Conţinut
- Prioritizându-vă
- Diferența dintre îngrijirea de sine și egoism
- Grija și pentru tine începe cu gândurile pentru tine
Majoritatea oamenilor înțeleg și sunt de acord că întâlnirile sunt despre culegerea de informații. Ar fi această persoană care sunt atrasă fizic să fie un părinte bun? Ar fi ea cineva în care pot avea încredere să rămână fidelă? Ar fi de sprijin pentru mine dacă aș vrea să schimb cariera? Ar accepta toate părțile din mine, bune, rele și oh atât de aparent urâte?
Aceste întrebări par evidente atunci când se iau în considerare toate primele câteva întâlniri importante cu cineva nou. Mai mult, aceasta poate fi linia stabilită de interogare pentru partenerii noștri după ce am fost împreună ani de zile. "Și tu?" Ce vrei?" Unde vrei să mergi la cină? Pe mine? Depinde de tine. Voi avea ce ai tu. ”
Dar dacă întrebările de pus nu ar fi despre persoana care stă vizavi de tine în acele date sau când copiii sunt cu un sitter sau au mers la facultate? Ce se întâmplă dacă aceste întrebări ar trebui adresate persoanei din oglindă ... ÎNAINTE de momentele în care ești doar tu și partenerul tău?
În munca mea terapeutică cu cupluri de toate formele, dimensiunile, culturile, rasele, sexele, orientările sexuale și apartenențele religioase, am constatat că peste tot oamenii nu au nevoie de suficient timp pentru a răspunde la aceste întrebări (și oh, atât de multe altele) ) de la ei înșiși înainte de a merge la o întâlnire, sau după ani împreună ... să nu mai vorbim înainte de a ne angaja sau de a stabili din nou acel angajament pentru o viață de parteneriat.
Prioritizându-vă
Dacă ne-am putea face pe noi înșine vulnerabili o prioritate, dacă am lua în considerare ceea ce este mai profund important pentru noi dincolo de abilitățile parentale, sprijinul emoțional imperfect, dar consistent sau chiar sfântul graal al fidelității. Da, dacă ne-am uita la ȘI dincolo de priviri, conturi bancare sau potențial statut social ... studiile și experiența mea personală și profesională au arătat că există un procent semnificativ mai mare de cupluri care au reușit nu doar să rămână căsătoriți, ci și să rămână fericiți căsătoriți .
Aceasta, desigur, nu poate fi doar o provocare, ci chiar controversată. Cum mă concentrez asupra mea fără să fac totul despre mine sau să fiu etichetat ca narcisist egoist .... persoană ?! Cum iau în considerare nevoile partenerului meu și ale mele fără să simt că primesc sfârșitul scurt al relației ?! Ei bine ... iată cum: este în ordinea luării în considerare și redefinirea a ceea ce înseamnă a fi „egoist”.
Diferența dintre îngrijirea de sine și egoism
Oh, știu ... tu ești, ce? Repeta te rog. Huh? Mai vino! Bine, ia în considerare acest lucru: A fi egoist este: DOAR să te consideri pe tine însuți și să nu-ți iei în considerare niciodată cu adevărat pe ceilalți. În timp ce ia în considerare pe ceilalți după ce ți-ai luat timp să știi cum te simți mai întâi, este ca ... știi cum pe un zbor oriunde, ei îți spun în caz de urgență să plasezi mai întâi masca de oxigen înainte de a o pune pe acel copil în brațele tale ”.
Fără a lua timpul, efortul, atenția de a ști cine ești și mai ales cum te simți (așa găsim cine suntem ... dar asta este o altă sesiune) ... cum să știm cui ne acordăm ? Cum putem fi cu adevărat siguri că persoana pe care am ales-o este persoana pentru noi ... pentru totdeauna? Hai să devenim și mai adânci ... de unde știi DE CE ești atras chiar de această persoană? .... Este în grija ta.
Îngrijirea de sine este un cuvânt buzz care a devenit popularizat (slavă Domnului) în lexicul societății generale, dar care nu a fost (în umila mea părere) b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Defalcat într-un mod care ne ajută să înțelegem cum ȘI cu adevărat de ce este oh .. deci .. FOARTE important ... pentru tot ce există în viața noastră de relații.
Conectarea cu cine alegi să te căsătorești sau să rămâi cu ideea de îngrijire personală poate părea o lovitură lungă, dar ascultă-mă.
Grija și pentru tine începe cu gândurile pentru tine
Lucrurile pe care ni le spunem noi pe care nimeni altcineva nu le aude ... buuuut toată lumea vede și simte! Da, toată lumea știe.
Când vorbim cu noi înșine, stabilim standardul prin care oricine am avea o relație va respecta. Așadar, de ce nu ne-ar atrage persoana de care ne simțim atrași, persoana la care intenționăm să oferim sau să acceptăm o propunere; singura persoană căreia îi promitem să rămânem împreună pentru totdeauna, căsătorindu-ne sau reluându-ne, să ne trateze în orice alt mod, cu excepția propriului nostru status quo?
Uite, nu numai ceea ce le spunem copiilor să devină vocea lor interioară, ci ne întâlnim la nivelul stimei noastre de sine. Deci, dacă ne luăm timp să aflăm, să apreciem și să stabilim un mod de a ne trata, nu numai că vom găsi și păstra partenerul nostru ideal, vom putea transmite mai bine acest nivel de așteptare propriilor noștri copii, copii ai altora și cu adevărat tuturor copiilor pe care îi întâlnim. Mai ales cea din interiorul nostru.
Schimbați felul în care ați înțeles egoismul și schimbați felul în care succesul în relație devine adevăratul vostru sine ... în toate relațiile. #RelationshipGoals