Conţinut
- Pui relația sexuală cu partenerul tău
- Cheile pentru crearea unor relații conștiente și intenționate
- Decideți astăzi să fiți diferiți și să vă îmbunătățiți viața sexuală
Un cuplu a spus recent: „Cine are timp pentru sex, ai atât de multe lucruri de făcut și atâtea lucruri de făcut și ești doar obosit, așa că nu o faci foarte des (sau aproape deloc)”.
Atât de multe de făcut, prea ocupat pentru sex, prea obosit pentru conexiuni și intimitate și te întrebi ce face ca multe relații să se lupte?
Pui relația sexuală cu partenerul tău
Poate că puneți relația sexuală cu partenerul dvs. în partea de jos a listei. Aștepți până se termină tot ce se poate face la locul de muncă, acasă, cu copiii tăi, cu comunitatea, biserica, familia extinsă și alte lucruri pe care le programezi și apoi spui că nu mai ai nimic.
Când relația sexuală cu partenerul tău este lăsată pe ultimul loc, atunci ce mai rămâne pentru ca conexiunea să se întâmple?
Cineva trebuie să facă o mișcare, să aibă nevoie, să solicite prezența celuilalt și să solicite sex, lucru despre care mulți nu le place deloc să vorbească.
Mulți au declarat: „Cred că„ ar trebui să fie ”un lucru firesc care se întâmplă. Ceva care se întâmplă fără energie, atenție sau programare, dar focurile de artificii trebuie să se aprindă și să fie la fel de pasional și romantic ca în filme.
Iată realitatea. Cu excepția cazului în care sunteți intenționat, atent și deliberat în legătură cu relația sexuală cu partenerul dvs., nu se va întâmpla.
Cheile pentru crearea unor relații conștiente și intenționate
Trebuie să lucrați la construirea unei relații sexuale semnificative cu partenerul dvs., să vă faceți timp pentru aceasta și să o faceți o prioritate, nu un sfârșit de zi sau un lucru pentru a verifica lista de „de făcut” în ocazii speciale.
O relație sexuală cu partenerul tău și conexiunea nu sunt magice și nu se întâmplă fără a fi hrănite. Unii au spus: „Pur și simplu nu mă gândesc la sex”. Ei bine, ar putea fi timpul să începeți să vă gândiți la asta, astfel încât să puteți face acest lucru! nu poți reuși la muncă fără să te gândești la asta, nu?
În consilierea cuplurilor, aud pe mulți cu o viață sexuală inexistentă plângându-se de „frecarea din spate” pe care o dorește întotdeauna. Se sapă în picioare și refuză să „o facă” și refuză șansa de intimitate și de a dezvolta o legătură punând pe cealaltă persoană pe primul loc.
Cuplurile spun: „Ei bine, ea mi-a spus că nu-i place asta sau aia sau că era prea ocupat și atunci nu ai mai făcut-o niciodată”. De ce faci asta? voi toți sunteți ființe umane egoiste care doresc, dar care sunt reticenți în a da. te temi de respingere, dar vrei acceptarea și dragostea necondiționată.
Decideți astăzi să fiți diferiți și să vă îmbunătățiți viața sexuală
Veți dori să alegeți să ieșiți din rutină și să încercați lucruri noi și comportamente noi pentru a crea schimbări și a recrea o relație sexuală sănătoasă cu partenerul dvs.
Iată câteva moduri în care mindfulness îți face relația mai fericită și îmbunătățește relația sexuală cu partenerul tău.
- Amintiți-vă că totul nu este despre dvs. și despre ceea ce doriți, simțiți sau aveți nevoie sau partenerul dvs. Relația, în special relația sexuală, are nevoie de combustibil.
- Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în relația ta sexuală. Să aștepți ca partenerul tău să facă mișcarea, să facă pentru tine sau să arate că te doresc este o modalitate pasivă de a obține ceea ce vrei. Dacă doriți o relație mai intimă, pasională, mai iubitoare cu scântei - faceți-o să se întâmple! Un sărut să fie sărutat, atinge să fie atins.
- Țineți cont de partenerul dvs., de nevoile lor, de limbajul lor de dragoste și de ceea ce le place (ținându-se de mână, atingându-vă, timpul de calitate, gâfâind, spatele). Acest lucru vă oferă un indiciu despre cum să vă conectați.
- Dacă doriți o frecare în spate sau mai multă atingere, să vă țineți de mână, să vă îmbrățișați, inițiați-o împreună cu partenerul dvs. și luați-vă pe rând. Acesta este un domeniu în care mai puține vorbe și mai multe acțiuni vă pot ajuta pe amândoi.
- Uită-te la „declanșatoarele” care creează un mediu și o atitudine sexuală. Faptul că copiii tăi intră în dormitor sau în pat în orice moment nu va crea un mediu sexual. Ce vă pune pe dvs. și pe partenerul dvs. în dispoziție? Gândește-te înapoi.
E muzică, dans, atingere, un pahar de vin, scăldat împreună, dormind fără pijamale, fiind într-un hotel, în vacanță, purtând lenjerie sau altceva? Creați un mediu care va face ca atmosfera și relația sexuală cu partenerul dvs. să fiarbă.
- Ați putea încerca tehnici de meditație ale cuplurilor pentru intimitate sexuală și dragoste. Acestea sunt o modalitate excelentă de a restabili dragostea și de a reaprinde pasiunea în relația voastră. Există câteva tehnici de meditație cuplate ușor de urmărit, ghidate online, pentru a începe și a îmbunătăți treptat calitatea relației sexuale cu partenerul tău.
Relația ta sexuală și intimitatea sunt în mâinile tale. Dacă doriți mai multă intimitate, începeți să vă schimbați și să faceți acest lucru să se întâmple. Dacă te întâlnești cu cineva pentru prima dată în speranța de a crea acea relație senzuală și pasională sexuală, ce ai face?
Cu siguranță nu s-ar întâmpla ignorându-l sau spunând că ești prea obosit sau nu te gândești la asta; asta ar face să se termine. Care sunt cele trei lucruri pe care le poți face pentru a crea scânteia în tine și pentru a fi schimbarea pe care vrei să o vezi în relația ta sexuală?
Este darul pe care ți-l faci și nucleul tuturor relațiilor sexuale sănătoase. Faceți acest lucru astăzi!