copil va dori să îl facă este să îl ajute.

Unii părinți în timpul separării sau divorțului vor lăsa copilul să facă cât mai mult posibil pentru a ajuta, iar alții nu le vor permite să ridice un deget.

Ambele strategii nu ajută copilul. În primă instanță, aceștia își susțin emoțional părinții mai mult decât pot face față sau ar trebui să facă față, iar în acest din urmă, se vor simți neajutorați și chiar potențial lipsiți de valoare.

Permiteți copiilor dvs. să contribuie, doar spunând lucruri simple, cum ar fi, mami are nevoie de ajutorul dvs. în acest moment, așa că dimineața acum, mă puteți ajuta să vă fac patul sau aș aprecia dacă v-ați făcut patul și toți avem câteva treburi pe care le putem face împreună pentru a menține casa frumoasă.

Apoi, le atribuiți copiilor sarcini adecvate vârstei (cum ar fi curățarea sau ștergerea mesei după cină), punerea jucăriilor la dispoziție etc. Și când au făcut acest lucru, nu uitați să îi îmbrățișați și să le spuneți că au fost minunați ajută și că îi iubești foarte mult.

Acesta este un mod minunat de a-i ajuta să găsească o modalitate de a-și exprima dorința de a vă ajuta, dar să o gestionați într-un mod care să nu vă facă viața prea provocatoare într-un moment dificil.