Conţinut
- 1. Arată-ți aprecierea
- 2. Faceți mici gesturi
- 3. Faceți ceva nou împreună
- 4. Să fie spațiu
- 5. Ascultă cu atenție
- Cultivarea unor relații bune este o artă
La baza oricărei relații bune stau semințele prieteniei - un spațiu în care poți fi tu însuți, ciudățenii sunt acceptate și chiar iubite și slăbiciunile nu par la fel de înfricoșătoare în fața acceptării.
Dinamica prieteniei este un pic ca o mașină. Dacă nu îl utilizați, tratați-l bine sau reparați-l atunci când lucrurile se sparg în timp, se află într-un colț și adună praf și rugină și este greu să faceți lucrurile să meargă din nou fără probleme. Ca și în cazul oricărui lucru din viață pe care intenționați să îl păstrați, are nevoie de întreținere.
Mașinile au nevoie de întreținere, iar relațiile au nevoie de îngrijire.
Uneori, este mai ușor de spus decât de făcut, totuși, pentru că viața este complicată. Este posibil să nu aveți mult timp pe mâini, să nu știți cum să vă reconectați după o perioadă lungă de timp sau s-ar putea să nu fiți în spațiul capului potrivit pentru a vă concentra asupra problemei.
Dacă acesta este cazul dvs., sunt doar câțiva pași pentru a readuce scânteia în prietenia și relațiile voastre -
1. Arată-ți aprecierea
Scrieți o notă spontană de mulțumire prietenului sau persoanei dragi și trimiteți o listă cu motivele pentru care vă place să stați cu ei.
Acest mic gest de recunoștință va face ca ziua lor să fie și a ta. Puteți obține hormonii de simțire care se grăbesc prin sistemul dvs. și puteți da un ton pozitiv.
2. Faceți mici gesturi
Împărtășiți o imagine, o glumă sau o meme care să vă amintească de persoana iubită și să reflecte faptul că acestea sunt întotdeauna în mintea voastră. De asemenea, puteți trimite un videoclip sau un articol pe care îl considerați interesant și credeți că s-ar putea bucura prietenul tău.
Este o modalitate excelentă de a începe o conversație care nu este tipică sau banală și va fi amuzant de discutat.
3. Faceți ceva nou împreună
Cercetările arată că a face o activitate împreună (spre deosebire de a vorbi doar) îi apropie pe oameni. Găsiți un hobby sau un interes comun, cum ar fi drumeții sau gătit sau învățarea unei noi abilități și faceți-o împreună.
Experiența partajată întărește legăturile și adaugă noi dimensiuni relației.
4. Să fie spațiu
Acesta este un principiu important în toate relațiile, care este o anumită cantitate de spațiu este sănătos. S-ar putea să vă placă să vă petreceți cu prietenul sau cu persoana iubită, dar unirea constantă poate fi înăbușitoare.
Simțiți-vă liber să ocupați un spațiu când aveți nevoie de el fără să vă simțiți vinovați și extindeți aceeași curtoazie persoanei dragi fără a le înțelege greșit.
5. Ascultă cu atenție
Unul dintre cele mai de sprijin lucruri pe care le puteți face ca prieten este să ascultați activ și să validați sentimentele persoanei dragi. Nu trebuie să sprijiniți fiecare decizie pentru a vă sprijini persoana iubită într-un moment de nevoie. Poți să fii alături de ei și să încerci să înțelegi de unde vin.
Această calitate a empatiei sincere este la baza relațiilor bune și vă va face un prieten mai bun.
Cultivarea unor relații bune este o artă
Cu siguranță nu este întotdeauna ușor și nici oamenii nu sunt întotdeauna previzibili, dar cu siguranță merită urmărit, deoarece într-un fel relațiile nu sunt deloc ca mașinile.
Sunt ca niște linii de salvare care ne ajută să supraviețuim și să navigăm într-o lume complexă care ar putea folosi cu adevărat o bucurie și râs.